1樓：葬螞蟻
這個對長高是沒有什麼幫助的。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠要保證8小時睡眠，因為生長激素都是在睡眠時才能分泌、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
2樓：可靠的唐可竹
如果想長高的話，多做運動，多打籃球
3樓：匿名使用者
裡面含有大量的氨基酸。有助於身體健康。特別是穀氨酸有助於身體成長。
杏仁粉可不可以直接泡水喝
可以的，可以做成桃子杏仁汁食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 桃子 1個 杏仁粉 1勺 豆奶 200毫升 蜂蜜 1勺。1 準備食材。2 桃子去皮去核切塊。3 把桃肉放入破壁機桶內，放杏仁粉。4 倒入豆奶和蜂蜜。5 破壁機2檔打1分鐘，倒出過濾。6 倒入杯中，完成。 杏仁可分為甜杏 苦杏 桃...
我還可不可以長高
打籃球不要著急。慢慢就會的。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋...
夜晚喝酸奶好不好，晚上可不可以喝酸奶？
發兔冷知識 牛奶早上喝好還是晚上喝好？ 哦。晚上睡覺前喝酸奶，還可以，但是夜間喝酸奶不是很。 好，喝了有助消化，經常喝可以吸脂，但不要喝的太晚 麻吹何虹玉 不好，因為晚上喝酸奶對牙齒不好！喝酸奶建議在午飯後的2小時後喝，這樣有助於腸胃消化 柒末了 看來你是比較清楚的 1 多喝水，隨身攜帶噴霧，缺水會...