1樓：匿名使用者
你可以嘗試負重做一些運動，例如跑步等，這樣鍛鍊一段時間後當你將身上的負重物取下時，你就能很輕鬆的完成這個運動，而且速度要比你原來完成這個運動的速度要快許多。
速度的快慢還和你對這個事物的熟練度有關，你對這個事物越熟練你速度也就越快
2樓：匿名使用者
我覺得速度快不單單依靠上面所提供的運動就能練出來的，應該包括智力練習，甚至口才練習也有關聯。平時活躍一些，跟不同人打交道，玩一些射擊遊戲，打打紙牌也是有幫助的。
3樓：李明德
一方面要加強力量練習！~有了好的身體素質才是前提！~
「快」這要看你是什麼專案了！我建議你去練一下守門員！~要系統的訓練！~
守門員的反應是很好的！在練一下跳繩！~
4樓：匿名使用者
比叫現實的可以去練練散打
樓上說的手門員也是一個比較明智的選擇
5樓：匿名使用者
看怎麼不像是練快啊~你想當賊吧？閃避~~~~！！
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