1樓：匿名使用者
高脂血症指血漿脂質濃度超過正常的高限。飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取任何藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。
在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉米、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等；
2、肉、蛋、奶的選擇：適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。
3、蔬菜的選擇：可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；
4、其他：可選用降脂的綠茶，烹呼叫植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15毫升。宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
飲食禁忌
1、減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等；
2、忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物；
3、要避免飲酒。因為酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。
2樓：匿名使用者
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉米、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等；
2、肉、蛋、奶的選擇：適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。
3、蔬菜的選擇：可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；
4、其他：可選用降脂的綠茶，烹呼叫植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15毫升。宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
飲食禁忌
1、減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等；
2、忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物；
3、要避免飲酒。因為酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。
如何學好地理！求經驗方法！不甚感激
我初中的地理也不好 到了高中就沒有出過年級前三 地理最重要的是地圖 在自己桌前牆上掛一幅地圖 多看地圖 沒事就看 看多了就會讓地圖在你腦中有一個完整的形象 地理也不僅僅是地理位置 也有很多需要背的東西 但又相對於其他文科課程不太一樣 相對運用較活 所以認真的去背才是正解 還有地理不光包括自然地理還有...
高血脂是「隱藏殺手」，有什麼方法可以預防高血脂
預防高血脂最好的方法就是清淡飲食，不要吃油膩的食物，儘量不要吃火鍋，燒烤，麻辣燙，油炸的食物，薯片，薯條，五花肉，肥肉，腩肉。對於高血脂的預防，以改善生活方式為主，主要是飲食方面，平時應該保持低脂飲食，避免吃動物的內臟，肥肉等引起血脂增高的食物，同時平時也要鍛鍊身體，控制體重，是控制血脂進一步增高的...
高血脂有什麼飲食方法和飲什麼茶可以降低
大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中 冠心病 心肌梗死 猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血脂 糖耐量異常 糖尿病的一個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝 肝硬化 膽石症 胰腺炎 眼底出血 失明 周圍血管疾病 跛行 高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和調理。1.限制高脂肪食品...