1樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：
你平時多鍛鍊身體，不建議你跑步之類，可以去打籃球，尤其經常跳起來做投球的動作，對長高很有幫助，還有，多喝牛奶，純牛奶、酸奶都可以！至於能否長到165以上，我不敢肯定，但是160應該沒有問題。
3樓：金輪塑料
這個是要看你骨齡的（拍個手掌x片），根據骨齡就可以推算出你的身高，骨齡是可以去醫院拍片檢視的，上海兒童醫院就可以查骨齡，影響身高的因素一部分是先天的遺傳，關鍵是在後天的飲食營養多元化。
4樓：精神昏亂
可以的吃點鈣片 和調節飲食
我也比我爸媽高多了 是因為自己飯量大~
5樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
我15歲了，男生，身高才1米5，有什麼辦法可以讓再我長高點嗎？
6樓：匿名使用者
我覺得每天要早點睡覺，很關鍵。還有多跳繩，打籃球。不要挑食，什麼都得吃。
多補鋅補鈣，多吃雞蛋牛奶，牡蠣(牡蠣可以補鋅，兩三粒就可以滿足一天的鋅需求量，因為營養價值高，也被譽為「水中牛奶」)。
要堅持，謝謝！
7樓：木李木子
你的看看你父母有多高啊~遺傳是不可改變的~你的最終身高也不會是與他們平均身高有多大出入~還有哦~下面的都是一些輔助您長高的建議~~你必須是通過體育鍛煉來消耗體能~使身體處於疲憊狀態~再加上科學合理的，均勻的、有規律和針對性的的飲食來為身體補充！就像你想長高、鈣很重要~平是有時間啊~可以打籃球~多跳可以拉伸身體的骨骼和放鬆身體的~希望對你有點幫助把！不要輕易的相信網上給你推銷的東西~切記！！！！
8樓：匿名使用者
每天早點睡覺，睡覺時間不能少於10個小時。要多跳繩、打籃球。不能挑食，要多喝牛奶。要多補鋅、鈣和維生素d（維生素d可以促進鈣的吸收）
9樓：無憂無慮李建波
多參加一些體育運動對你長高很有幫助的！大月一個月會長高2釐米！不信你可以試試
10樓：匿名使用者
額。。。。沒事的，我14，也不算太高，只要有自信就好了
11樓：匿名使用者
多運動，想打打籃球。
30歲身高才有1米40是算侏儒嗎
12樓：ice一蝶
算，女性正常達到155或以上，男性得160或以上
13樓：張小五之郵箱
只是矮，侏儒不這還矮
現在我才十五歲，身高一米五五，我還能長多高。
14樓：匿名使用者
你好，是男的還是女的
我15歲了，身高才一米六三，請問我還能長多高？ 30
15樓：匿名使用者
很難講。。有人早發育有人晚發育。。看看跟你有關係的親人。。差不多能知道。。
16樓：長大不當家
這個問題，主要是要看你的父母的身高，如果你的父母的身高不高的話，再長高就有點難了，基因也起了一定的作用，要不你把你父母的身高和你的體重發給我，我給你算一下，這個是可以算出來的。望採納！
17樓：小可愛天使哦
不管你是男孩還是女孩，15歲是一定還會長高的，而且正處在長個期，能長多高，這個誰也說不準，建議你多補補鈣，飲食要有營養的，有規律的飲食。
媽媽一米五多，爸爸一米六多大概是遺傳基因我15歲了，身高才150。請問還能長高嗎？怎樣才能長高
18樓：匿名使用者
這個雖然說身高與父母的遺傳基因有一定的關係但也不是絕對的，還要看個人的情況而定，有內的容人父母雖然只有1米6幾自身卻長到1米7幾1米8的樣子，這種情況並不少見。你才15歲，人的身高生長都是看骨縫有沒有閉合，一般女生的骨縫閉合期是在20-22歲之間，骨縫閉合了就沒有再長高的可能性了。所以你肯定還會再長的，畢竟你的年紀還小還能再長，平時應多注意鍛鍊和補充鈣質還有充分的休息有利於骨骼生長。
當然你實在不放心的話你也可以去醫院檢查一下你的骨縫是否閉合。
19樓：笨寵兒
樹立抄自信，女人的美女不是來自於bai身高，幸福du不幸福全靠自己本zhi身所散發出來的魅力。
我是男孩dao，在我眼裡的女孩應該有怎樣的生活，事先說一下，這只是我個人的喜愛。
1.經常運動，比如清晨會起來去公園跑步，讀書等。
2.有愛好，比如**，繪畫等
3.孝心、愛心、信心、上進心、熱心。（呵呵，是不是太多了?)
20樓：匿名使用者
爸爸媽媽身高加一起除以2就是基本上是孩子的身高了我爸爸一米七三，我媽媽一米六三，我的身高是一米六五相差三釐米。應該很準的，
希望能幫到你。
希望被採納。
21樓：斑紋花狸貓
多吃主食，多運
抄動，不要挑食，不要吃零食。能長的，我媽媽
的同事，男的160，女的155，生的兒子180，女兒168，這個還是我們70後的身高，我們那個年代162就算標準身高了。據說他們就是小時候營養跟上去了，吃的好。我父母的個子都不矮，我就158，我媽說是我小時候家裡窮，沒什麼吃的，營養跟不上去，所以沒長起來。
22樓：翩翩人中鳳
多運動，多和牛奶什麼的吧、反正我覺得希望不是特別大、、、
23樓：榻榻米拉拉
當然能長 多吃牛肉也別是春天的時候這非常關鍵 我認識一人和你一樣爸媽都一米六左右 但他最後長到了一米八多 就是多吃牛肉還有游泳很管用 體育教練都這麼說過
24樓：賣牛的吖強
遺傳基因不能決定全部,只要你不是什麼先天缺陷就還可以長高.還有你才15歲,男生19歲之前是發育迅猛的一個階段,19以後成長不明顯..謝謝採納.請給分
25樓：匿名使用者
能長高 人在21歲才停長 才15歲而已真是的 想這幹什麼
26樓：匿名使用者
你是男的就還會再長高一點，你是女的估計就不會再長了
27樓：匿名使用者
估計希望很渺茫啊。。。
我今年15歲，身高1米69，請問我能長到1米78嗎
完全可以，男孩子晚長，到了十八十九還可以長好高一段，如果以後去了外地，換了水土還可以長得更高 不大可能到1米78，1米76，應該沒問題 差不多 辰眠 可以阿，你身體的發育都不錯阿 銘宇爸爸 多吃蛋白質高的食物，多運動。應該有希望的 無情瑪麗 如果多運動，或許有可能. 可以，男生一般發育年齡到20歲左...
我今年快滿18歲了，可是身高才1米62。我爸我媽都高，有什麼方法可以快點長高
晚上睡覺前喝杯高鈣牛奶，按時睡覺 這個必須保證 然後多跑跑跳跳，特別是能夠伸張的運動，沒事還可以蹦躂蹦躂 多喝牛奶，並要注意飲食習慣，還不能忘了體育鍛煉，有一個健康的身體是本錢，游泳也可以長高，但不建議吃補品，穿什麼增高鞋，這對身體有一定的影響，最重要的還是要保持一顆樂觀的心態 我們班有人堅持游泳，...
我今年15歲身高1米，我今年15歲身高1米
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...