1樓：匿名使用者
我和你一樣高，但是我只有95斤。看上去不胖不瘦，你還是減吧，減到100左右就好了
2樓：
大骨架子不要穿裙字就好了……
至於你112的體重還是在減一點好
減到105左右應該是最好的！
說真的我比你矮1cm，
我以前也有105斤，
現在減到了96斤
以下介紹一份我的餐單！
一週減掉3斤 輕盈7日**餐
週一早：咖啡、蘋果
午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽週二早：
麥片粥（一小碗）、麵包（一片）葡萄午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個），生拌茄泥，生黃瓜一根週三早：
烏龍茶、彌猴桃
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚：牛肉、涼拌海帶絲。
週四早：大米粥（一小碗）、全麥麵包（一片）、橙子一個午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個）、燒蘆筍，生黃瓜一根週五早：咖啡、蘋果
午：米飯（一小碗）、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
週六早：麥片粥（一小碗）橙子
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥（一小碗），涼拌菠菜、餅（一兩）週日早：綠茶、蘋果
午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋（1個）、西紅柿湯晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭（1兩）、生黃瓜一根這份食譜可不得了，當然是依據國際上流行的「分食法」（蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利於人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，**也更加細膩光滑。
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建議想有快瘦的效果的人，
早上只喝點酸奶/水果汁當早餐！
身高168體重168斤是不是胖了？男。
絕對的胖子啊，如果影響健康就該 了。要 哦，偏胖很多的。見下表 男生168身高的標準體重是多少？50 36斤 68公斤 按照中國男性身高標準 身高 釐米 100 體重 公斤 168公分的標準體重應該是 身高168釐米 100 68公斤 按照中國男性身高標準 身高 釐米 100 體重 公斤 168公分...
我身高168體重在56左右，請問一下 我身高168左右 體重在56Kg左右 買多大的風衣合適呢？
每天堅持短跑50米，不能跑多。跳繩200下，不能跳多。如此堅持3個月，即可見效。飲食方面不用戒口 給你給 食譜，挺有效的，很且材料超市就有。第一天 早餐 西柚一個，花生醬兩茶勺，麵包一片，咖啡一杯 中餐 吞拿金槍魚罐頭半罐 用礦泉水或純淨水浸泡 烤麵包一片，咖啡或茶一杯 晚餐 白菜花半棵，肉二片，扁...
我身高168體重103請問能穿165碼的衣服嗎？
穿l碼的 如果這個衣服寬鬆的話 穿m碼的也可以。可以，你穿165的衣服就是合身 穿170的就稍微大點，但有些衣服買165。外套之類的還是買170的好。男人體重103斤身高165穿多少碼上衣?165左右的，看版型了，不同版型肥瘦 長度都不太一樣的，比如今天給我老公在一家店裡買了四件衣服，一件180的，...