1樓：
一般血液迴圈到身體末端就容易散熱。通常是一天總保持坐姿的人。特別是學生，教室取暖不好的話很容易感到手腳冰涼。
建議穿你最最保暖的鞋子。吃點紅棗補氣血，不要吃太多啊，吃多了總排氣（屁）。
2樓：
不能長時間不運動，有了時間就要多運動運動，最重要的是不能怕冷，它越冷你就越要把我拿出來，不能哈氣或者將手裹放起來保暖，那樣不是根本上保暖，總還是會冷的。
3樓：
多運動，手腳冷的時候可以互相戳一下，這樣可以摩擦生熱。千萬不要用熱水洗會起凍瘡的。這是我的經驗。
4樓：
每天用6到8顆紅棗去核泡水喝，氣血不足才會導致手腳冰冷，注意紅棗一定要去核，帶核泡會上火。
5樓：匿名使用者
泡點熱水～～做一下腳底按摩
平時有時間可以去公園走一下鵝卵石，功效挺好的！
6樓：匿名使用者
用熱水燙腳很舒服哦！嘗試用電熱板暖手不錯哦。多吃可以活血的事物，生花生，大棗什麼的
7樓：
應該服用一些溫和散寒的藥 中藥有很多種 乾薑 肉桂 丁香。。 你或許是腎陽虛？？？
反正不能斷言
8樓：
白天多運動,晚上要用熱水洗腳.
9樓：匿名使用者
用意念想著自己手腳很暖就好了
還有就是不要坐太久了
10樓：匿名使用者
隨身帶著熱水瓶,又可以暖手又可以喝水
11樓：
多活動不要呆坐著不動
12樓：匿名使用者
跑跑步或者去去健身房
13樓：匿名使用者
把空調開開不就好了~~~~
14樓：匿名使用者
天冷,我比它還冷,所以我不感到冷!!!
怎樣防止手腳冰涼，如何防止手腳冰涼
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水 焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？中醫認為，手腳冰涼其實是一種 閉症 也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又...
怎樣治療手腳冰涼 手腳冰涼，怎麼治
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
怎樣防止手腳冰涼，求救 怎樣可以預防手腳冰冷？拜託了
補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重 多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。...