1樓：輕柔踱步
每隔一個小時休息5到10分鐘，讓眼睛多看看外面的綠色植物，做下眼保健操，不光是玩手機，即使是看書看久了也一樣會使眼睛疲勞受傷害，關鍵是要自律，累了就讓眼睛休息一下，保持良好的用眼習慣
2樓：俎曼雲
小孩子最好不要玩手機，如果非玩的話，半小時休息一下眼晴。休息時可遠眺或多看綠色。平時多吃胡蘿蔔等對眼晴有益的食物。
3樓：匿名使用者
合理把握時間；做眼保健操；多吃新鮮瓜果蔬菜 真的不建議小孩玩手機，可能損害身心健康
4樓：陽光的
小孩子玩手機沒法保護好眼睛，只能是由監護人管著，每天只能玩半個小時，其他的真沒有好辦法。
5樓：輝賦
每次不要持繼的玩，玩了半小時左右就要拿掉他的手機，帶他多看看天空.綠葉之類的東西
6樓：徦偭人
當然不玩是最好的。不行的話就是要保持距離，坐著不要躺著，看一會手機望一下遠景或綠色。手機上有非常多不健康的東西，如果可以真的建議孩子遠離，並且對注意力的集中有很大影響，導致學習成績下降。
7樓：
最好不要超個半小時，這樣就會減少眼部疲勞。
8樓：匿名使用者
少玩手機，只能這樣的，是
9樓：
這有讓他少玩。沒有其他方法
小孩玩手機怎麼保護眼睛（10歲）？
10樓：匿名使用者
幾種減少藍光危害的措施。
1，使用數碼產品每天以10小時為上限。
2，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。
3，當白天陽光太強烈時也不適合玩手機。
4，太陽紫外線強烈時不宜玩手機。紫外線易經手機熒幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
5，眼睛與熒幕距離保持40～50公分。
6，每使用30分鐘應休息5～10分鐘。
7，連續使用時間不應超過2小時。
8，使用隔絕藍光的手機熒幕保護貼。
護眼上我們也可以從食療，心情方面入手。
飲食保健對增強視力也是至關重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡蘿蔔、動物的肝臟，或適當用些魚肝油，對視力有一定保護作用，切忌貪食膏粱厚味及辛辣大熱之品，飲食注意清淡，保持大便通暢。
小孩怎麼玩手機保護眼睛？
11樓：
現在沒有任何一家手機廠商敢承諾他們的手機對於人類的眼睛是百分之百沒有損害的。哪怕是配備的所謂的萊茵護眼認證也是如此。要保護眼睛，最好的方法是不要玩兒手機，或者是限制玩兒手機的時間。
至於說小朋友，他們本身的，失控能力非常差。家長在這方面應該督促他們儘量少玩兒手機。
12樓：敏千厹
保護小寶寶眼睛最好的方法就是平時一定要控制寶寶玩兒平板，手機的時間，千萬不要讓寶寶長時間玩這些電子產品。
13樓：來自富春桃源文靜的蕙蘭
當然是減少小孩使用手機的時間就是最好的護眼的方法，能不玩儘量不玩。
玩手機怎麼保護眼睛
14樓：匿名使用者
少玩手機就可以保護眼睛了
15樓：大靜靜的生活
手機的普及已經是人手一部，小孩、青少年到老年人都離不開手機，經常熬夜玩手機、看電視、玩遊戲是家常便飯，長時間近距離和黑暗環境下看手機，常會引起眼疲勞、視力下降，所以護眼是非常重要的。最好不要在黑暗的環境下躺著看手機，不要熬夜，保持明亮、適度的光線，眼睛與手機應保持30cm的距離，看手機時間不能太長，會引起眼睛酸脹、眼眶疼、乾澀、流淚、畏光等症狀。白天休息時間最好不要玩手機，儘量到戶外走動一下，看遠可以緩解眼疲勞，做到晚上睡覺後不看手機。
16樓：飛鷹
這就有點矛盾了，又想看手機又不想眼睛壞，誰也無能為力，不過在玩的過程中注意幾點還是有好處的，比如玩一會休息一下放鬆眼睛，再就是眼睛不要離手機太近了。
玩手機怎麼保護眼睛？
少玩手機有什麼好處，小孩玩手機有什麼好處？
1 讓人變得更加清醒。電子裝置的使用讓人非常容易分心，它減少了我們與環境的聯絡。如果父母習慣改變和養成的速度夠快，就會更加清楚如何讓自己的孩子儘快養成同樣的習慣，也會更加了解孩子們為了衝破這種電子裝置使用禁令可能進行的嘗試。即使只是單純減少使用時間，父母們也更有可能注意到使用和不使用電子裝置使用的情...
長時間玩手機眼睛疼痛怎麼辦，長時間玩手機平板電腦引起眼睛酸，眼睛疼痛怎麼辦
山東魯南眼科 1 養成良好的用眼習慣 減少玩手機電腦的時間。採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘 適當控制看電視 用電腦時間 經常做眼保健操，眺望遠處 定期到正規醫療機構檢查 一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。2 不偏食 挑食，合理加強營養 3 進...
保護眼睛怎麼弄，如何保護眼睛？
1 預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書 寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。3 不要長時間 電視節目 操作電腦和玩電子遊戲。4 注意防止眼外傷，異物入...