1樓：匿名使用者
問題在.腰椎.骶骨.骶髂關節
2樓：jzzy哲宇
應該是風痛吧，我爺爺也經常後腳跟疼，不過建議你還是去醫院檢查一下比較好
3樓：中醫師東哥
總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！
孩子跑步後腳跟疼怎麼回事
4樓：撒旦狂熱族
跑步之前，先用慢跑來熱身，一直跑到身體微微出汗，之後壓亞腿，拉伸韌帶（此時最好距離你要比賽還有15分鐘），之後多穿點衣服等著比賽就行了。
你腳跟疼原因可能是 鞋的問題，但最關鍵的，如果你熱身充分，就不會疼了.
200米，屬於短跑，彎道時身體儘量向內傾斜，加大你的步幅！ 使勁擺臂就可以了。 很快就完了，心裡不要多想，表現出你自己的能力就好了。
5樓：生機飲食小貼士
跑步總是腳跟痛？3分鐘自我緩解。
腳後跟痛是怎麼回事？
6樓：小小秋千
走路是每個人每天必不可少的一項任務，不管要到**去，都需要走一半的路程。所以，為了走路比較輕鬆，我們應當選擇一雙合適自己的鞋子。走路時腳後跟疼是怎麼回事？
這多半是因為鞋子的問題，要麼太緊，要麼就是廠家設計有問題，還有就是有可能是因為當天所走的路程比較多。所以，一般選擇鞋子的時候，都會留意試穿一下，看看大小是否合適，穿起來是否舒服等。
打完羽毛球后腳跟很疼是怎麼回事？
腳後跟疼痛是怎麼回事？該怎麼辦呢 5
7樓：中醫師東哥
總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！
8樓：受問鮃
跟骨痛大致分三類病，一足跟底部，也就是腳跟著力部位，多為滑囊炎。二是跟腱炎，在肌肉附著處。三是跟骨內壓增高。最主要是確定**。找骨科醫生吧。
腳後跟疼是怎麼回事
9樓：愛看**的毛毛寵
那麼究竟腳後跟痛是怎麼回事?又該如何處理呢?
腳後跟痛是哪些原因導致的呢?
腳後跟痛的原因有很多，不過究其根本原因，那就是“炎症”，這裡的炎症指的是“無菌性炎症”。
1、距骨下關節炎
常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。x射線**上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守**失效，則應進行跟距關節融合術。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風溼性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
2、足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的腳跟痛很常見。一般早晨起床或久坐後足跟著地站立時，足跟出現疼痛。剛行走時疼痛加劇，走幾步後疼痛有所緩解，但隨著步行距離或站立時間的增加，疼痛又會加劇。
3、跟骨骨突炎
常發生於8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。
4、跟骨後滑囊炎
一些喜歡穿高跟鞋的女性比較容易出現，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，區域性腫脹，並有壓痛。
腳後跟痛該怎麼辦?
腳後跟痛首先要到醫院去確診，沒有確診盲目的去處理肯定是不行的。做不到對症下藥，這樣的**無異於緣木求魚。
如果確診是由於無菌性炎症疾病導致的，那就要在專業醫生的指導下進行**。
如果僅僅是由於過度使用腳導致的，那你不妨試試這些方法：
1、換用合腳的運動鞋
一雙合腳的運動鞋可以有效的減輕自身體重對腳後跟產生的壓力，可以買雙專用足跟墊，墊高腳後跟，讓周圍肌肉和韌帶放鬆，疼痛也能緩解。
2、勞逸結合
腳後跟痛除了要避免負重之外，同時也要注意勞逸結合，不要長時間的站立或者運動，要給腳跟部緩解疲勞的時間。
3、冷敷熱敷
劇烈運動或運動損傷後及時冷敷，恢復期(受傷後48小時)適當的熱敷，又能有效地緩解疲勞，降低疼痛的程度。
4、堅持鍛鍊
堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，但是不要在堅硬的地面上，可以在鬆軟的地面上，例如：赤腳在沙地上、橡膠跑道等。
腳後跟疼是怎麼回事？該如何**呢？
10樓：中醫師東哥
總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！
腳後跟疼是怎麼回事？應該怎麼**？
11樓：中醫師東哥
總是腳後跟疼，原來是是由於腎虛引起的！
12樓：
大多數的人在行走後出現了腳後跟疼，一個是疾病導致的，常見的是跟腱炎和足底筋膜炎導致的。建議：可以口服一些消炎止痛藥物，外用一些雙氯芬酸二乙胺乳膠劑來緩解，並且注意及時的休息。
13樓：勞清涵
腳後跟疼的話有可能是跟腱炎，要去醫院去檢查確診的，根據****，
14樓：在鷲峰野炊的水晶
腳後跟疼，也許是腳很長，有骨刺，建議你去正規的骨科醫院做一個xp，看看是不是有骨刺？對症下藥，好的快
15樓：匿名使用者
腳跟疼主要是由於足跟的骨質、關節、筋膜等處病變引起的。常見的為跖筋膜炎，往往發生在長久站立或行走的工作者，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜處可能有骨質增生及壓痛，側位x射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨、肝腎虧虛、筋骨失養、復感風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。**可以外fu啕寶的中要足跟.
骨.方醫.貼。
16樓：匿名使用者
505..腳後跟疼，也叫做足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一種疾病，多見於老年人，通常來說表現為早上起床後落地的第
一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。雖然說走幾步路後疼痛會緩解，但是及早的**對我們雙腳的健康是非常重要的。
1、西醫對於**腳後跟疼常使用口服止痛藥，或者使用抗生素、打封閉針的方法，但是這些只能是治標不治本，雖然疼痛會消失，但是不能徹底的痊癒，而且長期使用這些藥物控制腳後跟疼的話會造成腸胃不適、肝腎受損的***，除非疼痛異常否則不能多次服用止痛藥。如果普通**方法都沒有用，可以選擇動手術，比如切除骨刺等，解除痛苦。2、中醫多針對造成腳後跟疼的原因選擇**方法。
一般是選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥**。比如。居優堂傳世足跟痛帖。
跑步時腳痛怎麼回事？跑步以後腳痛怎麼辦
是抽筋的原故。抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，...
運動後腳腫了怎麼回事
巧米樂 這是因為運動強度高或者準備運動做的不夠的緣故。冷敷 適用於急性閉合性軟組織損傷，如挫傷 關節韌帶扭傷 早期肌肉拉傷等。受傷後24至48小時以內，採用這一方法比較有效，但超出這一時間，就應該採取熱敷的 方法。熱攻 就是通過熱療，促使區域性血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，促進淤血和滲出液的吸收，具...
早上起床後腳後跟疼怎麼回事啊，每天早上起床後兩腳後跟疼，為什麼？
福獻仉河 郭鶴年分來回答 腳後跟疼原因一般分為三種 第一種 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為 如早上 起床下地行走在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反覆覆。第二種 腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷...