1樓：析曼嵐
貧血臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：
我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：這是種民間食品。
一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
2樓：海雅健
人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。 當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然開啟了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的**，大部分人會出現頭暈、心跳的現象，但是身體適應過來後，這種現象又很快會消失。 這種現象大都是一種正常的現象，不是貧血造成的。
3樓：安生
是的，你蹲在地上一會，然後站起來眼冒金星或者頭暈，那都是貧血的症狀！ 上面那些人都是複製的！ 我給你說說我用過的方法！
我本身很瘦，也貧血！ 後來我就經常吃大紅棗！ 沒事的時候就吃，也喝粥！
八寶粥！ 也經常喝大棗，枸杞子，黨蔘一起熬的湯！ 謝謝採納！
貧血有哪些表現，貧血的症狀或表現有哪些
女性貧血有哪些症狀表現？專家表示，貧血是指血液中紅血球數量及血紅蛋白值低於正常範圍。貧血的症狀診斷 翻轉眼臉，檢查上瞼結膜，若結膜蒼白，便可初步診斷為貧血。貧血的症狀包括 1 軟弱無力疲乏 睏倦 2 黏膜蒼白 3 有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音 4 嚴重貧血或原有冠心病，可引起...
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寵吾樂 貓咪貧血一般能在鼻頭 肉墊 耳朵等處看點發白 沒血色，還有就是貓咪會變得比以前虛弱 沒精神 嗜睡等症狀出現，主人不僅要在這時給貓咪補充，日常也應該做好營養補充工作。一 調整飲食 如果發現貓咪貧血了，首先就要給貓咪調整飲食結構。主人日常餵食單一的貓糧是無法滿足貓咪身體的需求的，所以要搭配一些營...
貧血有那幾種現象，貧血病的症狀有哪些
貧血有缺鐵性貧血和營養不良性貧血兩種。缺鐵性貧血是由於人體內缺少鐵元素，使紅細胞中的血紅蛋白含量減少而造成的一種貧血症。貧血時，患者表現出面色蒼白，頭暈，精神不振，身體消瘦，肌肉軟弱無力，抗病能力差等症狀。引起這類貧血有三方面原因 1 生長快，對鐵的需求量猛增。2 因外傷而大量失血 3 因缺乏營養知...