1樓：
用耳機聽**時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小，儘量不要在嘈雜環境下用耳機聽**，因為嘈雜環境會讓你放大音量。
2.如果平時在噪音環境下工作，需要用防護耳塞。比如機場、建築工地，可以戴一個防護耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的保護作用。
3.合理飲食、鍛鍊身體。維生素b1、b2、b6和維生素c能保護聽覺細胞，可適當補充維生素補充劑，也可多吃粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等食物。
研究發現，內耳耳蝸內鋅的含量很高，遠遠高於其他器官，所以還可以適量補充鋅。現代人生活節奏快、工作壓力大，應適當體育鍛煉，保持心情愉快。
4.清理耳朵時要注意，最好用棉棒，輕輕轉動不要太用力，另外別頻繁掏耳朵。以免對耳道造成損傷。
2樓：明星小八卦
如果沒有了聽力或者聽力下降，受到歧視是難免的，自尊心受到極度打擊，生活會受到很大影響，可能要重新適應，工作更不必說了，所以說一定愛護聽力，就像愛護眼睛一樣重要。
3樓：仉漠
耳朵與眼睛一樣需要細心的呵護，防止耳聾發生的關鍵在於避免各種有害因素對聽覺的損害，如禁用和慎用各種耳毒性藥物(如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素等)；避免長時間的噪聲與過大的爆震聲對聽力的損害；積極防治各種細菌與病毒對耳朵的感染。對一些有聽力損失的高危人群，如有家族性耳聾病史者；長期暴露於強噪聲環境下的工人；在妊娠時有病毒感染的新生兒等，更應定期檢查與跟蹤其聽力狀況，一旦發現有聽力問題，應儘早進行****，這將有可能大大降低耳聾疾病的發生與危害。如已有聽力障礙，應定期複查，並採取相應的**與**措施，阻止聽力損失進一步加重
4樓：海之聲虹口聽力
為防止和延緩聽力減退，要注意以下幾點：
（1）日常生活防噪音。 倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾。
（2）保持良好的心理狀態。 如果經常處於急噪、惱怒的狀態中，容易出現聽力減退。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
（3）按摩。 按摩耳垂與耳後高骨的凹陷處的處風穴和在耳屏前下方、下頷關節突後緣凹陷處的聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
（4）注意用藥。 應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力，神經性耳聾患者更要注意。
（5）最好不要挖耳朵。 經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
（6）多補腎。 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有益處。
如何保護聽力
5樓：匿名使用者
如何保護耳朵聽力是每一個所關心的，更是眾多的家長對於自己的寶寶在成長過程中比較關注的事情，我們在生活中應該做到以下的幾點，從而讓寶寶保持一個最健康的聽力。
舒適環境。一個安靜的環境是無比重要的，如果在寶寶的周圍全是一些聲音很大的環境，那麼寶寶的聽力會不可避免的受到影響。
少掏耳朵。不要給寶寶經常的掏耳朵，這是一種不衛生的習慣，寶寶的耳朵很脆弱，經常掏耳朵會不小心傷害到他。
少戴耳機。不要給寶寶戴耳機，一方面他會害怕，另一方面也會讓他的聽力受到不好的影響。
防進水。在給寶寶洗澡的時候，你一定要注意了，不要讓水進入寶寶的耳朵，不要讓寶寶的健康受到這種極端的影響。
防病毒。對於一些疾病也一定要提高警惕，有些疾病會影響到寶寶的健康，你一定要多多的進行檢查，確保寶寶可以快速的**。
用藥禁忌。在用藥方面也一定要做好萬全的準備，不要因為這些藥物而影響寶寶的耳朵健康，仔細看說明書，還要諮詢醫生。
6樓：聽覺有道華西店
如果不是課堂紀律不好需要老師提高自己的聲音，那麼你們老師應該有聽力損失，自己聽不見也會認為別人也聽不見，從而提高自己說話的聲音，所以他需要去看醫生。
7樓：吳江惠耳
菸酒儘量少食或是不食，勞逸結合，老師說話聲音大是因為怕坐在後面的同學聽不清楚，你可選擇坐位靠後一點的
8樓：
一，低音最好，因為這樣養成習慣，就不覺得聲音大。
二，不要經常帶著耳機聽**！！
三，手機音量不要調大，調大後養成習慣，就覺得聲音小的很，後來聲音越來越大，導致耳朵聽力不好。
四，不要讓別人對著你的耳朵眼大喊。
總結:愛護你的耳朵，你的耳朵才能更好的為你效力，不愛護你的耳朵，他反而成了你的對手。
9樓：海之聲萬達
坐的遠一點。要不然喊同學一起和老師商量講話聲音小點
10樓：酈葛
你好，不要在噪雜的環境下 大聲喊叫 ，噪雜的環境工作下 適當出去透透風，緩解耳部疲勞。
掏耳朵的適合注意 不能用硬物亂挖，可以做耳保健操 多活動耳部，感覺聽力不好就要醫院去檢查！希望我的回答對你有幫助，謝謝
11樓：健耳聽力雙峰永豐***
1、如果長期處於噪音環境下的工作員，建議隨時使用防噪音耳塞，保護現有聽力。
2、學會釋放工作壓力、生活壓力，保持樂觀情緒。
3、健康飲食，控制三高食物，儘量避免大量吸菸、喝酒，熬夜等不良生活習慣。
4、每年定期體檢並做聽力檢測，隨時瞭解自己的聽力情況。
不論男女都要養成良好的生活習慣和工作習慣。
12樓：
平時多吃營養的失誤，蔬菜之類的
13樓：來自古崖居喜悅的橄欖枝
1、不要經常挖耳朵。2、避免高氣壓。3、不要在太吵的地方。
14樓：
1， 避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成聽力損失。
2， 耳屎過多時，不宜自己清除，應到醫生處進行解決，以免損失你的聽力。 3，長時間解接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此儘量避免或減少噪聲的干擾是保護聽力的首要一條。
4， 保持良好的心理狀態：如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙。這樣容易出現聽力銳減。
所以要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。5，注意用藥：儘量避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等。
