1樓：帳號已登出
1.用法：一日10~15g，煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否對證，若屬於陰血不足的失眠就會有效。睡前服用。
2.眠多夢是典型的失眠症狀，需要引起重視。炒棗仁味甘、酸，性平，能滋養心肝，安神，斂汗，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。
3.這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒有太大的***，是臨床常用的中藥藥劑。
擴充套件資料：
酸棗仁，中藥材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收，將果實浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，晒乾。
功能主治為：養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢痠疼，溼痺。
②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久洩，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
③《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。
④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。
⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。
⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養陰，溫中利溼，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。
**本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收，將果實浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，晒乾。
性味歸經
甘，平。
①《本經》：味酸，平。
②《別錄》：無毒。
③《本草衍義》：微溫。
④《飲膳正要》：味酸甘，平。
入心、脾、肝、膽經。
①《綱目》：足厥陰、少陽。
②《雷公炮製藥性解》：入心、脾、肝、膽四經。
2樓：不不見不念
用法：一日10~15g，煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。若屬於陰血不足的失眠就會有效。睡前服用。
3樓：亥夏侯戎
酸棗仁是失眠，一天吃多少？是分別持還是晚上？酸棗仁治失眠一天要吃30克，每次吃十克，晚上可以稍微加點兒量。
4樓：匿名使用者
酸棗仁有寧心安神、平肝理氣的功效，特別適宜神經衰弱、驚悸多夢人群食用。酸棗仁還具有養血安神的功效，比較適用於心脾兩虛所導致的心悸，氣短，失眠多夢，心煩不眠等症。
5樓：芮綺的小小世界
3～5g大概是多少 大概幾個酸棗仁
6樓：茲爐汝擁聘
酸棗仁治失眠，一般一日10~15g就可以了，也可以口服包含酸棗仁的眠夢香，每天堅持，可以幫助改善失眠，提高睡眠質量。
7樓：客服肖廣維
睡前半小時取6g泡水喝
8樓：子期呦呦
長期堅持服用，一般飯後服用吧
9樓：韶代桃活寶
直接喝現成的棗仁茶也是一樣的，我男朋友睡眠不好，我也是給他喝的稀健棗仁茶，堅持一段時間，睡眠明顯好了很多。
酸棗仁怎樣吃治失眠？
10樓：小鐘養生
酸棗仁是失眠「剋星」，2種飲用方法，放鬆大腦，改善失眠！
11樓：幻滅泡泡
邯鄲市第一醫院三甲
酸棗仁是重要的滋養性安神藥，可用於心肝血虛引起的失眠多夢，驚悸怔忡等。用酸棗仁**失眠，既可以研末沖服，
酸棗仁怎樣吃治失眠 要搗碎後再吃嗎
12樓：尉遲秀梅桐姬
生酸棗仁要炒熟(不可炒糊)，搗碎。晚上睡覺前溫開水送服。(3克左右)
買藥店的一般是制過的。
13樓：小鐘養生
酸棗仁是失眠「剋星」，2種飲用方法，放鬆大腦，改善失眠！
酸棗仁有毒嗎？經常吃可以嗎？有**失眠的作用嗎？
酸棗仁怎樣吃治失眠?
14樓：小鐘養生
酸棗仁是失眠「剋星」，2種飲用方法，放鬆大腦，改善失眠！
15樓：房前法桐
酸棗仁對**失眠沒什麼效果，只是有_些輔助作用，可以每天堅持吃3顆酸棗仁，或將酸棗仁與人蔘，天麻，枸杞，蓮子一起煮水喝。
16樓：
酸棗仁煮水喝，它數於中藥裡的一位，具體的用量是多少克還得根據每個人的情況醫生去定量的。
17樓：對零得感覺
如果是**失眠建議還是要找大夫調的
18樓：濟南神安諮詢
從技術上來說已經很成熟了，不用擔心風險 不過前提要去正規醫院，濟南神安醫院不錯。
酸棗仁怎麼吃能才能**失眠?
