1樓：fyf米飯
高血脂、糖尿病這是屬於三高有兩了，一般三高患者的飲食調理，有很多方面是共通的，也是有共性的， 比如說肥胖型的三高患者，在 飲食調理方面，首先應該做到的就是控制食量，儘量減少攝入，加強消耗，把體重控制下來；在比如我們強調的適量多吃蔬菜水果，主食注意粗糧細糧搭配，適量的吃堅果，奶類注意營養均 衡搭配，也可以服用靈芝孢子油來改善 身體機能。謝謝你對我們的支援，希望我的能有所作用，歡迎追問，再次表示感謝！
2樓：念鑲桖
這個一定要注意了，戒酒，戒菸是必須的。飲食也要注意多吃蔬菜，青菜，白蘿蔔，大白菜。水果西瓜儘量少吃。主食吃點玉米麵芋頭最好，還是管住嘴。
3樓：reset啦啦
每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；2）每天的烹調油為20克左右，儘量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；3）適量選用有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
高尿酸人群飲食要點：1）多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要**，因為這兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產品、豆類及其製品等；3）蔬菜以淺色為。
4樓：心中有愛
合理飲食是防治高脂血症的基礎措施，無論是否口服調脂藥物，都應始終堅持。
增加膳食纖維成分，其能降低ldl-c水平。
飲食禁忌。限制膽固醇攝入：每日攝入量<300mg。
限酒，飲酒可使高甘油三酯血癥患者的甘油三酯水平進一步升高，因此高脂血症患者應限制酒精攝入。
運動。每週5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動。
生活方式。戒菸，避免吸入二手菸。
5樓：匿名使用者
出現的高血脂以及高血糖，首先需要控制飲食，儘量吃一些低鹽，低脂，低糖的食物，多吃新鮮的蔬菜以及含糖分較少的水果，還需要適量運動，積極的控制體重。
如果通過上述的方法，血糖血脂仍然偏高，需要及時服用降糖以及降脂的藥物，來降低血糖血脂的水平。
降糖可以服用降糖藥物，例如二甲雙胍，阿卡波糖，瑞格列奈等藥物均是可以作為選擇的降糖藥，如果血糖仍然控制不佳，必要時還需要給予胰島素降糖**，定期監測血糖的水平。
而血脂升高需要評估是哪種血脂升高，甘油三酯升高可以服用貝特類藥物，而低密度脂蛋白以及膽固醇升高，可以服用他汀類藥物降脂**。對於血糖高血脂高的患者可以通過飲食來進行調理的，患者飲食方面要避免吃一些含糖量高和膽固醇高的食物，患者平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是要注意避免吃一些含糖量高的水果。
患者平時還要控制熱量的攝入，要少食多餐，避免暴飲暴食，每餐不要吃太飽，六，七分飽就行，患者平時還可以多喝一些水，多喝水的話可以沖淡血液，可以緩解血液黏稠的程度，可以保持體內血液迴圈的順暢，患者平時可以適當的運動，堅持鍛鍊身體，比如患者平時可以慢跑，打太極，爬山，游泳的。
6樓：楊歐尼
高血脂是低鹽低脂飲食，多參加體育鍛煉，高血脂低血糖的話，我們應該要注意生活上的事項。那麼，高血脂低血糖的調理方法是什麼？
高血脂低血糖的調理方法是：
第一，要學會科學飲食。在一日三餐中朋友們要學會科學地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。
我們在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的。如果不吃早餐的話，到了上午9－10點鐘就會出現低血糖，大腦能量明顯供給不足，容易疲倦乏力、記憶力下降、注意力不集中，思維遲鈍，嚴重影響工作效率。不吃早餐，到了中午就會感到特別飢餓，必然要多吃。
這樣，又會因為熱能攝入過多而導致肥胖。久而久之，血脂和血糖都會出現代謝紊亂，嚴重時還會導致糖尿病的發生。不吃早餐得患糖尿病的危險，比按時吃早餐的人要高出4倍以上。
二是午餐要吃飽。有許多朋友喜歡吃洋快餐，其實洋快餐的營養不十分均衡。洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低維生素和低膳食纖維。
