1樓：水邊落葉
可以啊 維生素c本來就有淡化色素的作用 養生堂的維生素c又是天然的 是從針葉櫻桃中直接提取的 含量高 又沒有*** 效果很不錯
維生素c是水溶性維生素 用的時候多喝水 利於吸收和代謝堅持服用是關鍵 有的東西必須堅持才能有效果 就像用藥一樣 說明上說吃兩片能有效果 但有的人就吃一片 結果沒有效果 能說是藥不好使嗎
補充維生素c的時候還要注意先多後少 不要馬上停服 像養生堂的到後期可以一天只吃一粒 再後期可以隔天服一粒就ok了！
祝漂亮！！！
2樓：追逐
wc的確有美白**的作用
缺乏的時候 可以適當的補充（最好買天然保健品）但是醫學證明 過度補充wc會適得其反
你想美白** 可以每天堅持用花茶泡水啊
如：檸檬、玫瑰花、桃花、薰衣草...既經濟又有效果 一般藥店和超市都有賣的
3樓：溫灸迷
適當補充沒錯 wc美白 預防感冒效果都不錯
養生堂天然維生素c適合20歲的人吃嗎?
4樓：手機使用者
你好！ 維生素c 18歲以上的人都可以吃的。求採納
5樓：斛凝佛
當然可以啊。維c屬於水溶性的維生素，會隨著體內水分排出而流失。吃這個沒問題的，既美白又可以提高抵抗力。
養生堂天然維生素c適合幾歲的人吃？
6樓：匿名使用者
這是海南養生堂的天然vc,孩子在12週歲或者體重達45kg以上，就可以服用。缺乏ｖｃ的人，手腳容易皺裂、起皮，**不細膩。而且，女人在４０歲以後，因飲食結構搭配不當，也會導致缺乏ｖｃ，建議有症狀的人服用。
7樓：匿名使用者
如果是純天然的可以吃，但如果是合成的建議你不要長期吃，吃多了停後會導致壞血癥的。
8樓：匿名使用者
維生素c具有較強的還原作用，並參與人體內多種氧化還原反應。它能使一部分酶維持還原狀態，保護酶活性，維持細胞代謝的平衡。促進細胞間質的生成，促進創傷的癒合。
增強機體的抵抗力，促進抗體的形成，具有抗感染、抗病毒的作用。維生素c對有毒物質具有解毒作用，被譽為萬能解毒劑。維生素c可以減輕和防治由於有害化學物質如汞、鉛、苯、砷等對人體的毒害，增強肝臟的解毒功能。
促進生血機能，促進鐵吸收和葉酸的利用。降低膽固醇和毛細血管的脆性，對防治高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化有一定作用。維生素c具有抗癌作用。
因此沒有***。
20歲可不可以吃天然維生素c
9樓：就不理解
年紀輕輕，勿亂吃！現在生活很不錯，如您不偏食，該不會缺乏維生素。
勿偏聽偏信！
我的回答，常被一些在此做廣告的汙衊說我是「灌水」。
可是，我還要反覆勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反覆的向各位講，以保眾生健康！----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，，，
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
維生素c過量，會出現腹瀉、胃出血、結石、貧血、痛風、嬰兒依賴性(懷孕婦女連續大量服用維生素c，會使胎兒對該藥產生依賴性。嬰兒出生後，若不給其大量服用維生素c，可發生壞血病，並出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等症狀)、不孕症。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
上述請斟酌。 祝健康！
10樓：戊明及斯
可以吃！不過從營養學的角度來說，就吃普通維生素c片也可以。**每瓶僅兩元多一點，經濟，實惠，安全，有效。
11樓：勤全廖盼易
吃維c不分年齡的，人人都可以吃，注意別吃過量就行。在藥店買不到純天然的，既然是藥都加了一些別的什麼
12樓：衷寄竹伍妍
可以啊維生素c本來就有淡化色素的作用
養生堂的維生素c又是天然的
是從針葉櫻桃中直接提取的
含量高又沒有***
效果很不錯。
維生素c是水溶性維生素
用的時候多喝水
利於吸收和代謝。
13樓：扶路祭玉瑾
天然維生素c存在於蔬菜水果裡，想吃就可平時多吃些含維生素c的食物就好了，用不著去買那些。
含豐富的維生素c的有：鮮棗、西紅柿、櫻桃、松針、柑橘類水果、橘汁、菠蘿、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜、綠葉蔬菜、捲心菜、草莓、甜瓜等。
14樓：匿名使用者
建議你吃複合維生素片，因為身體對各種維生素都是需要的
15樓：繆繆繆
這些營養片應該可以吃的，不過最好是吃出的營養最好，多吃蔬菜水果
16樓：匿名使用者
吃維他命c是不分年齡的，但是要分情況！如果經過醫療檢查，您確定體內缺少vc，那麼您需要定期、定量的服用一些補vc的藥物或是保健品；但是如果是您是出於自身的保健意識的話，那麼在服用保健品時請按照「保健量」服用，並且儘量多吃富含vc的食物。雖然用鮮檸檬片泡水有些麻煩，但是「食補勝於藥補」的說法還是有一定道理的！
不過，口服vc對於美白貌似沒有很顯著的效果呦～～
我是女生，20歲，養生堂天然維生素c適合適合我吃嗎？說明是適合中老年人、、、
17樓：匿名使用者
可以吃，就是適合20歲的女孩子的。
18樓：匿名使用者
當然可以，我也20，我也有吃，而且還是angela baby代言的
19樓：營養與健康生活
沒必要去花錢買那些，不如去吃些新鮮的水果，現在蘋果剛上市，建議你每天早上吃一個，效果比什麼都好，相信我
20樓：匿名使用者
保健品，應該可以吃的呀
養生堂天然維生素e 20歲女生可以天天吃嗎？
21樓：匿名使用者
維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。因你是體內缺少維e，所以可以補充。但要注意用量，一般每天1粒，連服一個月後停止一段時間再服，並定期體檢覆查。
22樓：匿名使用者
如果是天然的可以！人工的可以間斷吃！
養生堂維生素c適合什麼年齡的人吃
養生堂維生素C有什麼作用，養生堂的維C跟普通維C有什麼不同？
紅皇后觀世界 維生素c有什麼作用，真的可以 癌症嗎？看完就知道了 維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素c主要生理功能 1 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合 2 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3 改善鐵 鈣和葉酸的利用。4 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，...
養生堂的天然維生素C和天然維生素E可以一起服用嗎
蘭秋荷阿順 理論上是可以的，但是你為什麼要吃呢，是醫生建議吃的嗎 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害。還是遵醫囑，用醫用的ve vc最合適。 飛暢的問吧 可以的，vc對 好，ve可以保護vc不被很快氧化掉，而且ve裡面含...
維生素c和維生素e湯臣倍健的和養生堂的哪個
維生素e可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，湯臣倍健維生素e還可減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用，可以vc vb一起。 維生素c是一種水溶性維生素 維生素c在膠原質的形成上扮演重要的角色。膠原質對於人體的組織細胞 牙齦 血管 骨骼 牙齒的發育和修復是一種重要的物質 幫助人體內鐵的吸收 抽...