1樓：黑
在描繪神秘現象的書中，我們總能讀到這樣的內容：一個人在家裡老老實實地睡覺，第二天醒來卻在數千米之外的某地,讓他覺得又神奇又驚悚。後來，研究人員經過調查才發現,這人有「夢遊」的習慣。
夢遊在我們日常生活中並不罕見,只是在很多時候，夢遊的人沒有被人發現就又恢復到睡眠狀態了。但是有個問題很值得我們一**竟,那就是：夢遊到底是怎麼回事?
夢遊的人是真的沉浸在自己的夢裡嗎?
「夢遊」總給人一種「以夢為前提」的錯覺,其實這是一種誤解。我們的睡眠並非是簡單地「睡覺和做夢」的組合,而是有一個比較複雜的迴圈週期。
睡眠的一個週期分為快速動眼期和非快速動眼期。在快速動眼期，人的眼球會快速運動,同時身體肌肉會放鬆下來,這個時候人比較容易做夢。
非快速動眼期是人真正進入睡眠狀態的環節,在這個時期裡,人大腦的活動會下降到最低,身體能夠得到完全的舒緩。而這個時期又分為4個階段,第4個階段就是一般醫學上說的深度睡眠期。
從快速動眼期到走完非快速動眼期的4個階段,這是一個睡眠週期,這個週期時長約為15小時,每個人每晚需要經歷4個這樣的週期,但只有第一個週期能夠達到真正的深度睡眠期,而夢遊大多就是發生在這個深度睡眠期。
在這個階段,人其實是不怎麼會做夢的。夢遊者的行動真的很多，輕者自言自語,重者甚至跳下床走動。不過夢遊者通常記不起來夢遊期間發生的事情,因為這時的大腦基本不具有記憶功能。
所以,所謂的夢遊其實是與夢無關的。
2樓：純色酷哥
你想想大半夜 你無意識的在屋裡轉悠 誰都害怕 睡覺前多做一些運動 夢遊就好了
夢遊和睡遊，為什麼出現這種現象？有什麼區別
夢遊，有什麼科學依據來解釋嗎
夢遊是一種病嗎？為什麼夢遊的人不知道自己在做什麼？？？
3樓：
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapideyemovement(rem))(此時會做夢)及深睡期(nonrapideyemovement(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康！
夢遊是怎樣形成的呢？研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括「興奮」和「抑制」兩個過程。
通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
據日本統計，夢遊者的人數約佔總人口的1~6％，其中大多是兒童和男性，尤其是那些活潑與富有想象力的兒童，大多都出現過數次。而患有夢遊症的成年人大多是從兒童時代遺留下來的。
**夢遊症時，必須心理**和藥物**同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉;同時，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據報道，患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。
在夢遊剛發作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。
4樓：匿名使用者
夢遊的時間也長短不一。據說，法國有一位夢遊症患者，名叫雍·阿里奧，一次夢遊竟長達20年之久。一天晚上，他熟睡之後突然爬起來，離開妻子和5歲的女兒，來到了英國倫敦。
他在那裡找到了工作，又娶了一個妻子，並生了一個兒子。20多年後的一個晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法國。第二天早晨，阿里奧一覺醒來了。
他的法國妻子看到了白髮蒼蒼、失蹤20多年的丈夫，便悲喜交集地問道：「親愛的，你逃到**去了？20多年來音訊全無。
」可是，阿里奧卻伸了伸懶腰，若無其事地說：「別開玩笑！昨天晚上我不是睡得好好的嗎？
」夢遊是怎樣形成的呢？研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括「興奮」和「抑制」兩個過程。
通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。
夢遊常常是人們津津樂道的話題。人們對夢遊現象十分驚奇，同時也對夢遊產生了一系列明顯的偏見。常人認為，夢遊者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實夢遊者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。
常人還認為夢遊者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動作，其實夢遊者很少做越出常規的事，夢遊時也極少作出傷害性的進攻行為。當然，夢遊者有時由於注意力分散偶爾會跌倒碰傷。常人還有一種偏見，認為不可隨便去喊醒夢遊者，因為夢遊者忽然驚醒會嚇瘋的。
事實上，夢遊者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認為夢遊事實上是在做夢，可心理學家觀察到：夢遊往往發生在做夢很少的非快速眼動期。
5樓：
不算一種病吧，是一種現象。因為它夢遊的時候是沒有意識的
6樓：滄海田
夢遊你說是一種病也沒問題，只是這種病它的危險在於在夢遊的時候容易發生傷害。至於你說夢遊的人自己是不知道的，也許你說的是對的，但不完全如此，比如就拿我來說，通常白天我累了，晚上就會夢遊，我起身後眼睛是睜開的，甚至知道自己想去做啥事，最遠的距離我曾經從三樓走到一樓，但走著走著我就覺得不太對頭，然後就會站在那裡想半天，我究竟幹什麼去？但最後就覺得我並不想幹什麼，再一點一點意識到自己在夢遊，又回去睡覺了。
我每次夢遊都知道，跟正常的唯一區別是我的思想是不正常的。
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