1樓：神小朵
現 在有很多賣水果的，也有新鮮的大棗賣，想問一下鮮大棗吃多了會怎麼樣？鮮大棗的儲存方法是什麼？
大棗 紅棗
1 鮮大棗吃多了會怎麼樣
大棗吃多了會導致腹脹，也就是肚子脹氣。過多食用大棗，會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。大棗的糖分很高，糖尿病的患者不能吃大棗或者大棗製成的零食。
在女性月經期出現水腫時不能吃大棗，會加重水腫。
2 鮮大棗的儲存方法
1、鮮棗購買回來之後要進行挑選，將表面有碰傷，或者長黑斑生蟲的壞棗挑出來，避免在儲存期間，含有黴菌的壞棗感染到其他的鮮棗。
2、家庭儲存鮮棗的方法一般使用冰箱，在買回來的鮮棗中，將新鮮完好且果皮不是全紅的挑出來，用塑料袋密封，袋內留少量空氣，後好封口，再放到溫度為0℃-4℃的冰箱中冷藏。裝塑料袋時，最好用小袋分裝，每次開一小袋吃，就能將鮮棗儲存得更久一點。
3、如果不用冰箱儲存，也可以將鮮棗放入保鮮袋或者保鮮盒中，再放到陰涼通風的地方儲存，這樣就可以保持鮮棗的新鮮度了。
4、如果鮮棗的數量很多，則冷藏前需先將要儲存的鮮棗放在5-8℃的溫度下預冷1-2天。預冷後再把鮮棗放在溫度為0℃-1℃，相對溼度為90%-95%的冷庫中貯存即可。
3 鮮大棗怎麼晒乾
選乾燥、平坦、通風的地方設定晒場，用高梁稈鋪在磚砘上，支離地面20cm左右，作為棗鋪。將棗鋪成高低瓦壟狀，均勻地攤放在棗鋪上曝晒，厚度6～10cm，每平方米鋪面攤晒30～50kg，每隔1小時左右翻動1次，使上下乾燥均勻。夜間堆集在鋪中間，用席蓋好，以防露水和雨水。
若天氣晴朗，10來天即可晒成。
4 新鮮大棗和紅棗哪個補血好
紅棗是棗類晒乾以後的產物，是一種乾性果子，無水後屬於果製品，而非水果。在鮮棗中，含有豐富的維生素c、鉀、鋅和其他的礦物質，但鮮棗一旦晒乾成為紅棗後，其中所含的維生素c和鐵都會隨著水分的流失而流失，實際上，紅棗中基本不含有維生素c和其他的礦物質，因此，作為晾乾的鮮棗產物，紅棗也不會有補血補鐵的功效。
2樓：帳號已登出
鮮大棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害脾。過多食用鮮大棗會導致腹脹，也就是肚子脹氣。
過多食用鮮大棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。
鮮大棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意鮮大棗或者鮮大棗製成的零食是不能吃的，不熱會導致糖尿病惡化。
3樓：勵君豪
鮮棗如果吃多的話，容易產生腹瀉，拉肚子的症狀
冬棗子吃多了會怎麼樣
4樓：匿名使用者
要因人而異，有的人吃多了會拉肚子的
微量元素
此外，冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有"百果王"之稱。
沾化冬棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素c303mg/100g。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是至今北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟後落在地上能開裂;汁多無渣，甘甜清香;可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。
5樓：愛上山
肚子會很脹，不想吃別的東西，還是不要吃太多。
6樓：半仙
會上火。棗子效能溫熱的。
7樓：宗同書閎午
冬棗含有19種人體必需的氨基酸及較多的維生素a，維生素c的含量尤其豐富，可以養血、補腎、健脾，有「活維生素丸」美譽，對患有高血壓、貧血以及肝臟不好的人群非常有益。
但患有糖尿病的人群不宜吃，會引起糖代謝障礙；月經期婦女也不要吃，容易造成水腫；有發燒、感冒症狀的人群也要注意，吃多了會傷脾，造成腹瀉。
另外多吃也容易有結石。
棗子吃多了會怎樣
8樓：匿名使用者
一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。
棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。
棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。
肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。幹棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。
棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。
食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。 吃多了會影響到消化的
9樓：匿名使用者
1.好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的幹品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2.過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3.腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4.生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮；
5.棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊
10樓：匿名使用者
哈哈，棗子補血的啦，你說吃多了，會怎樣啊..
