1樓：匿名使用者
很正常。
打籃球腳踝受傷很常見。
發生時，多是起跳下落，踩在他人腳上，造成踝關節過度扭轉。
腫脹是內部出血造成的。
有時受傷後到醫院檢查，如x光片顯示骨頭未受損，則建議靜養加中藥外敷。
這其中是有誤區的：
1.骨頭未受損，並不代表內部沒有損傷。
這類扭傷大都存在韌帶不同程度的撕裂。韌帶是否受損，是x光檢查顯示不出來的。需要通過超聲波或磁共振（mr）檢查才可以判斷。
（受傷者可能也會不解：骨頭沒事，皮肉也沒事，可是為什麼會有腫脹瘀血，而且疼痛呢？）
2.中藥外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液迴圈，使得瘀血加速吸收，起到消腫止痛的作用。但這類中藥一般對損壞的韌帶復原幫助不大。
韌帶受損後，人體是可以自動復原的。但如撕裂程度較深較大，應該以手術方式修補或矯正效果較好。單憑自體復原，常常造成韌帶的粘連，增生，肥大等情況。
這種情況下，從外觀上看，關節常常顯得比正常的粗大。如恢復不好，韌帶過鬆，會造成關節包裹不緊，運動中可能習慣性，反覆扭傷。還有可能造成韌帶過緊，關節柔韌性，延展性下降，造成關節活動角度比正常的小。
這種情況的出現，其實對日常生活是絲毫沒有影響的，而且沒有必要進行**。而且他本人不是專業運動員，一般體育愛好者進行體育運動，也是沒有影響的。
建議運動前做好充分的準備活動，運動中注意自我保護，避免受傷。
2樓：匿名使用者
那是你比較少運動，缺少一定的鍛鍊，所以劇烈運動後會有肌肉痠痛的感覺。品嚐注重加強鍛鍊就沒事了
3樓：匿名使用者
我也這樣的，我去查了是我以前韌帶撕裂過，沒有及時做手術，現在走路走多了也會疼
4樓：匿名使用者
應該是缺乏鍛鍊,身體素質差。
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