1樓：智慧裝置維修工
可以煮，但是時間不宜過長。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目、養血、增強人體免疫力。枸杞中所含的胡蘿蔔素及多種維生素能有效預防心臟病和癌症。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠保肝，降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此，枸杞越來越受到人們青睞。
除了入藥，枸杞日常還可用於做菜或泡茶。做菜加入枸杞，要注意烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時放入枸杞，這樣可防止大量營養成分流失。因此，枸杞更適合泡茶或做冷盤的輔料來食用。
枸杞也不適宜長時間清洗，以免營養成分流失，建議在溫水裡稍洗即可。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康成年人每天吃20克枸杞比較合適。
2樓：你好
枸杞是在如今受到了很多人歡迎的一種保健佳品，不少人都通過喝枸杞水，來達到促進自己的身體健康的目的。枸杞的食用方法有很多種，除了可以泡水喝，也可以直接煮，一般煮枸杞，只需要煮30分鐘即可。而枸杞的功效作用也是很大的，下面就為大家介紹一下枸杞子的功效作用！
一、抗脂肪肝的作用
枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對bsp、sgpt、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。
枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基**體的作用。
二、擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
三、抗腫瘤作用
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
3樓：校迎曼
枸杞是能泡水喝的。
枸杞子也叫枸杞果。
傳統醫學認為，枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血、益精明目等作用。
現代醫學研究證明，枸杞子內含枯可胺a、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等。這些物質具有降血壓、降膽固醇、軟化血管、降血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用。因此，枸杞子還是一味預防動脈硬化、糖尿病、肝硬化以及增強機體抗病能力的良藥。
然而，枸杞子的食用也要根據人群而有所調整，如青少年正處於生長髮育階段，用眼較多，可酌情增加；中壯年肝火較旺，可酌情增加；而老年人因機體代謝和排洩功能下降，分量可減半攝取。
需要提醒的是，脾胃虛寒、陰虛精滑、腹瀉、寒痰冷癖者不宜食用枸杞。
附：當歸枸杞紅棗茶
用料：當歸6克、枸杞6克、紅棗10個、核桃仁3個。
做法：將所有材料洗淨，每個核桃仁掰成兩塊，一同放入沸水中加蓋浸泡15~20分鐘，即可。可多次沖泡、代茶飲用。
功效：枸杞滋陰養血，當歸補血活血，兩者均含有豐富的微量元素，能促進毛髮黑色素的生成，與養血烏髮的紅棗、核桃同用，效果更佳
枸杞可不可以用水煮了喝?
4樓：嫣然育兒說
枸杞直接泡水喝？太不衛生了，教你正確清洗枸杞的小妙招，學學吧
5樓：生活小幫手安姐
枸杞買來不能直接泡水喝，學會這個清洗訣竅，乾淨又營養
6樓：
可以,如果枸杞配其它藥要煎的話不是性質一樣的嗎?!一般說來象枸杞那樣的滋補藥還應該煮的時間稍多一點,大約在20到30分鐘,再多些時間也無妨的,藥的成分應該是通過煮煎滲出溶解在水裡.
7樓：小蝦米
枸杞屬溫性,具有陰陽互補的作用,常喝可延年益壽.是一種人人皆宜的好補品
常吃枸杞抗疲勞
用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收;泡茶時可以放裡一些，一起喝。煮白米粥時可以放裡一些。燉雞或燉肉時可以放一些，都能起到保健的功效。
8樓：匿名使用者
當然，我奶就老這樣喝。
人蔘和枸杞能燉湯麼？
9樓：筆中從沫
可以，人蔘枸杞燉老母雞補氣養血。
在寒冬時節，當地客家人喜歡用人蔘、枸杞子等多味中藥與家養2年以上且產蛋的老母雞進行燉燜，做成一道能補氣養血、滋陰補腎、健脾養腰的客家菜餚。
據介紹，客家人喜歡用老母雞燉人蔘、枸杞子，是因為老母雞骨質粗壯、雞肉中的蛋白質含量比例較雛雞高，這樣燉燜出來的湯汁味道鮮美，營養價值高，有滋補養身、增強體力、壯腰補腎的食療功效。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、補中益氣的作用，而人蔘則有大補元氣、固脫生津和補虛安神的功效。
10樓：飛飛養生廊
可以一起燉湯的、再加點紅棗就更好，補氣，補血。枸杞具有明目的作用。飛飛養^生廊，看看
11樓：鍾捷沁
當然可以了，大部分的燉湯裡頭都是可以加枸杞的，枸杞有枸杞具有明目，補腎的功效
人蔘是補氣的，屬於大補，古有人蔘。續命之說，可見功效之強大人蔘燉湯是最好加點肉類一起燉，這樣燉出的湯才好喝如果能幫到你，請採納，謝謝！！！
12樓：東北種參人家
當然可以的啊，人蔘是補氣的枸杞是補腎明目的。
13樓：半世陌笛
可以的！有很好的固本培元，滋補五臟的功效！
紅棗和枸杞可以一起煮水喝嗎
14樓：蘋果旺旺小饅頭
紅棗和枸杞可以一起煮水喝，下面是具體做法：
準備材料：紅棗10個，冰糖適量
，枸杞適量
1、準備好紅棗、枸杞和冰糖，紅棗洗淨備用。
2、把枸杞洗淨備用。
3、把紅棗放到玻璃茶壺裡。
4、接著放入洗淨的枸杞。
5、放冰糖，倒入煮開的熱水，蓋上玻璃壺的蓋子燜煮5分鐘。
6、5分鐘後將紅棗枸杞水倒入杯中就可以開始飲用了。
15樓：養生密碼***
可以的，紅棗與紅枸杞子用於泡水（煮水）喝是很注重養生保健的人都喜歡的一種飲品，紅棗和紅枸杞作為滋補養生的好食材外，本生的功效俱佳頗受大眾喜愛。以下我們在來認識一下紅棗、紅枸杞的功效吧。
紅枸杞為中藥常用的滋補藥物，它性平和、味甘甜，具有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目、消除疲勞、進血液迴圈等功效。再加上紅枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能防止老化。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。具有增強人體免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等作用。
紅棗枸杞水的煮法
食材：紅枸杞20g、紅棗8顆、純淨水500ml
先將紅棗和紅棗枸分別洗淨，略泡一下
將泡過的紅棗和紅棗枸放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁
用濾網濾去果肉渣.
將紅棗枸杞汁加冰糖，煮沸騰即可
枸杞能煮粥吃嗎 枸杞煮粥有什麼功效
16樓：環球網校
枸杞紅棗煮粥主要是補氣補血，可以服用
17樓：匿名使用者
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
枸杞主要食用功效：益精明目，滋補肝腎
18樓：紫晴聊養生
枸杞別泡水了！和它一起煮粥，降低膽固醇，降血糖，滋養身體
撫順裝修可不可以用公積金，裝修可不可以提取公積金
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上消化道出血可不可以吃紅棗和枸杞
可以吃。紅棗維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣 養血 安神的保健佳品。紅棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。紅棗的幾種食用方法 1.紅棗泡水 將大棗清洗乾淨，放在水裡...
紅棗桂圓枸杞蜂蜜可不可以每天泡水喝到最後吃了
蔓立 可以。紅棗 能養血安神，適用於脾胃虛弱 食慾不振的人群。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹 胃酸過多的人群是要控制攝入量。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用。桂圓 有補血安神 健腦益智的功效，能 失眠 記憶力簡體 貧血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。而患有慢性扁桃體炎 咽喉炎 糖...