吃多了新鮮棗子會怎樣
11樓：你好
大棗中含有豐富的維生素及微量元素，其中滋補氣血的功效相對會更高一些，還能預防高血壓和冠心病，所以大棗在平時可以適當的吃，不僅可以用來煲湯，還可以用來泡水，生著吃味道也是不錯的，不過幹大棗不能吃太多，吃的多了容易上火。
吃棗的好處
1、預防高血壓、冠心病
鮮棗中含有多項營養元素都聚其他水果首位，如鉀、維生素c、鎂等。其維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，維生素c有助於阻斷致癌物質n-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風險;鉀能增強肌肉的興奮性，還會參與蛋白質、碳水化合物的合成和熱能代謝。
鎂具有抑制神經的興奮性，參與體內蛋白質的合成，肌肉收縮和調節體溫的作用等。
2、補氣養血
這一點是大棗最主要的功效，在中藥裡面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。棗子特別受女性朋友的歡迎。如果您上班過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗很很魁岸就會渾身有勁兒。
因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人蔘中類似的達瑪烷型皁甙，該營養素具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。
貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，因為大棗中富含鈣和鐵，其補血的效果是通常藥物不能比擬的。常用於**再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。女性朋友由於每個月的「好朋友」很容易引起貧血的症狀，這時不妨常用大棗來煲銀耳湯食用，不僅可以補血還有助緩解失眠症狀哦。
3、美容抗衰
這點是很多女性朋友非常關注的，只要您堅持吃棗，美容效果比用化妝品都好，因為大棗是補充養血的，能從內而外調節肌膚，而這樣的美容效果才是最好的!大棗中豐富的維生素c能減少黑色素的形成，預防色素沉著及老年斑的產生。維生素a它有助於改進**的水屏障特性，不會讓**乾燥。
維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。經常食用大棗可使人面色紅潤，神采煥發。因此，俗話說得好：
「一日吃三棗，終身不顯老」。
4、健脾胃
有些人脾胃功能比較弱，消化能力不好，這時，你可以吃點大棗來解決此問題。大棗能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。在大棗成熟的季節，把棗子劃開，去掉棗皮和棗核，用小火慢慢烤，直到聞到香味飄出，然後用這樣的棗煮水喝，健脾開胃的效果很好，您不妨試一試哦。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人群，每日吃5-7顆大棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，可達到增加食慾、止瀉的功效;大棗和生薑、半夏同用，可以**飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等症狀，現在還常用於**慢性萎縮性胃炎。
5、安神助眠
當今社會競爭壓力比較大，很多人白天工作，下班回家後，晚上很容易失眠。還在為失眠而苦惱的朋友們，不妨食用一些大棗吧。大棗安神的效果非常好哦，如果經常失眠，吃幾個大棗就能輕鬆解決你的煩惱，而且還沒有服用西藥的***呢。
棗的營養價值
棗子的營養特別豐富，鮮棗含糖20%-36%，幹棗含糖55%-80%，它含熱量比較高，可以代糧，歷史上常作救災之用。其維生素c的含量在水果中名列前茅，每100克含量達0.1-0.
6克，比蘋果、桃子等要高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是天然的維生素丸。每100克鮮棗中含蛋白質1.2克，也幾乎是鮮果類之冠。
乾紅棗的熱量極高，每100克紅棗可產熱量約1200-1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為最佳的滋補品。
12樓：云云小達人
「一日三棗，青春不老」，別小看生活中不起眼的紅棗哦，它可是具有「天然維生素丸」，紅棗可謂是既美味而且營養價值又高的滋補品！不管是新鮮紅棗，還是晒乾的紅棗營養價值都極其豐富。題主問的是新鮮紅棗，這裡就為你解答下！
新鮮紅棗的口感可是甜脆多汁，讓人有吃一個想兩個的衝動。新鮮紅棗較於棗幹，維生素c含量高很多，而維生素c能夠增強人體免疫力、抗疲勞、軟化血管等功效。
新鮮紅棗的吃法: 一般都是可以直接食用，但是站在衛生角度考慮，應該將新鮮紅棗放入鹽水中浸泡一段時間，這樣的話果肉更甘甜哦。也可以配合水果沙拉、榨汁等吃法。
13樓：匿名使用者
吃新鮮棗子的第一個好處，可以為機體補充豐富的維生素c，因為新鮮的棗子被譽為天然的維生素c的膠囊，其中含有的維生素c的量非常的可觀，通過補充維生素c，在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高機體免疫力方面的好處，新鮮棗子非常的明顯。
第二個好處，從中醫食療的角度上來講可以補中益氣，因為新鮮棗子入脾經和胃經，對於脾虛體弱、倦怠乏力、食慾不振、氣血不足的人，如果適當的吃新鮮的棗子，通過滋補後天之本的脾胃而達到很好的補中益氣的好處。
一、新鮮棗子中含有豐富的鉀元素，每100鮮棗含鉀375毫克，非常適合於低鉀血癥或患有高血壓人群食用；
二、新鮮棗子中含有豐富的維生素c，有預防壞血病、抗氧化、美容和美白的作用；
三、新鮮棗子熱量含量低，屬於低升血糖指數(gi)水果，非常適合肥胖、患有糖尿病、**和健身人群適量食用。
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