19樓：幸福之門
酸棗仁的話可以燉水或者用來煲湯，酸棗仁本來就有**失眠的功效，經常失眠的人可以睡前喝一杯牛奶，也有助於提高睡眠質量。
20樓：快樂權御天下
酸棗仁能夠調節人體臟腑氣血的功能，從而改善睡眠狀況，是能夠**睡眠的，且在患者服用後不會出現***，但嚴重失眠的患者，還應該選擇口服藥物進行**，才能達到**失眠的療效。
21樓：東園姐姐說情感
可以配著米湯一起喝，如果嚴重的話酸棗仁也不當用的，五臟哪個臟器有毛病都可能引起失眠。睡覺之前可以泡泡腳按摩腳上的太沖穴也可以按按足臨泣穴，實在不行的話可以喝點《睡睡茶》反正也是藥食同源的，最重要的把心裡一切都放下輕輕鬆鬆的睡覺
22樓：訾鳳憶槿
這個需要找中醫開方的，一個單味藥收效甚微，只有配方才好使！酸棗仁一般可以配遠志，龍眼，柏子仁之類的寧心安神的一起用
23樓：執劍向紅塵
單吃酸棗仁治失眠效果可能不是很理想，想要**失眠最好還是去看看中醫，通中醫來調理這樣才能達到效果！
24樓：野貓小事
，每天晚上睡覺之前可以做適當的泡腳，睡前喝一杯牛奶，能起到幫助睡眠與安神的功效。
25樓：溜到被人舔
酸棗仁其實是沒有什麼**失眠的效果的，失眠主要是由於陰虛火旺，脾胃氣虛導致的，建議可以採用中醫藥物**，會有一定效果。
建議一，酸棗仁有一定輔助效果，可以每天堅持吃3顆酸棗仁，或將酸棗仁與人蔘，天麻，枸杞，蓮子一起煮水喝。
二，平時可以多食用玫瑰花茶也有一定**失眠的效果。
注意一，注意日常生活中要勞逸結合，早睡早期，睡前可多食用牛奶加蜂蜜。
二，注意多放鬆心情，不要壓力過大。
26樓：好運來到
酸棗仁。炒了之後，經常喝。每天都要喝幾次。時間久了。慢慢兒就會好的。
27樓：真誠無怨無悔
酸棗仁炒後煎服。去掉其興奮性。
28樓：小娟娟
酸棗仁可以**失眠的要藥，建議早晚餐喝洗澡，直接泡水就可以。責可以配合其他藥物一同服用。
29樓：
酸棗仁應該沖水喝，可以起到**失眠的作用
30樓：卓熊熊蘭
酸棗仁炒熟沖水喝。這樣才能**失眠。
31樓：天天開心阿
怎麼樣吃才能治失眠她想治失眠就和百合一起燉
32樓：魚毒毒
失眠引起的情況很多，具體沒聽過酸棗仁有用啊
33樓：百小度
建議煮著吃。好像是真的可以**失眠。
34樓：愛國者
炒熟研面沖服就可以了！
35樓：小鐘養生
酸棗仁是失眠「剋星」，2種飲用方法，放鬆大腦，改善失眠！
酸棗仁怎樣吃治失眠？
36樓：好夢之旅
酸棗仁的確可以治失眠，你可以買熟的酸棗仁泡水喝，堅持喝一段時間看看，確實挺有效果的。.
37樓：覃奧韋向
把酸棗仁磨成粉，用溫開水送服就可以了，一般每次5-10克。請放心用，他沒有***。
38樓：xpz_lg念吾
酸棗仁有調理失眠的功效，但是還要因人而異，要具體情況具體分析，可以讓中醫調理一下，根據自身體質進行加減中藥。
39樓：守護2召
必須選用野生酸棗仁，野生酸棗仁體積比較小，顏色呈紫紅色或紫褐色，但是採摘難度大，產量小，所以比較難買到。
酸棗仁直接泡水，很難吸收，需要研磨成粉，才能有更好的作用。
還有一點很關鍵，酸棗仁需要和其他的一些食材，按照合理比例搭配，比如百合、茯苓、枸杞子等，相互之間互補和促進，才能事半功倍！
40樓：對零得感覺
建議不要單一的吃 ，這個可以配合這
酸棗仁怎樣吃治失眠？
41樓：一零啞劇
酸棗仁其實是沒有什麼**失眠的效果的，失眠主要是由於陰虛火旺，脾胃氣虛導致的，建議可以採用中醫藥物**，會有一定效果。一，酸棗仁有一定輔助效果，可以每天堅持吃3顆酸棗仁，或將酸棗仁與人蔘，天麻，枸杞，蓮子一起煮水喝。二，平時可以多食用玫瑰花茶也有一定**失眠的效果。
42樓：匿名使用者
酸棗仁具有化血活瘀、祛風鎮靜的作用，因此酸棗仁常用於**神經衰弱。目前醫學上推薦的酸棗仁的吃法是：1500毫升水加300克的酸棗仁，大火燒開，煎熬至一千毫升，加兩調羹梗米然後熬粥進食。
一般認為10天到15天即可達到所需效果
43樓：茅美端元芹
酸棗仁怎樣吃治失眠方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗淨後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程。
44樓：
配伍！心肝血虛加當歸，首烏，龍眼之類的補血安神。肝虛有熱的的話加知母，茯苓，養血安神，清熱觸犯。總之很少單行的
45樓：小鐘養生
