1樓：
一：養成科學的飲食習慣
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退；
二：使用藥物需謹慎
有些消炎藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等， 如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。
三：避免長時間接觸高分貝噪音
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。
四：克服掏耳朵的不良習慣
掏耳朵容易損傷外耳道**，把細菌帶入外耳道引起發炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力。
五：慎防「左鄰右舍」的不良影響
感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵「左鄰右舍」的這些毛病都可能會誘發耳部炎症的發生，導致聽力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時發現儘早處理。
六：兩個鼻孔最好分別擤鼻涕
鼻子不通氣，切記兩個鼻孔一起擤鼻涕，因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發生。
七：經常按摩耳朵，保證血液迴圈按摩可促進內耳血液迴圈，促進耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次
2樓：聽覺有道南安新華驗配中心
經常搓揉耳朵，保健全身。在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道，你一定很詫異。更不 可思議的是，這些穴道因與全身的經絡相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關係。
當身上部位發生異常時，耳穴的對應穴道，即會產生疼痛或硬塊。如果適時地加以處置，把 這些異常的現象消除，身體的狀況自然就可改善。古老醫術中的耳針**，就是運用這個原理。
在現今繁忙的生活中，很多人忽略這個重要的部位。每天只要花很少的時間去搓揉，讓耳朵 上所有的穴道都能活絡暢通，對健康有莫大的助益 。
3樓：揚州立聰堂
您好，保護耳朵的聽力小知識有哪些？
一、限制在噪聲環境中的滯留時間；
二、參加環境聲音極大的活動時，務必佩戴隔音耳塞或者其他聽力保護裝置；
三、對身邊環境的噪聲級別保持警覺；
四、保護兒童免受高強度噪聲的傷害，因為他們還不懂得如何保護自己；
五、確定和評估聽力損失情況，早日**；
六、任何時候開始進行聽力保護都不會太早或太遲。
希望我的回答對你有所幫助。
4樓：康忙北鼻昂昂
1、掏耳窩：調和五臟
耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。
方法：把手指放進耳窩裡來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次，但不宜用力過度。
2、揉耳垂：健腦防痴呆
耳垂一帶是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。
方法：將食指和中指、拇指3個指頭儘量將耳垂全部捏住揉動。
3、拎耳屏：**頭痛、耳鳴
耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可**頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，每次3-5分鐘。
4、揉外緣：四肢強壯更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
方法：用拇指和食指夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
5摩耳背：助降血壓、通血管
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。
方法：拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳：效果翻倍，身強百倍
在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。
方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。
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鐵元素食物 注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴 耳聾的發生。含鐵豐富的食品主要有紫菜 蝦皮 海蜇皮 黑木耳 黑豆 黑芝麻 香菜 黃花菜等。鋅元素食物 鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1 3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才...
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怎樣保護耳機線的介面處，如何保護耳機的插口處的線？
嘻嘻 小case 用透明膠布 醫用膠布也行 把耳機介面粘住，很有用的哦，如果是插頭，那是硬損耗，沒辦法的 少拔插，只有這個辦法哦 不用的時候把耳機取下來，耳機線不要使勁纏繞，還有聽 時不要把 放在緊身的褲子裡 耳機線容易壞的地方基本是介面處，平時用的時候注意不要讓這些地方折的太厲害，不聽時吧耳機線整...