1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
2樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
3樓：血色
每天用熱姜水泡腳，切一些生薑片放到腳盆，然後倒入少量熱水，把薑片泡一會，然後把腳泡進去，等水變溫時，再續點熱水，如此加入四到五次，泡半個小時，持續一週就有效果，手腳發熱，身體健康！
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
5樓：熱省瑰
多喝紅糖水，手腳冰涼一般就是血液迴圈的不太好，晚上睡覺的時候把腳底墊高，增加血液迴圈。
6樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
7樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
8樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
9樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
10樓：親水顏究所
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
11樓：匿名使用者
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳冰冷怎麼辦呢？
12樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
13樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
14樓：中醫周彪醫生
穿再多的衣服也沒用 教大家一個小方法， 取紅棗10個 桂圓10個 紅糖適量 生薑半塊切絲 小火煮15分鐘， 早晚各一杯。
手腳冰冷怎麼辦呢？
15樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
16樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
17樓：紫晴聊養生
手腳冰涼怎麼調理？
18樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
19樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
20樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
21樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
22樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
23樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
24樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
25樓：甜的糖不苦
多泡腳，多穿衣，多運動，身體暖了手腳也就暖了。
26樓：
多吃些溫補性的東西，注意保暖，睡前泡腳。
27樓：沈衛慧
常吃些紅棗，一天5~6個就可以啦。另外，多熬些紅糖湯來和。這些都補血。
天冷的時，在外面可以用杯子之類的東西裝點熱的東西暖手，回到家就用熱水袋，或者睡覺之前用熱水泡腳。總之，別讓自己冷著吧。特別是女孩子，身體太冷了，會影響到生殖功能的。
28樓：rui_寶
每天晚上堅持泡腳，絕對有效。
29樓：匿名使用者
晚上用溫水泡泡 堅持。
30樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
31樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳冰冷怎麼辦？？？冬天手腳冰冷怎麼辦呢？
這是虛寒體質，可以用羊肉與生薑 當歸同煮，煮熟後加一點鹽就可以了，要連湯帶肉一起吃，這樣可以補血益氣，使身體增強抗寒能力，還可以多吃一些阿膠棗，作用也是相同的，冬天要多吃一些溫補的食物，比如，海帶，山藥，紅棗，桂圓等。同時，要加強鍛鍊，提高免疫力和耐寒能力。每天晚上用熱水泡手和腳，泡過後抹上凡士林或...
手腳冰冷，怎麼辦啊，冬天手腳冰冷怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰冷，咋辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。冬天手腳冰冷怎麼辦？今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。整天手...