1樓：塊法舞
影響因素 新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝受下列因素影響： 年齡 一個人越年輕，新陳代謝的速度就越快。
這是由於身體在生長造成的，尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。 身體表皮 身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
個高的人因為表皮面積大，身體撒熱快，所以需要加快新陳代謝的謝速度而而產生熱量。 性別 男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由於男性身體裡的肌肉組織的比例更大。
肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。 運動 距離的體育運動過程中和活動結束後的幾個小時內都會加速身體的新陳代謝。
怎樣知道自己是新陳代謝快還是慢？？？
2樓：匿名使用者
影響因素
新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝受下列因素影響：
年齡一個人越年輕，新陳代謝的速度就越快。這是由於身體在生長造成的，尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。
身體表皮
身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
個高的人因為表皮面積大，身體撒熱快，所以需要加快新陳代謝的謝速度而而產生熱量。
性別男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由於男性身體裡的肌肉組織的比例更大。肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。
運動距離的體育運動過程中和活動結束後的幾個小時內都會加速身體的新陳代謝。
3樓：匿名使用者
額```餓的快不快```
4樓：匿名使用者
看答案內容長短就知道哪個是對的
怎樣知道自己的新陳代謝是快是慢
5樓：洛玉英真君
控制新陳代謝問題--弗吉尼亞大學生物學副教授卡拉·格林說：「人們早就知道，生物鐘與生理機能和新陳代謝的各個方面有著千絲萬縷的聯絡。這項研究表明，夜蛋白是生物鐘用來控制新陳代謝重要方面的系統的一部分。
更好地認識夜蛋白的功能最終可能使人們找到解決過度肥胖問題的醫療方法。」
生物鐘是身體內部的時鐘，通過控制能量、警惕性、生長、情緒和衰老的影響來調節器官和活動、休息週期。該領域的研究涉及衰老、時差、睡眠障礙、輪班工作和節食等問題。
怎樣知道自己是新陳代謝快還是慢？
6樓：還要一起走很
進食量及其次數，新陳代謝會消耗能量， 而這些能量大部分是由食物提供的。新陳代謝快的人，會對食物需求量增加。
如果胃口非常很好，體重穩定，大便正常，這說明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發胖，也沒有因為腸胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。
男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由於男性身體裡的肌肉組織的比例更大。肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。
7樓：匿名使用者
影響因素
新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝受下列因素影響：
年齡 一個人越年輕，新陳代謝的速度就越快。這是由於身體在生長造成的，尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。
身體表皮
身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
個高的人因為表皮面積大，身體撒熱快，所以需要加快新陳代謝的謝速度而而產生熱量。
性別 男性通常比女性的新陳代謝速度快。普遍認為這是由於男性身體裡的肌肉組織的比例更大。肌肉組織即使在人休息的時候也在活動，而脂肪組織卻不活動。
運動 距離的體育運動過程中和活動結束後的幾個小時內都會加速身體的新陳代謝。
8樓：匿名使用者
這個比較麻煩...這個是要計算你的基礎代謝率先算你的體表面積(m的平方)=0.00659x身高(釐米)+0.0126x你的體重(公斤)
因為我不知道你的年齡和性別,應該是女孩子吧,我假設你的年齡在20歲基礎代謝率=(體表面積 x 35.3kcal/每平方米) x 24小時
這個就是你的基礎代謝率了
適當的增加蛋白質可以提高你的基礎代謝率約30%
9樓：匿名使用者
每早一次大便最正常。
怎麼看新陳代謝的快慢?
