1樓：匿名使用者
少吃肉少吃高熱量食品，多吃水果蔬菜，多鍛鍊。
2樓：匿名使用者
早晨起床頭暈、晚上清醒血脂、血粘度高的人，早晨起床後感覺頭腦不是很清醒，吃過早餐後，頭腦才慢慢清醒，晚餐後，頭腦精神處在狀態最好的時段。
·午飯後犯困
高血脂、高血粘的人在午餐後會感覺發困，不睡就會感到全身不舒服，在早上頭暈、午餐後犯困，屬於大腦供血不足的症狀。
·蹲著幹活氣短
在高血脂、高血粘的人主要是肥胖者，他們在蹲或幹活時，會感覺喘不過氣，這是因為人在蹲下時，流向心、腦的血液就會減少，在血液過於粘稠時，就更會感覺氣短。
·陣發性視力模糊
對於高血脂、高血粘的人，血液不能很好地營養視覺神經，使視覺神經和視網膜暫時處在缺氧情況，導致突然視力模糊不清，這都是因血脂高、血粘高所致。
·血液粘度增高
在我們體檢時，發現針塞或血液凝聚快時，血液檢查就會出現粘度高的情況，更導致其他各項也會增高。。
3樓：匿名使用者
多吃點水果和綠色的蔬菜，多喝水和地瓜也就是紅薯！也能治血脂高……心情一定要舒暢！
請問:血脂高是不是不能吃肯德基裡面的漢堡？謝謝
4樓：雞陀螺
一、血脂高會引發什麼？
動脈硬化、心腦血管疾病
一、不能吃的食物
油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟、豬油、黃油、魚子、蟹黃、糖果、巧克力等高糖食品、不要吃太鹹的食品；
不要吃蛋黃，不要吃乾貝、魷魚、螃蟹等海產品但是不等於不能吃瘦肉，但要控制數量。
酒用少飲；
二、要多吃的食品
豆類食品、粗糧、洋蔥、蘑菇、蔬菜、水果、大蒜、海帶等要多吃魚，特別是海魚；
可適當飲茶；可適當喝些牛奶
5樓：匿名使用者
漢堡這類食品是情性食品，就是不生病也得少吃。血脂高建議別吃
6樓：匿名使用者
生菜市場是有賣的，不過kfc的都是在固定**商那經過嚴格篩選的，保證葉子的品質和鮮嫩多汁，比一般在是市場上賣的要好。
高血脂的人能吃核桃、葵花子、花生和鮮牛奶嗎？
嘿!就是你,謝謝你呢~我就知道你明白我的意思.
血脂高嚴重嗎..?
7樓：彤宜珈藍
對的 血脂高了就會造成血流不暢 形成腦梗塞中風 是非常危險的 但是這個東西是好控制的 只要管住嘴多鍛鍊就沒事 血脂高可以多吃大蒜 大蒜清血脂的效果最好 還殺菌 是非常好的東西 但是可能有人不喜歡吃
8樓：匿名使用者
年齡大的人血脂高一些是很正常的，他覺得頭脹是因為顱內血管壓力大，多做戶外運動，飲食以蔬菜魚類為主，這樣可以減輕血脂含量，防止堆積造成血管壁狹窄。血脂高的人最容易得高血壓，如果血脂含量高很多的話，易黏附在血管壁上，腦血管很細，易形成栓塞，容易中風。不過你父親的血脂不算太高，沒有什麼問題的，不用擔心。
9樓：
有清血脂的藥物 可以服用一些
中風的機會？！ 呵呵 一般只說有中風的可能，讓患者和家屬多注意一些，機會就算只有1%，萬一碰上呢 還是以預防為主
平時清淡飲食 配合藥物 多喝水
10樓：耕天牧雲
少吃點高脂肪的，多吃點素菜
11樓：潘陶摩夜柳
您好，患者的膽固醇和低密度脂蛋白有些偏高，建議可先通過飲食調整下看看，
患者可有高脂血症的家族史，如果有家族史的話，哪怕偏瘦的患者也容易引起血脂增高，如果症狀和飲食調節效果不佳的可適當的服用一些藥物**，1-3個月複查血脂。
12樓：健十**官方客服
血脂高嚴重會出現中風，
由於人體的血脂過高有可能會導致人體的血液變得非常的黏稠，再加上老年血管硬化，有可能就會引發中風的現象，大家一定要引起高度性重視，尤其是腹部肥胖的人患上中風的危險會升高很多倍，所以大家一定要引起高度性的重視，要控制好個人體重，不宜太過於肥胖，還需要調整好個人的血脂的水平。
平時多輔助輔助降血脂的成分，有利於輔助降血脂
1、洋蔥
洋蔥本身有不錯的幫助降低膽固醇和血壓效果，而且，它還能夠讓血液的黏度變得更低一些，專業人士表示，它的作用其實跟藥物阿司匹林的作用有相似之處，但是，口感明顯比藥物好很多，所以，被血脂高問題困擾的朋友可以吃它。
2、大蒜
相關的研究發現，如果每天能夠吃半顆或者一顆蒜的話，那麼，可以幫助降低百分之十左右的膽固醇，而且，它還能夠幫助降低血壓呢，這是因為在大蒜裡面有一種對身體健康有好處的成分，這種成分叫做蒜氨酸。
3、魚類
魚類含有的飽和脂肪酸是非常低的，但是，卻含有大量的w-3脂肪酸，有相關的研究發現，服用這種有效成分的朋友身體當中的膽固醇和三酸甘油酯含量會降低很多，而血液的黏稠度也會降低不少。
4、海藻酸鈉、卡拉膠
兩者進入胃腸後如同海綿一樣，吸收膨脹呈凝膠狀，加強食物的粘滯性，降低胃排空率及消化率，同時增強飽腹感，控制超額的在分子營養物質（糖、脂肪、膽固醇等）的吸收，從而平穩血液中糖、脂肪的各項指標，提高血液質量，可緩解控制「三高」發生。
每日2次，中、晚飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水，可輔助降血脂。
血脂高的飲食注意事項：
高血脂的人要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖，高纖維飲食。
低熱量就是控制飲食的量。
低膽固醇就是不吃魚籽、蟹黃、肥肉、蝦頭、動物內臟等，多吃有降低膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥，大蒜、魚類、海藻酸鈉、卡拉膠等。
低脂肪就是少吃飽和脂肪酸的食物，包括動物性食品。
低糖就是儘量少吃含糖高的食物。高纖維食物如各類水果，豆類，燕麥片等等。
我只要一沾酒臉就很紅，有朋友說這是血脂高的現象；這是怎麼回事，請哪位朋友告訴我，謝謝
13樓：你見我第一眼起
不是。喝酒臉紅的一般都是天生的，是因為身體裡缺乏消化酒精的酶。
臉紅的人一般不能喝酒，
血脂高多發於中老年人，情況是不喝酒臉都紅，是血紅不健康的紅。
而喝酒臉紅則是天生的，無論你10歲喝酒還是40歲喝酒，只要有酒精進入身體，臉上甚至整個身體都會因為缺少消化酒精的酶而讓血液加速膨脹，繼而發紅。
血脂稠 怎麼 調理 有啥危害呀
