1樓：z清漪
你想想自己是不是有什麼心事，或者心裡是不是在擔心著什麼，而不能對別人說的事情。焦慮會很容易引起失眠多夢。如果是這樣的話，你就試自己想想要如何去解決，想想辦法，要麼就出去散散心，看看一些勵志電影也行，要麼就找一個信得過的人分享一下，減輕心理負擔。
如果不是因為有心事的話（其實我覺得很有可能是這樣，因為我自己也是），就有可能是生病了，當然也不一定，不放心的話，你可以去醫院檢查一下。
2樓：
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。 看了上面的，科學解釋本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 經過本人，經常被「壓」
3樓：檸檬的哀嘆
去看看中醫，別看西醫，查不出什麼東西的。我是常做夢，一覺起來精神不好。去中醫院
（我是去上海岳陽醫院），醫生開了點藥，每隔兩週去領煎好的藥包 ，每一次拿都是一大袋子，這幾天好多了那呢。
不知道為什麼，最近經常失眠，老是半夜醒來，有時候也會做夢，然後就再也睡不著了，而且做夢的時候，夢裡
4樓：匿名使用者
失眠多夢一般是氣血不足 壓力過大造成 除了喝些百合棗仁茶 調理之外，平時可以適當的作息戶外運動，放鬆神經，好的情緒跟心情有助於睡眠。。
夜晚睡覺愛做夢，有時候每小時都會驚醒一次，失眠。白天睡覺也會做夢感覺身體動彈不了，這是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
早晨當鬧鐘響起的時候，那隻摁向鬧鐘的手，一定恨不得以碾螞蟻的心態把鬧鐘摁倒，這樣的痛苦經歷相信你也曾有過。
最近睡眠不好，總是覺得睡了很久其實才睡一會，就容易醒來，夜裡都要醒幾回，昨晚突然失眠幾個小時才睡著 10
6樓：在特麼堅強也是一姑娘
不用吃藥，是不是最近很累呢？有可能是休息時間不那麼準時
7樓：
是工作壓力太大了麼，精神壓力大累才會做夢，放鬆心態。週末了出去玩玩。
8樓：蘇小狼
您好！失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
我是心理緊張，而且也是容易醒來。現在在服用雲南白藥瑪咖小黑瓶，吃了一個星期，感覺不錯，失眠症狀減輕，你可以試試。
9樓：
吃盒柏子養心丸看看！
晚上睡覺經常做夢，從入睡到早上醒來，弄的很疲憊而且也有睡不醒的感覺。這是怎麼回事？怎樣來改善呢？
10樓：匿名使用者
失眠有多種因素:
1、人的情緒壯態有關。
2、人的身體壯況有關。
如：心氣不足、心血不足、心陰不足、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛 、痰火內擾。
3、如以上這幾種情況都會造成失眠多夢的現顯。
睡眠質量不好,總是不停的做夢,醒來後還是累,怎麼辦?
我剛解除色彩，可是色彩感覺不好不會調色，連蘋果香蕉都畫不好
暗影小帥 調料沒買多吧？我當初可是買了10幾種調料。慢慢一點一點加顏色直到差不多。比如蘋果是紅的。你就把那些大紅，玫瑰紅，深紅。中紅，中先挑出顏色差不多的，然後加白。一點一點價上去看。然後陰影那邊白色就少點。加一點點黑上去。比如香蕉是黃的。你就把那些 土黃。深黃。橘黃。中先挑出顏色差不多的然後加白，...
最近睡眠不好怎麼辦，最近睡眠狀態不好怎麼辦？
睡眠與人體五臟六腑的功能及它們之間的協同作用都關係密切。臟腑功能失調，就可能引起失眠。因此，若想徹底告別失眠，唯一正確的治法就是病 症同治。可是，並沒有多少人能把失眠當做一種疾病認真看待，更沒有多少人能因為睡不好而有恆心地每天熬藥，慢慢調養。當引起失眠的情況不能徹底解決時，面對整夜睡不著覺的痛苦狀態...
大家覺得秋葵好吃，我感覺不好吃
小小小白 有認為秋葵好吃，也有認為不好吃的，你覺得秋葵不好吃，這個很正常，因為每個人的口味不一樣，喜歡的食物也會有區別。秋葵又名羊角豆 咖啡黃葵 毛茄，尤其是黃秋葵已成為眾心追捧的高檔營養保健蔬菜，經常吃秋葵可有宜人體健康。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。秋...