1樓：匿名使用者
蜂蜜能不能**失眠，沒有明確的答案。從它的成分的功能來分析，確實有緩解失眠的效能，但是這種效能是否會發揮出來，對不同的人，會有不同的結果。至於出現不同的結果，有以下原因：
不同的人身體抵抗力不同，對蜂蜜中營養物質的吸收有差異，蜂蜜中緩解失眠的物質含量本來就很低，吸收的太少，達不到一定濃度將無法發揮作用；即使吸收到了足夠濃度，但是機體是否能完全利用也因人而異，這個又跟器官功能聯絡起來了；另外，不同的人失眠程度的不同，也會使蜂蜜有不同的效果。
總的來說：用蜂蜜緩解失眠是可以的，但是如果沒有效果，請不要抱怨，那不是蜂蜜的原因，而是個人的原因。此外，如果失眠症狀明顯，還是從根本上解決，吃安眠藥可以，放鬆心情、減輕壓力更是最佳的方法。
蜂蜜可以治失眠嗎？
2樓：匿名使用者
蜂蜜較滋膩，但不是所有人都合適，晚上喝一杯是可以緩解失眠，但是如果素體脾虛溼氣重的話，則不能夠喝。建議你睡前用熱水泡泡腳，再喝一杯熱的牛奶。可能改善睡眠。
3樓：超大資訊庫
可以的！蜂蜜具有很強的鎮靜安神之功效，但不能喝太多；睡覺前半小時喝，（晚上22點後不易喝）蜂蜜最好用溫水衝開。
4樓：網友
峰蜜具有很強的鎮靜安神之功效！
5樓：岡達子無悔
蜂蜜只能幫助睡眠，不可以**失眠。此外，想要**失眠的話，最重要的是每天口服眠夢香，天然助眠食品，沒有***，能夠從根本處**失眠，堅持服用一段時間，失眠徹底消失。
喝蜂蜜能改善睡眠嗎
6樓：匿名使用者
蜂蜜是蜜蜂的主要產品是一種甜而有粘性的、透明或半透明的液體。蜂蜜主要**於花蜜，其次是甘露和蜜露。花蜜是植物花內蜜腺的分泌物，甘露是蚜蟲、葉蟬等的排洩物，蜜露是植物花外蜜腺的分泌物。
蜜蜂用舌吸管吸取植物的蜜腺、樹液或蚜蟲、葉蟬的蜜管所分泌的甜汁，經蜜蜂的口器混以唾液並暫時貯於蜜囊中，歸巢後，吐出在巢房，經過反覆釀造而成。、
蜂蜜是日常生活中比較常見的飲品，不僅能潤腸通便而且還具有很多的營養素對於人們的健康是非常有益的，近來，有很多人說喝蜂蜜能改善睡眠，這是真的嗎？其實喝蜂蜜是可以改善睡眠的。
喝蜂蜜，對於**失眠是有可取之處的。另外，我們也知道，胃如果不舒服的話，也會失眠。蜂蜜的另一個作用就在於，蜂蜜利消化。
而且蜂蜜對於**便秘也是很有幫助的。因此，對於那些，因此消化不好，或者便秘引起的失眠患者。蜂蜜是個不錯的選擇。
另外，蜂蜜也可以改善，因此失眠而引起的**粗糙、乾燥問題。對於，愛美的女性，蜂蜜真是個好東西。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
7樓：呂梁百科書
回答睡前少量喝蜂蜜是有助於睡眠的，但是對於部分有糖尿病的患者，如果睡前喝蜂蜜可能會導致血糖升高，夜間會出現起夜、上廁所的現象，它反而會造成血糖高和夜間睡眠不佳的現象。
如果想促進睡眠的話，可以睡前喝一杯牛奶。
8樓：六月的雨兒
蜂蜜喝對了改善睡眠、促消化，喝錯易導致高血糖，快看怎麼喝。
9樓：匿名使用者
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。用法：
神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
10樓：匿名使用者
能。蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
11樓：匿名使用者