14樓：匿名使用者
說到血脂稠，相信很多人並不是非常的瞭解，其實血脂稠就是指血液中的磷脂、膽固醇和甘油三酯的濃度過高的現象。會給身體帶來很大的危害，如果沒有得到控制，會導致很多併發症的發生，所以及時的進行調理非常重要，建議使用偌邁青之茶促進能量代謝，有助於降脂。一起來看下血脂稠吃什麼好？
1.牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
2.燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素e含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3.玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e，它們均有降低血清膽固醇的作用。
4.雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。
現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。
5.菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
6.大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
7.洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。
這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素a，有舒張血管，降低血壓的功能。
8.杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
15樓：健十**官方客服
血脂稠也就是我們平常所說的高血脂，這是一種比較常見的疾病，它最大的危害就是會引發心腦血管疾病，導致冠心病，腦中風等等。
高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素，所以一般高血脂患者容易引發心腦血管疾病，你需要在醫生的指導下適當的用藥來控制血脂，平時儘量保持低鹽低脂的飲食結構，適當的鍛鍊身體。
平時多吃輔助降血脂的食物如：吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用、大蒜、黃瓜、大豆卵磷脂等食物
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
16樓：丨說謊
生活節奏很快、日常應酬太多、加班、熬夜、缺乏鍛鍊等一系列因素，年輕白領的生活方式太不健康，以至於招惹來了一個「無聲的殺手」——高脂血。而很多年輕白領往往並不重視高脂血，疏於高脂血的**與預防，等到病情加重也為時晚矣。控制血脂可以選擇中藥茶療，偌邁晴芷茶緩解改善血脂高。
血脂高吃什麼
1.大蒜
血脂高的人平時最好能適當的多吃一些大蒜，因為它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效的防止動脈硬化。
2.香菇木耳
香菇、木耳這類的菌類食物，可以有效的降低膽固醇和甘油三酯，甚至比某些降甘油三酯、降血脂的藥物效果還要好，所以血脂高的人平時多吃香菇和木耳降血脂，而且採取食物降血的方法也沒有毒***，更健康。
3.大豆
血脂高的人可以多吃一些大豆及其製品，它們也可以有效的降膽固醇，會讓血脂逐漸正常。
4.魚類
魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃魚可以降膽固醇，可以讓身體更健康。
血脂高主要是吃出來的，所以出現血脂高的時候一定要注意忌口，還要注意低鹽飲食，多運動，對降血脂也有一定的幫助。
17樓：線浩言業人
影響挺大的，比如說會產生頭暈、胸悶、呼吸困難、肢體麻木等症狀。不論老年人和年輕人早上喝杯白開水均可降低血液的粘稠；平時多吃木耳芹菜綠豆等；注意勞逸結合，適當休息，少吃紅肉多吃白肉，多吃植物蛋白。亦可服用酶法多肽，既新增蛋白營養又能降脂，希望你能早日把血脂調理好，不讓它影響到你正常的生活。
18樓：匿名使用者
多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積
，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
● 多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。
山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
● 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。
● 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
● 堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。
● 勿吸菸，應戒酒。
● 在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。
● 定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數。
大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁「垃圾」——膽固醇，是動脈「清道夫」.大蒜促進血液迴圈，達到保暖、預防血栓、高血壓之目的。多多益善.
不過因為吃了會有口氣的原因,你可以適當選擇蒜油吃.
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