10樓：孛飛飆冠愷
雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提升新陳代謝的目的。
1.有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。
增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。
千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。
日常步行就是最佳的運動良機，不妨利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定要流得滿身大汗，就能提高代謝。
2.人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加速，可惜的是，當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下降，因此，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊，以增加日漸減少的肌肉量。
3.光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。
4.深呼吸。
別懷疑，呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與迴圈的功效。
參考資料
11樓：希易思曉慧
今天一個客戶找到我這邊，問了我一個這樣的問題，怎麼判斷身體**的代謝是快還是慢呢？這個並不是肉眼可以直**到的，日常可以通過以下幾種方式去判斷。
12樓：匿名使用者
這個比較麻煩...這個是要計算你的基礎代謝率先算你的體表面積(m的平方)=0.00659x身高(釐米)+0.0126x你的體重(公斤)
因為我不知道你的年齡和性別,應該是女孩子吧,我假設你的年齡在20歲基礎代謝率=(體表面積 x 35.3kcal/每平方米) x 24小時
這個就是你的基礎代謝率了
適當的增加蛋白質可以提高你的基礎代謝率約30%
怎樣判斷自己的新陳代謝屬於快的還是慢型的？
13樓：慕容棄
進食量及其次數
新陳代謝會消耗能量 而這些能量大部分是由食物提供的
新陳代謝快的人 會對食物需求量增加（在不是糖尿病的前提下）
怎樣判斷一個人新陳代謝的快慢
14樓：越偉紀山瑪白
新陳代謝的速度變化復球2008-11-04 01:15:31 體重製控制專家黃莉bai棋表示，新陳代謝主要與年齡du、性別、運動量相關，zhi其它影響新陳代謝因素dao還包括體重、氣候、內分泌或遺傳。
而新陳代謝的速率同時也代表著細胞的生長與老化的速度，這一切由誰來掌控呢？答案就是內分泌系統中的甲狀腺。甲狀腺是控制新陳代謝速度的主要器官，因此許多甲狀腺出了問題的人，便會產生亢奮等等的症狀。
部分醫學和營養學的報告資料中提到，人體從出生之後新陳代謝就不斷變高，一直到發育期會達到高峰，普遍而言，25歲之後人類的新陳代謝就會逐年下降。而根據統計顯示，年齡越大，所需的熱量變少，人的新陳代謝率每10年降低2%。
此外，還有許多因素會影響新陳代謝率，例如當夏天或是發燒的時候，便是一個代謝率改變的徵候，此外當身體承受某些壓力時，新陳代謝率也會改變。
由於新陳代謝的好壞並不會在外表上顯現出來，要如何知道自己的新陳代謝速率也是許多人的問題。測量新陳代謝的方式有很多，通常都需要用精密的儀器與繁瑣的檢驗方式來測量新陳代謝的速
15樓：南京全資訊
怎樣知道自己是新陳代謝快還是慢
怎樣知道自己是新陳代謝快還是慢，怎樣判斷一個人新陳代謝的快慢
還要一起走很 進食量及其次數，新陳代謝會消耗能量，而這些能量大部分是由食物提供的。新陳代謝快的人，會對食物需求量增加。如果胃口非常很好，體重穩定，大便正常，這說明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發胖，也沒有因為腸胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。男性通常比女性的新陳代...
怎樣知道自己是新陳代謝快還是慢，怎樣判斷一個人新陳代謝的快慢
霍興有藺卿 新陳代謝對於 來說非常重要。如果在 中新陳代謝變慢的話，也就意味著身體的主要消耗降低了，會影響 的進展。我們可以通過恢復飲食 增加運動 增加蛋白質和維生素b族等方法來提高新陳代謝水平。首先，我們來分析一下遇到新陳代謝降低的情況應該怎麼辦。後新陳代謝變慢，一般是因為三個原因產生的 1 過度...
新陳代謝快好,還是新陳代謝慢好
小陳觙悴 新陳代謝過快會導致人體快速衰老，而且由於自由基產生的多容易得癌症，相反新陳代謝過慢會導致發育遲緩，居中好 睡眠可以使體內所有系統都緩慢下來，如心臟跳動緩慢，血壓降低，體溫降低，使能量的釋放大大降低，從而達到儲存能量的作用。同時睡眠能促進生長激素釋放，並有利於各種活性酶的啟用，生長激素在夜間...