如果長期食用就會導致高血脂、高血壓和肥胖，以及心腦血管疾病。如果午餐選擇中式快餐，要儘量葷素搭配。中式快餐增加了蔬菜的數量，並且都配有豆製品，營養上是比較平衡的。
中式快餐中像炒麵和炒河粉等也存在脂肪高、熱量高、蛋白質低、蔬菜少的缺點。所以，也不提倡經常選用。
上文已經對於高血脂低血糖的調理方法是什麼做了比較詳細的介紹了，我們都知道了高血脂低血糖危害比較多，大家都要注意調理。
7樓：梧桐老師為你解答
患有高血糖，高血脂的病人應注意飲食，多吃一些低糖、低脂、低膽固醇的食物。患有高血糖，高血脂的病人，在按時服用藥物的前提下，應注意飲食，建議病人多吃一些豆製品，乳製品等情況，建議病人多喝一些豆漿，牛奶，吃一些蘑菇，銀耳，木耳，白菜，芹菜等蔬菜。患有高血糖的病人應戒菸戒酒。
8樓：包易戎
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。
每天吃鹽應在5克以下為宜。 2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。
如肝、腦、心等應少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
9樓：娛樂先鋒小妹
血糖高，血脂高的患者，在日常飲食管理上要做到低鹽低脂低膽固醇飲食要控制食物熱量的攝入。適合吃清淡的食物。不以吃油，大油膩的食品，忌吃動物的內臟肥肉，忌食含糖高的食物，宜食青菜，尤其是葉子菜，適當蛋白質食品等。
10樓：星碎痕淚雨
您好，飲食上控制需要從平時低糖低脂低膽固醇飲食，少吃含糖量高的食物和水果，少食油膩食物，少吃蛋黃，動物內臟等含膽固醇高的食物，控制飲食，飲食定時定量，適量運動，保持樂觀的心態。祝您早日**。。。一個月後可以複診一下，觀察病情如果沒事了就不用吃藥。
11樓：冷言旁**社會
高血脂就不要吃油炸食品、肥肉、奶茶這類容易發胖的食物；血糖高就別吃較甜的東西，多喝白開水，儘量讓自己多流汗了一段時間就會降下來。
12樓：我是小嘟
飲食的原則是少油、少鹽、少糖。出現高血脂，血糖也高，那麼，在飲食中就要注意少油膩，少脂肪，少肥膩的飲食，少吃含糖分的飲食。
13樓：閔
高血脂，高血糖是一個非常不好的，那種三高的症狀。所以必須得控制，首先控制必須得從飲食上控制。對，油膩的高湯肥肉高郵等等。都少使用或者不食用。
14樓：咯哈也
糖尿病這是屬於三高有兩了，一般三高患者的飲食調理，有很多方面是共通的，也是有共性的，比如說肥胖型的三高患者，在飲食調理方面，首先應該做到的就是控制食量，儘量減少攝入，加強消耗，把體重控制下來。
15樓：匿名使用者
高血脂對於飲食有著嚴格的要求，不合理的飲食會加重病情，科學飲食能夠輔助降血脂。高血脂的飲食，應限制膽固醇的攝入，少吃肥肉、動物內臟等多油脂的食物；低鹽、清淡飲食，限制鈉鹽的攝入，防止血脂升高引起高血壓。
16樓：涼初
飲食方面應該注意低糖，低脂，低鹽飲食。儘量在平時不要進食含糖量較高的食物，建議患者多吃一些綠色的蔬菜，例如多吃一些白菜。菠菜，芹菜。西蘭花，銀耳，木耳等蔬菜。
17樓：遮霞輪
失眠通常用中成藥**。常用藥物為珠砂安神丸或養血腦顆粒，建議長期口服谷維素和維生素b類藥物。. 建議養成良好的作息習慣，適當緩解精神壓力，保持愉快的心情。睡前半小時不想做。
18樓：匿名使用者
對於高血脂的人群高還是要少吃高脂肪的食物，比如動物肉、肉類、動物內臟等。對於血糖比較高的人則應該少吃含糖過高的食物，多吃五穀類雜糧，以及蔬菜。
19樓：銘藝造型工作室
高血脂、高血糖的人不宜吃大魚大肉。他們應該吃清淡的，對血脂和血糖有好處。平時應注意規律飲食，避免暴飲暴食。同時，要加強鍛鍊。
20樓：ko式偏執狂
如果你的朋友高血脂，然後血糖也不低的話 平時飲食就得注意點，儘量清淡，然後甜的東西也少吃，不要吃太油膩的，油炸的也別吃 ！
21樓：介樂正楠
高血脂，高血糖的人不能吃大魚大肉，要吃清淡的，對於血脂，血糖都有好處，平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食，同時，要加強鍛鍊。
22樓：帳號已登出
這樣的病人最好吃食物的時候最好以清淡為主，少吃一些含糖分量比較高的食物，還有冰冷的食物，例如像香蕉白粥以及炒過的蘑菇酸辣土豆絲等，這些都可以放心的吃。
23樓：陶笛
既然有高血脂，血糖也比較高，那麼飲食就一定要以清淡為主，儘量減少糖分和脂肪含量的食物的攝入。
24樓：泰智湧