蜂蜜可以改善晚上睡眠，美國紐約的羅斯福醫療中心曾做過試驗，結果表明睡覺前適當進食蜂蜜有催眠作用，睡前進食蜂蜜的病人，其睡眠時間是不進食蜂蜜的4倍。其中催眠效果最好的食物是熱牛奶加蜂蜜。
美國的派克博士把1～2大匙蜂蜜加入半個檸檬的果汁中，在i臨睡前給神經質的失眠症患者喝下去，獲得的催眠效果比其他任何藥物都好。
蜂蜜中含蔗糖約3%，含葡萄糖約40%，含果糖約47%，因此蜂蜜中的糖分主要是果糖。現代科學研究表明，果糖較葡萄糖對人體有著許多顯著的優點。
乳酸是造成肌肉痠痛及倦怠的主要原因，而果糖在人體內的代謝過程中，不會產生乳酸，不會造成肌肉痠痛與疲倦感。果糖在體內與細胞的鍵結合較強，吸收也比葡萄糖緩慢，能在極穩定狀態下逐步釋放熱能，也就是說可以提高人體的耐力。
因此，果糖不僅能迅速消除疲勞，還能強化人體的耐力及代謝效果。很多運動飲料都含蜂蜜成分，就是取蜂蜜中含有高含量的果糖，能補給運動員能量和消除疲勞。
蜂蜜能治失眠什麼時候喝最好
12樓：一生摯愛車
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
什麼蜂蜜能治失眠？有知道的嗎？
13樓：網友
是聽說過蜂蜜有安眠效果， 真假就不知道了。
14樓：悠悠劃
這個真不知道。
不過還有其他好處吧~~~
15樓：健康生活美食匯
蜂蜜一般來說只是有安眠效果，蜂王漿的話才對失眠有效果的，蜂農叔叔的蜂王漿就很不錯， 如果真的是失眠的話，還是用蜂王漿混合蜂蜜一起比較好，
晚上睡前喝蜂蜜水能治失眠嗎
吃蜂蜜可以改善睡眠質量嘛？
16樓：琉璃易碎
喝蜂蜜能促進睡眠，如果有晚上睡眠不好或者失眠的朋友，在睡前喝一些蜂蜜，有助於加快進入睡眠，並能改善睡眠質量，對於失眠患者有**的作用。有國外的醫院把蜂蜜當做無害鎮靜劑使用，因為蜂蜜有降低神經系統興奮度的作用。
喝蜂蜜可以去火，如果上火了，老年人會告訴你，喝點蜂蜜去火最快，這是人們瞭解的最基本的蜂蜜的好處。確實，蜂蜜的去火作用非常好，但要注意方法，上火以後喝蜂蜜，要用涼開水沖服，這樣效果最好，如果您用熱水衝蜂蜜來喝，不要說去火了，還會上火。
喝蜂蜜可以預防便秘，大家都知道蜂蜜有**便秘的作用，因為蜂蜜的的潤腸通便的作用，所以很多人拿來**便秘，至於便秘喝蜂蜜，和上面的差不多，用冷水沖服，畢竟便秘很多時候是上火引起的，還有就是最好安排在早期來喝。
喝蜂蜜可以提高免疫力，當身體免疫力低下時，容易受到疾病的侵擾，喝蜂蜜可以提高人體的免疫力，增強人體對疾病的抵禦能力，適合身體條件差的人群食用，能夠增強體質。但是喝蜂蜜增強體質不是一天兩天的功夫，需要養成習慣。
哪種蜂蜜最能改善睡眠或能**失眠的
17樓：常力蜂生態集團
安神助眠，當屬椴樹蜜。
君不聞，長白林海·清香徐來。
在林海中朵朵綻放的椴樹花，用陣陣清香點綴了短暫的夏季。
由下及上整齊有序的花期，讓純淨而充足的蜜源充滿整個夏季。
一花一味椴樹蜜。
凝脂圓潤·甜美誘人。
色澤晶瑩·圓潤清香。
甘甜潤燥·鎮靜寧神。
真可謂是。半點清香惹人醉，一口甜美入心扉。
18樓：黑色的昨天
椴樹蜜是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結晶。本品有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。
蜂蜜水的可以改善睡眠嗎
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