1樓：匿名使用者
夏夏你是睡覺睡的，多鍛鍊鍛鍊，身體抵抗力差引起的！
手腳冰涼溼氣重，渾身乏力沒精神，遵循什麼方法能去除溼氣？
2樓：匿名使用者
在日常的生活中，如果你經常出現消化不良、手腳發涼、每天頭重腳輕昏昏沉沉等症狀，要考慮可能是溼氣太重引起的。那麼我們怎樣才能避免溼氣呢，小編告訴你幾個遠離溼氣的方法。
1.注意要清淡飲食。一般的，溼氣與飲食習慣有很大的關係。
如果吃飯口味很重，這些油膩高鹽的食物會降低身體的新陳代謝，所以平時不要吃過鹹、過油膩的食物。同時，儘量少吃生冷的食物，因為生冷的食物也會加重一點溼氣。
2.儘量避免溼冷的環境。房間內的溼度不宜太高，如果溼氣很重，一定保持房間的空氣流通，讓外部空氣帶走溼氣；平時也不要穿沒有晾乾潮溼的衣服，平時蓋的被子和鋪的褥子要經常在太陽底下晒晒；儘量不要住潮溼的地下室；天熱時也不要直接睡在地板上，因為空氣中水分因為重力原因降到地板上，如果人在地板上睡一夜，溼氣就很容易入侵體內從而造成四肢痠痛。
3.堅持運動，養成愛運動的好習慣。其實體內有溼氣的人，大部分都是由於吃飯油膩和缺乏運動引起的。
溼氣重讓這些人感覺自己的身體經常疲憊不堪、四肢無力，久而久之人就越來越懶而不願活動。不運動，溼氣無法正常排出，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然引發其它一系列的病症。所以，養成愛運動的好習慣，讓運動來緩解生活和工作上的壓力，提高身體器官運作效率，加速溼氣排出體外。
3樓：靜好
可以選擇用生薑泡腳，或者是多喝一些薑茶，最後拔火罐也可以去除溼氣。
4樓：來自龍門古鎮勻稱的藍鯨
注意要清淡飲食，.儘量避免溼冷的環境。房間內的溼度不宜太高。
5樓：匿名使用者
溼氣與日常飲食習慣有很大的關係。
6樓：匿名使用者
一定保持房間的空氣流通，讓外部空氣帶走溼氣。
身體突然出冷汗，手腳冰涼是什麼症狀
7樓：匿名使用者
您的情況多見維生素缺乏、腎虛、肝火旺導致掉頭髮，愛出冷汗，愛發脾氣等問題。意見建議：建議禁染髮、燙髮，營養要合理搭配青菜、肉類、水果適當吃，藥物補腎固發、清肝火等**。
頭暈 冒冷汗 手腳冰冷 全身乏力
8樓：匿名使用者
腸胃痙攣，冒冷汗、頭暈 手腳冰冷 全身乏力，急性腸胃炎，要吊鹽水了
9樓：硬碟
問誰都沒用 上醫院去檢查下吧 不要對自己身體開玩笑
10樓：アスカ專用
不吃早飯，還跑得那麼凶。低血糖沒的說。
手腳冰冷 還會出冷汗 另外還有胃病 應該吃些什麼補品好呢
11樓：小桃
最應該是先調好胃病，脾胃乃後天之本，脾胃有病吃什麼也不會吸收，是浪費。找中醫總合調理你體質，胃有問題通常氣血雙虛，補品大多滋膩只會讓你的胃有負擔加重胃病，如果要吃可以吃清補的燕窩幫助胃的恢愎
12樓：檀英華
補品補的太慢,如果只想吃補品那就什麼好吃吃什麼.多多吃.因為有你這種症狀的人一般都氣血不足,營養不良.
所以需要補的太多.而食補不會像藥補一樣有什麼***.所以你的營養就全面一點,不用單獨的只吃哪些或不吃哪些/.
如果藥補建議你吃金匱腎氣丸+人蔘歸脾丸
手腳老是冰涼，出冷汗，是怎麼回事？該怎麼醫治？
13樓：匿名使用者
手腳冰涼四大原因 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
14樓：匿名使用者
腎陽虛、肺氣虛會引起手腳冰冷**用：龜板膠、鹿角膠各一塊，黃芪、麥冬、玉竹、黨蔘各二十克，棗7個、蓮子十二個、酸棗仁10克，五味子10克，石斛25克，桂枝15克，芡實5個上述藥同狗（黃狗）羊（黑羊）牛（水牛）雞(烏雞)肉燉兩個小時後吃肉喝湯。燉時下夠肉,夠一天兩餐,一週內就開始好！
（）內的較好。。。。
15樓：**劉丹醫生
老是手腳冰涼，應該如何緩解？
16樓：匿名使用者
用熱水泡腳，是最簡單有效的方式。晚上睡覺前。準備一盆熱水，至少要沒過腳踝。可以一邊搓腳一邊泡。
平時無事的時候，可以順時針，逆時針方向的來回旋轉腳踝，這個方便簡單，不挑時間，特別適合一些上班族。
雙手互搓，促進血液迴圈。又能快速的讓雙手暖和起來。雙手岔開，來回的搓擦耳朵的根部，然後再搓臉。
怎麼做呢，可以搜看此文《腎子回春祕術》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。ㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ
ㅤif you choose to continue on the sixth day,
我經常手腳冰涼或手腳老是出冷汗是怎麼回事啊
這是氣血兩虛，氣血凝滯所致的。是你血液迴圈不夠好，身體虛弱引起的。建議日常多食用紅棗，另外可以服用一些中成藥如參桂鹿茸丸等調理一段時間。如果沒有效果 可以去找中醫看下，這方面，中醫比西醫要強很多 手腳冰涼出冷汗是怎麼回事？你好，不錯，是有腎虛的症狀，溼氣也很重，腎虛分陽虛和陰虛。28418希望對你有...
手腳四季都是冰冷，卻冷汗不斷怎麼辦
用心答題 改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，...
突然頭暈冷汗怎麼回事，突然頭暈並出冷汗是怎麼回事？
這是典型的貧血症狀，通過飲食調節，是女生嗎，很多都有！1 缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚乾 黃魚乾 魷魚 海蟄 蝦米與蝦仁等葷菜 菠菜 油菜 薺菜 金針菜 韭菜 芹菜 豆腐皮 豆腐乾，以及桃 橘 棗等。以上食物以豬肝 牛...