這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意。
6， 最好不要挖耳朵：經常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰傷耳道，引起感染髮炎，還有可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道。
怎樣保護自己的聽力？
15樓：立聰堂蘇州店
1， 避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成聽力損失。
2， 耳屎過多時，不宜自己清除，應到醫生處進行解決，以免損失你的聽力。 3，長時間解接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此儘量避免或減少噪聲的干擾是保護聽力的首要一條。
4， 保持良好的心理狀態：如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙。這樣容易出現聽力銳減。
所以要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。5，注意用藥：儘量避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等。
這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意。
6， 最好不要挖耳朵：經常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰傷耳道，引起感染髮炎，還有可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道。
16樓：米糯miluo米糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細瞭解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，儘可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
更多7條
17樓：寧波立聰堂
注意用耳衛生，不長時間在噪音環境下聽聲音。如果工作需要，要帶防噪音耳塞。
注意休息，長時間疲勞，會造成耳朵供血不足，發生突發性耳聾。需要馬上就醫。
注意藥物過敏，有耳毒性藥物過敏的家族，用藥時一定要注意劑量，防止藥物致聾。
注意衛生，洗澡洗頭游泳後，耳朵內的水要清理乾淨，尤其夏天，防止引發中耳炎。
怎麼樣保護我們的耳朵我們的聽力？
18樓：蘇州海之聲
1、不要「一隻耳」煲「手機粥
2、不自覺地踱方步、頻繁走動
3、不要撥**時把手機緊貼耳朵
4、不要把手機掛在脖子或腰間
5、不要私密**「躲到牆角悄悄說」
6、不要在手機訊號越弱，耳朵貼得越近
19樓：高淳立聰堂
你好，日常生活中我們可以從以下7個小細節來保護聽力，預防耳部疾病。
1、合理飲食少食過甜、過鹹的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
2、戒菸、少量飲酒。因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣沉積於細小動脈血管壁、使血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。
3、避免噪聲。噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血量減少，導致聽力下降。因此，聽**、看電視及戴耳機聽**不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
4、忌挖掏，常按摩。挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染。發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。
堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。
5、保持良好的心境。多參加鍛鍊。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。
平時多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、散步、打太極拳，可促使全身血液迴圈，加強內耳血液**，延緩器官衰老。
6、一旦患病，特別是耳科疾病(如中耳炎)、感染性疾病(如腦膜炎、麻疹、腮腺炎)、代謝性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如結節病)、心血管疾病一定要積極**，老年人尤應如此。發現耳聾後積極求醫，在證明**無效後及時驗配助聽器也是緩解耳聾程序的「預防」性措施。
7、慎用耳毒性藥物。預防耳病從生活細節上做起，儘早預防，當發現耳部異常時，儘早到正規專業的醫院進行檢查，明確**，對症**，從而遠離耳病的困擾。
怎么保護聽力，怎麼保護聽力？
如何保護耳朵聽力是每一個所關心的，更是眾多的家長對於自己的寶寶在成長過程中比較關注的事情，我們在生活中應該做到以下的幾點，從而讓寶寶保持一個最健康的聽力。舒適環境。一個安靜的環境是無比重要的，如果在寶寶的周圍全是一些聲音很大的環境，那麼寶寶的聽力會不可避免的受到影響。少掏耳朵。不要給寶寶經常的掏耳朵...
老年人如何保護聽力？如何保護老人的聽力？
預防聽力受損，保護聽力有哪些有效方法？1 避免接觸噪音，不要戴耳機睡覺，儘量避免在嘈雜的環境中聽歌，用耳機聽 音量控制在最大音量60 時間控制在60分鐘以內 2 遠離嘈雜環境，如果工作所需噪音避免不了，可以使用耳塞 耳罩等防護裝置。但像迪廳 電聲 會等就少去或儘量不去。3 調整生活方式，注意節制飲食...
聽力要怎么保護，聽力要怎麼保護？
您好，首先要習題少挖耳朵，如果覺得耳癢，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，或是服用維生素b c或魚肝油。2 避免噪音，減少去噪聲吵的場合。3 平時可以經常做做耳保操，長期堅持有效要。4 正確戴耳機，耳機音量不要超過最大音的60 聽 時間不超過60分鐘，最後要保持心情愉快，放鬆心情，學會自我調節壓力...