1樓：立聰堂徐州中心
您好，首先要習題少挖耳朵，如果覺得耳癢，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，或是服用維生素b、c或魚肝油。2、避免噪音，減少去噪聲吵的場合。3、平時可以經常做做耳保操，長期堅持有效要。
4、正確戴耳機，耳機音量不要超過最大音的60%，聽**時間不超過60分鐘，最後要保持心情愉快，放鬆心情，學會自我調節壓力，合理安排作息時間，不要熬夜。希望我的回答對您有所幫助。
2樓：帳號已登出
你好，聽力要怎麼保護？
1、保持樂觀情緒：當人情緒激動時，腎上腺素分泌會有所增加，使得內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流流動緩慢，會導致血行障礙，內耳供氧不足，進而發生突發性耳聾。
2、調整飲食結構：日常生活中，應多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，這樣可以有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。
3、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者更應慎重用藥。
4、避免噪聲的接觸：耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾，因此應遠離噪聲。特別是一些年輕人，長時間佩戴耳機大聲音的聽**，也是目前耳聾年輕化的重要原因。
5、經常按摩：按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等對於聽力保健是非常有益的。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續10次。
此運動被中國傳統醫學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
6、不要隨便掏耳朵：耳朵的外耳道**較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。
對於耳道耵聹較多的人，日常可以用經過消毒的衛生棉籤清潔耳道，如遇耵聹栓塞需到醫院由醫生處理。
7、積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的老年人特別是合併動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突發性耳聾。因此，積極**這些疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退也很重要。
8、發生聽力下降三個月，且通過**無法恢復的患者，需儘早選配助聽器。因為內耳聽覺毛細胞如長時間感知不到聲音，聽覺敏感度會下降，造成聽力的迸一步減退，這也就是所謂的「用進廢退」的道理。
希望我的回答對你有所幫助。
3樓：海之聲東方路店
您好！建議經常按摩頭部，日常生活有規律，飲食清淡，保持良好的身體狀況，保持樂觀的心態。，不要到噪音過多的環境下停留太多的時間，使用耳機聽**時間不要連續超過1小時。
4樓：匿名使用者
遠離噪音，在醫生指導下用藥，不要經常用尖銳的東西掏耳朵，保持良好心態，定期做聽力檢查。
聽力怎麼保護比較好？
5樓：匿名使用者
平時最簡單的方法就是讓自己處於安靜淡然的環境中，不僅可以避免耳朵受傷害，而且還可以心情舒暢
平時不要開很大聲音的音響，這樣的環境中的聽力是逐漸下降的，而且思維也會受影響的
保護聽力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性聽力低弱。
不要長時間佩戴耳機聽**、看電視，這樣長此以往對聽力會造成很大的影響，建議每隔50分鐘去戶外或者閉目休息一下
6樓：海之聲
少接觸噪音，少熬夜，儘量避免中耳炎和耳毒性藥物等等
如何保護聽力？
7樓：海之聲聽力
平時工作壓力比較大，注意休息，要是有聽力下降及時的干預可以有效的保護殘餘聽力。
8樓：米糯miluo米糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細瞭解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，儘可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
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9樓：海之聲東方路店
您好，保護聽力有很多方法。例如：不要讓耳朵長時間接觸大響度的噪音，用耳機聽**音量設定最大量在60%，30-45分鐘休息一下，生活作息要有規律，不要熬夜。
在服用藥品時注意有些耳毒藥物等等。
如何保護自己的聽力？
10樓：
保護自己的聽力可以這樣做，第一，讓自己避免處於強大的噪音的環境中。第二就是在帶耳機聽一些**或者是其他作品的時候，應該聲音小一點兒。第三就是儘量的不要讓自己的耳朵遭受巨大的衝擊波，就直說，突然過高，突然過低的這種聲音的衝擊，也是對自己的聽力有很大的損傷的。
11樓：仉漠
年輕人保護聽力要從生活習慣入手，平時少用耳機，少去ktv,酒吧等吵雜場所，平時注意睡眠少熬夜等等。
12樓：賓龍哥哥
避免噪音引起的聽力損傷
1、瞭解噪音與聽力損傷相關。長期或多次暴露於高分貝的噪音是導致聽力損傷的最常見的原因之一，但是這類聽力損失完全是可以避免的。
我們的大腦是用一個位於內耳的蝸旋狀器官來聽聲音的，也就是耳蝸。耳蝸表面覆蓋著成千上萬根細小的絨毛，可以感知到聲波的振動，轉換成電衝動，傳遞到大腦。
當你的耳朵暴露在高分貝的噪音下時，這些絨毛可能會被破壞，導致聽力損傷。雖然短促、強烈的噪音（例如煙火或槍聲）也能導致這類損傷，但是最常見的原因還是長期持續的噪音（聽長期聽太響的**，在喧鬧的環境工作等）。
要知道，一旦這種聽力損傷發生了，就是不可逆轉的。因此一定要及早開始想辦法保護你的聽力。
2、把**的聲音調小。長期戴耳機大聲聽**，已被證明是年輕人聽力損傷的一大原因。
如果你戴著***時完全聽不到背景的噪音，或者聽起來不舒服，那麼你的音量就開得太大了。把入耳式的耳機換成頭戴式的，這種耳機在音量較小的時候音質也比較好。
在用***聽**時儘量遵循60/60法則。也就是說你的音量不能超過最大音量的60%，每次聽**時間不要超過60分鐘。
