1樓：
這方面有一些原因。打完籃球腳腕疼。一可能是你打球之前沒做熱身運動，都知道的，上體育課老師都帶領大家做熱身，至於為什麼，我想我不說也都知道、再可能就是你打球的時候運動量大。
比如說你打球時間長，一打就是一下午，而且這一下午你還不休息，打得那麼帶勁。不停的跑，跳，變向，過人、、、這樣高強度長時間的運動也能導致你的腳腕，大腿、跟腱痠痛。樓主說崴過腳，還骨裂。
骨折後的傷處，以後一般是不會再折了。骨裂的話我想應該同理吧。恢復的話應該是沒問題了，有問題醫生就會囑咐你少運動了。
不過受過傷以後我覺得傷口處應該不如沒傷之前那麼好了。他的恢復能力，運動能力都不如受傷以前了吧。我建議樓主打球有個度，打球不要太拼命、打半個小時或者一個小時休息10-20分鐘。
你這樣試試看看，如果還疼的話，我建議你去醫院看看、
2樓：府菁公良若彤
長時間不運動，突然打球就會腳疼，打之前可以做做準備活動。手腕、肘、肩、胯、膝、踝等幾個關節都要活動活動，不要急於打球，磨刀不誤砍柴工，另外還可以防止受傷。活動關節後要跑跑蹦蹦，活動開來，就不會疼了。
3樓：
像你說的情況，如果是現在後期做運動，需要循序漸進加大運動負荷，你要是平時不怎麼運動，偶爾一次有一些劇烈運動，這樣肯定是不行的，肯定存在少許浮腫及疼痛。晚上睡覺墊高患側肢體，感覺少許疼痛就停止 ，這樣慢慢恢復恢復應該就可以了。
4樓：售前工程師
放心吧，我經常崴腳的，每次打球時間長點就會疼，屬於老傷了，建議打球前多活動活動腳腕，每次打球時間不要過長
5樓：匿名使用者
兄弟，正常，這是因為彈跳後腳落地後減震效果不好導致的。可能是你打球操場不好，若是木地板的一般不會出再這情況，還有一個就是你打球時間長，次數多，腳得不到充分休息。
建議樓主休息兩天或是換個球場再玩。
6樓：do狂熱份子
那是一定的，傷筋動骨100天啊
7樓：seven_黃小見
運動完有些痠痛很正常的·
打完籃球后第二天，腳腕到膝蓋疼，尤其是運動後特別疼。
8樓：匿名使用者
您能具體闡述一下是針扎似的痛還是痠痛
9樓：
我也剛從這個李橡御時如悶代過來…… 應該是運動太多了 或者運動的方法不對
要是關節疼 就隨身備著“好得快”或者雲南白藥氣霧劑之類的藥哪巖吧 挺有用的
打完籃球之後吃什麼好，剛打完籃球，應該吃什麼或喝什麼好呢？
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