1樓：星際塵風
【月經初潮≠停止生長髮育】
1、現在初潮的年齡提前了，而人體發育階段—青春不能提前。人體生長一直延續整個青春期。
2、注意飲食搭配的合理，多吃一些含鈣高的蔬菜，均衡營養也重要，不要太挑食。
3、改變不好的生活習慣，比如說熬夜，對身體的傷害很大。
4、有時間的話加強鍛鍊，主要做一些伸展性的練習，耐力練習不是特別緊要，伸展性的包括學校的廣播操，另外自己經常做一些能夠拉伸身體經脈的運動。比如仰臥起坐、彎腰運動、跑步、打球、游泳等。
祝你快樂^^
2樓：不秀
放心，能長高，20來歲也有長高的空間，你這個時候多吃鈣鐵維生素，還有多運動，不管男的還是女的，平時刻意去打籃球，一定要堅持！
3樓：難得知道一次
可以長高的，身高增加最快的是初中和高中初期，也就是13-18歲那段時間。女大十八變，安心啦
4樓：匿名使用者
沒問題，只要別佔涼就好，因為女孩子佔涼的話會讓你以後的身體不好。
5樓：塗彰
長高跟這個沒關係啦～放心好了，據說喝牛奶＋跳繩很有幫助你可以試試。
6樓：愛你
呵呵，放心，一定能長高的，平時一定要注意鍛鍊··
7樓：匿名使用者
多喝點骨頭湯，吃裡面的骨髓，然後中午和鈣片，晚上睡覺前多喝牛奶，總之一天沒事了就多喝牛奶，把牛奶當水喝，你還有長高的潛力，多鍛鍊，最好回答籃球了，大大籃球，這樣對你會有幫助的
還能長高嗎，還能長高嗎？
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...
還能長高嗎，我還能長高嗎
你是女生，長高的機會是有的，但是由於父母都不是很高，估計你不會超過160cm。為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促...
我還能長高嗎，我還能長高嗎
還能長高啦 男生到22歲前都可以長高 吃口香糖戒菸？還能長高，17到23還能長。戒菸需要你的抑力了！應該還能長高，多多運動就行了。戒菸呢，實在想抽一口的時候，就去睡覺，這樣什麼都會忘了。大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因...