如果你的朋友有高血脂，血糖也高，這時候的確應該從飲食進行調理了，要吃一些低脂低糖的食品，並且對那些油炸的食物要敬而遠之。
25樓：知心的靜姐
其實現在人的生活越來越好，出現這個情況的人也越來越多，建議平常啊就是多吃一些清淡的少言少棠，平常多注意鍛鍊身體。
26樓：天從人願
主食可以多吃雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵，這些食物含有較多無機鹽、維生素、膳食纖維，膳食纖維具有降糖、降脂的作用。
27樓：洗洗去胡圖圖
有高血壓的，不要太吃一些太油膩的東西，最好吃一些比較清淡的，所以糖也低的話就不要吃一些比較甜的。
28樓：阿卡姆
如何降低血糖血脂？這個情況的出現會帶來不好的後果，需要重視調理改善。每天喝點沙棘原漿，補充人體所需微量元素，礦物質，
29樓：無雙無雙
如果出現高血脂和血糖的話，應該飲食方面清淡一點，少糖少油，這樣的話會調節身體代謝。
30樓：匿名使用者
在飲食上，不要吃油膩的食物，也不要吃脂肪過高的食物，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
31樓：在彩虹橋山地越野的加菲貓
有高血脂，血糖也不低，建議從飲食上進行調理，飲食上多吃蔬菜和水果，飲食上要講究清淡。
血糖和血脂偏高的人如何注意平時的飲食，可以多吃什麼，什麼不能吃，飲食調理應該如何調理？
32樓：明長青陽鳥
不要吃肥肉、含糖過高的甜點蛋糕以及水果。平時要多運動，可以適當多吃山楂、燕麥、冬瓜、南瓜以及苦瓜等。定期測量血糖，做好血糖的控制很關鍵。
血脂高怎麼辦？飲食方面該如何調理？
33樓：匿名使用者
有血脂高的時候，飲食上需要注意戒菸戒酒，少吃油膩食品，限制澱粉類主食的攝入。吸菸和飲酒，都可以影響到體內脂肪的代謝，導致肥胖或者血脂升高。油炸食品，也要少吃。
34樓：行樂樂樂行
這個時候就需要合理的控制平時吃的東西，而且吃的東西一定要以低脂肪為主，還有就是不要吃一些高糖或者是高脂肪的食物。
35樓：秋風體育
血脂高應該要調整自己的飲食結構，也要配合吃藥**。飲食方面應該少吃油炸食品，多吃蔬菜，多喝水。
血脂高的人，該如何通過飲食降低血脂？
36樓：會種田的機械師
我認為可以多吃一些低脂肪的食物，同時多吃一些瓜果蔬菜，這樣就能降血脂了。
37樓：大超說教育
一定不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，要做到清淡飲食，多吃蔬菜水果。
38樓：花花就是我
其實應該少鹽少油，而且多吃綠色蔬菜水果，不要吃肥肉，儘量喝一些比較清淡的湯。
血糖和血脂偏高的人如何注意平時的飲食，可以多吃什麼，什麼不能吃，飲食調理應該如何調理？
39樓：小蘑菇歐耶
還要注意避免情緒。
bai激動和du焦慮，保證休息時間和質量，勞逸結zhi合。低脂飲食，戒菸。 建議dao吃升糖指數低的內蔬菜如黃容瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。 如果單純血脂高的話蔬菜和水果一般沒有限制，血糖高的話主要要照顧血糖問題。
建議不要吃高脂肪的肉類，動物肝臟，蛋黃類食物，多吃蔬菜水果。
朋友有高血脂，血糖也不低，如何從飲食進行調理？
出現的高血脂以及高血糖，首先需要控制飲食，儘量吃一些低鹽，低脂，低糖的食物，多吃新鮮的蔬菜以及含糖分較少的水果，還需要適量運動，積極的控制體重。如果通過上述的方法，血糖血脂仍然偏高，需要及時服用降糖以及降脂的藥物，來降低血糖血脂的水平。降糖可以服用降糖藥物，例如二甲雙胍，阿卡波糖，瑞格列奈等藥物均是...
高血壓與高血脂？高血糖高血脂有哪些症狀表現，平時飲食上注意
患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，講究一個平衡和五個原則。平衡飲食 患有高血脂，很多人就完全素食 偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。低熱量 低膽固醇 低脂肪 低糖 高...
小孩也會發生高血壓 高血脂 高血糖
人就像一部發動機，一臺計算機等來形容，當然比它們更復雜，保養 檢修是少不了的，有病不 相當一部分會加重。您的孩子才十歲，相信營養夠過剩的。營養過剩是在害孩子，要正確幫助孩子合理進食，不偏食。快快減重，記住千萬什麼都不要過分。可不用吃藥。高血壓 高血脂 高血糖 本身是沒有年齡界限的 只是老年人是高發人...