酸棗仁是失眠「剋星」，2種飲用方法，放鬆大腦，改善失眠！
46樓：法眼一恵
酸棗仁也叫棗仁、酸棗核、山棗仁，具有清心、安神的作用，當中所含的特殊成分具有催眠、鎮靜的功效，所以用它作為一種**失眠的中藥，有時候能夠得到比較好的效果。
服用方法其實很簡單，可以把酸棗仁磨碎，也可以炒熱以後直接吃，還有可以直接煮水喝，這些方法都可以應用。
不過想要更加方便，最好可以睡前溫水沖服包含酸棗果仁的眠夢香。只需要每天喝一杯，就可以幫助舒緩神經，放鬆身體，幫助快速入睡，改善失眠的。
47樓：葉陌笙靈
酸棗仁對於短期失眠來說是非常有效的，可以將酸棗仁磨碎以後，炒熱炒熟，用水泡著喝。酸棗仁中含有豐富的脂肪油和蛋白質，另外還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素c，鉀，鈉，鈣，鋅，鐵，銅，錳等多種金屬元素和營養元素。酸棗仁中所含有的總皁苷，總黃酮，總生物鹼，不飽和脂肪酸，有著催眠，鎮靜，安神的作用，特別適合失眠，焦慮的人使用。
能夠有效的**，因為神經衰弱引起的失眠，而且老年人吃起來也特別容易消化和吸收，沒有任何的***，特別適合體質虛弱，做完手術的人在，術後恢復的時候食用，能夠補充所需要的營養物質，提高人體的免疫力。
酸棗仁與瓊珍靈芝配伍煮水喝。此方有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降壓的作用，可用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。用法很簡單，一日10~15g酸棗仁與瓊珍靈芝一同煎湯、煮粥、研末服，每次3~5g。
2、酸棗仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分別取適量芹菜根和酸棗仁，將二者同時入水煎，此方專治失眠，對於改善睡眠質量能起很大的效果。
3、沖泡酸棗仁茶來**失眠。將酸棗仁給炒熟了，然後搗成粉末，每天睡前取大概5克用開水沖服即可。
4、酸棗仁湯也是不錯的選擇。準備酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母和一點甘草。這幾種都是鎮定催眠的藥物，一起放在鍋里加水煮開了服用，每天飲用一杯。
5、熬煮酸棗仁**失眠。用酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g，棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸棗仁滋養安神，生地黃養陰清心。用於心陰不足，心煩發熱，心悸失眠。
6、棗仁人蔘粉：酸棗仁20g，人蔘12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。酸棗仁斂汗，人蔘補益肺氣，茯苓安神，可用於虛煩不眠。
酸棗仁怎麼吃能才能**失眠？
48樓：匿名使用者
1、炒酸棗仁
抄治失襲眠效果最好
炒的酸棗仁**失眠比生酸棗仁的效果要好，將酸棗仁炒熟，然後研磨成分，用溫水沖服，每天睡覺前服用，每次服用5克即可，對**失眠有奇效，同時可以補充人體的微量元素以及維生素。
2、酸棗仁煮粥
用酸棗仁煮粥也具有鎮定安神的作用，在熬稀飯的時候加入適量的酸棗仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到調節神經的作用，養生又安神
3、酸棗仁泡茶
用炒酸棗仁和西洋參一起泡茶喝，對於心氣不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋參不有補氣補血的功效，酸棗仁可以鎮靜安神，非常適合氣力虛弱的人。
4、酸棗仁人蔘煮水
用酸棗仁和人蔘煮水，堅持服用，具有益氣養身的功效，對於氣血虛的人可以補充氣血，也可以改善睡眠，可以加長深度睡眠的時間，而且這種酸棗仁的吃法也十分簡單。
5、酸棗仁棗皮粥
講棗皮(山茱萸肉)洗淨去核，然後和酸棗仁一起熬煮，待汁液熬出去渣，然後放入洗淨的白米，待米煮熟後，加入適量的白糖即可服用。當晚餐吃最佳，堅持食用10天可以改善睡眠，具有養神安心，補肝腎的作用，適用於更年期婦女腎氣不足引起的失眠，潮熱，手腳出汗，遺尿等症狀。
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