1樓：冷月光年
以下是給你的建議希望有幫助：
怎樣才能快速長高? 長高期間最好別依賴吃任何補品,我是經常跳起來摸高,用雙手去摸預先設定的物體，可以是籃球筐、路邊樹枝或天花板。先雙腳跳然後休息一會，再左右腳分別單腳跳躍。
以前經常會和朋友出去酒吧喝酒，為了長高把酒戒了，基本儘量早睡，睡前用五到七分鐘高人一等。本人就是這樣長高了很多，以上都是本人親手寫的長高總結，望採納
2樓：匿名使用者
好好睡覺.吃的稍微豐富點，主要是要讓老爸老媽知道 他們會給你要的
3樓：樓曉瑤
打籃球，多運動，改掉壞的生活習慣
4樓：宛陵人祖上江北
早睡覺，多打球，多喝奶
怎樣才能最有效的變白，怎樣才能變白，什麼方法最快最有效？
專業美容師告訴你美白8招 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。常服大劑量維生素 維生素 能清...
女生長高方法，女生怎樣才能長高？
一心稱念南無 阿彌陀佛。佛說輪轉五道罪福報應經 裡講過 身材高大的人，是過去世恭敬他人的善因造成的 身材矮小的人，是過去世輕視傲慢他人的緣故。今生的身高，定型之後是很難改變的，您可以為來生修福報。把一切眾生都看成阿彌陀佛，只有自己一個人是凡夫，這樣恭敬心就生起來了，您以後的身高可以隨心所欲。人與人之...
怎樣才能最快最有效的減輕壓力？
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮...