1樓：鳳凰神草堂
失眠：中醫認為是由於情致所傷，肝氣鬱結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣不和致臟腑氣機升降失調，陰陽失調或思慮過度，勞傷心脾，致令心失所養，身無所住或血虛膽怯，肝失所養，神無所主或血虛膽怯，肝失所養或心腎不交，虛火上亢所致，也有因為頸椎突出、增生而致。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，屬中醫「不寐」 的範疇。
多年行醫以來。我對中醫**「不寐」按其症狀分為五種型別辨別症施治，取得良好的效果，根據症狀的輕重程度不同，多在十天至一個半月之中治好。以下分類僅供你參考：
一， 心腎不調型，其症狀為晝夜不能寐，心情煩燥，其因為心熱而腎寒，心火上騰，下不能相交，用人蔘、熟地、白朮、肉桂、黃連、山萸、茯苓、蓮子、山藥等**。
二， 肝腎不調型，肝氣燥，其症狀為人心中有悠愁，終日睏倦，夜中雙目不閉，欲求一睡而不得，其因為肝氣鬱結不暢，肝血上不能潤於心，下不能汲於腎，用白芍、當歸、柴胡、熟地、玄蔘、菖莆、枸杞、菊花等**
三， 肝膽不調型：膽氣怯，其症狀為夜不能寐，膽小怕崇，輾轉不安，或者睡得一會就驚醒，再也難得入眠，其因為少陽之氣納於膽，不能通於心腎，方用白芍，竹茹，棗仁、當歸、遠志、人蔘等**。
四， 心肝不調型：肝火旺，其症狀為神氣不寧，睡則魂夢飛揚，人雖在床，感覺神不在身，聞聲則驚醒，通霄不能閉目，其因為肝血虛，肝火旺，使心神不能歸一，方用茯神、龍齒、柏子仁、炒棗仁、巴戟天、白芍、炒梔子、遠志、半夏等**
五， 心膽不調型：膽虛而風襲，其症狀為人有心顫神懾、如處孤壘,而四面受敵,達旦不能寐,眼尿多，耳不聰，,想閉一下眼都難得，其因為膽受風寒所襲，膽道溼熱，膽經不通，不能交溶於腎。方用柴胡、郁李仁、麥冬、沙蔘、白芥子、陳皮、烏梅、荊芥、防風、天花粉、川芎、獨活、當歸、等**。
彆著急，用中醫**你的病就會好的。祝你早日**！！！！！
2樓：匿名使用者
失眠屬於功能性的疾病，所以我不主張用藥物來**，而應該採用調節心理、神經的方法。首先，必須克服「老怕睡不著」的心理障礙，這是前提條件。其次，應該按照生物鐘的規律來作息：
晚間九點半左右就寢（不能嫌早，因為這是神經抑制期）；早晨五點半左右起床（為神經興奮期），如此堅持下去，養成習慣就好了。同時，還應該堅持鍛鍊，特別是晨煉。如果有不良習慣，一定要戒掉。
這樣，就會逐步的擺脫失眠的困擾了。
3樓：泠之
中藥西藥都可以治病，同樣，中藥西藥都有***。不存在著中藥一定好或且西藥一定不好。關鍵是對症不對症。
有時中西醫結合也不錯。所以重要的還是有沒有遇上合適的醫生。祝你好運。
4樓：
可以，看你怎麼調節自己，平時要多注意生活規律，不要太勞累。
5樓：金藍太陽
放鬆心情，減輕壓力；
2.保持良好的生活習慣及規律；
3.合理飲食結構；
4..睡前運動，按摩不知是否適合你~
個人經驗補充鈣也利於睡眠~
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