在封閉環境下聽**時也要小心，例如在車裡。哪怕把音量調小几格，也會對你的聽力有很大的好處。
3、在工作時保護聽力。有些工作場所屬於「危險噪音地帶」，工人們會長期暴露於高分貝的噪音下。比如裝置噪音較大的工廠和建築工地。
現在，大多數工作場所都有嚴格的規定，來保護僱員們的聽力。在平均每日噪音水平高於85分貝的工作場所，工人們需要佩戴隔音耳罩或耳塞來保護聽力。
但是，自由職業者們要自己為自己的聽力負責，所以如果你在做類似修剪草坪、裝修房屋這類工作，記得采取一些保護措施。
如果你擔心你工作場所的噪音分貝值過大，可以去向職業健康安全部門或人力資源部門反映。
4、參加現場演唱會和表演要小心。去看現場演唱會和表演時，高響度的**會損害你的聽力。例如，很多人在聽過演唱會後會耳鳴，這就是一個警示訊號。
要想在聽演唱會時保護聽力，你要注意選擇座位，不要坐在靠近擴音器、話筒或舞臺顯示屏的地方。離聲源越遠越好。
稍事休息。如果你要在**酒吧或俱樂部呆上一整夜，儘量每個小時出去5分鐘。讓你的耳朵從噪音裡解脫出來，休息一下，這會很有好處。
另一個辦法是在聽現場**時戴耳塞。這能將聲音的響度降低15-35分貝，但不會讓你聽不清楚而影響
聽力如何保護？
13樓：海之聲東方路店
您好！聽力日常保護：遠離過於吵雜的環境，在嘈雜的環境下時間不要待太久，使用放噪音耳塞，日常使用耳機聽**時間不要超過一個小時，注意飲食健康，多多鍛鍊身體，保持好的心情。
14樓：
避免噪聲接觸，藥物過敏，睡眠心情，身體疾病，
15樓：海之聲聽力
遠離噪聲環境，保持耳道乾淨，飲食清淡。
平時怎麼保護聽力？
16樓：海之聲阜陽驗配中心
限制在噪聲環境中的滯留時間；
參加環境聲音極大的活動時，務必佩戴隔音耳塞或者其他聽力保護裝置。
對身邊環境的噪聲級別保持警覺。
保護兒童免受高強度噪聲的傷害，因為他們還不懂得如何保護自己。
確定和評估聽力損失情況，早日**。
任何時候開始進行聽力保護都不會太早或太遲
17樓：菊丸吧外交軒
聽力防護，防護就是沒有危險、不受侵害、不出事故；保護聽力的最好措施是控制聲源，當噪聲不能降低到安全限度時，接觸噪聲[1]的人應配備聽力防護用品。即用軟質塑料、橡膠、隔聲和吸聲材料做成一定形狀、遮蓋耳廓或封閉外耳道、達到隔聲和吸聲衰減聲波強度的效果。 噪聲是生活中和工作中使人不舒適、厭煩以致難以忍受的聲音，它通常是各種不同頻率和不同強度的聲音無規律的組合。
預防聽力損失的措施主要有工程控制措施、管理措施和個體防護措施（即使用護耳器，也稱護聽器）。 用於預防噪聲危害的個人防護用品常見有耳塞和耳罩兩大類。 在噪聲場所始終要堅持佩戴耳塞、耳罩，噪聲對聽力的損害與暴露時間和暴露強度有關，佩戴時間不足往往是導致防護失效的一個重要原因。
18樓：海之聲聽力
正常的聽力進行保護耳道，避免噪音的干擾。
我們應該如何保護聽力？
19樓：米糯miluo米糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細瞭解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，儘可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
更多7條
20樓：高淳立聰堂
你好，日常生活中我們應該如何保護聽力？
1、保持樂觀情緒：當人情緒激動時，腎上腺素分泌會有所增加，使得內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流流動緩慢，會導致血行障礙，內耳供氧不足，進而發生突發性耳聾。
2、調整飲食結構：日常生活中，應多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，這樣可以有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。
3、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者更應慎重用藥。
4、避免噪聲的接觸：耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾，因此應遠離噪聲。特別是一些年輕人，長時間佩戴耳機大聲音的聽**，也是目前耳聾年輕化的重要原因。
5、經常按摩：按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等對於聽力保健是非常有益的。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續10次。
此運動被中國傳統醫學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
6、不要隨便掏耳朵：耳朵的外耳道**較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。
對於耳道耵聹較多的人，日常可以用經過消毒的衛生棉籤清潔耳道，如遇耵聹栓塞需到醫院由醫生處理。
7、積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的老年人特別是合併動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突發性耳聾。因此，積極**這些疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退也很重要。
8、發生聽力下降三個月，且通過**無法恢復的患者，需儘早選配助聽器。因為內耳聽覺毛細胞如長時間感知不到聲音，聽覺敏感度會下降，造成聽力的迸一步減退，這也就是所謂「用進廢退」的道理。
希望我的回答對你有所幫助。
怎么保護聽力，怎麼保護聽力？
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用耳機聽 時，音量不要超過最大音量的60 連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小，儘量不要在嘈雜環境下用耳機聽 因為嘈雜環境會讓你放大音量。2.如果平時在噪音環境下工作，需要用防護耳塞。比如機場 建築工地，可以戴一個防護耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果...
老年人如何保護聽力？如何保護老人的聽力？
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