1樓：烏雲傾城
教你個高招，是我真實的總結！！
制定一個每日計劃，完成它！絕對要完成它！一定要完成！
這個計劃有要求：簡單，輕鬆，可以簡單的之極，輕鬆的可笑！但一定要完成！
還有很重要的是：儘量早點完成，不要拖沓！還有要注意的事，不要超額完成！對，完成就行，不要貪多！千萬，千萬！
然後由淺入深，循序漸進！
這樣時間長了，你就取得成就感，自信心，責任感！
絕對絕對是有用的方法，貴在堅持，如果能做的到，一生受用不盡！
2樓：疆哥
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
3樓：賀蘭金戈鐵馬
自制力不好就強迫自己做吧 就別管效率別管別的 靜下心來之後就願意做了
至於逃避問題也不是自己能力造成的 心態不端正
4樓：匿名使用者
製作每日計劃，努力完成，並不斷增加每日計劃。。。
5樓：口water直流
裝笨，宣揚自己不聰明，
我有很嚴重的性癮，怎麼戒除，我有很嚴重的性癮，怎麼戒除
宦槐 韓國有一種刑罰對性犯罪者進行化學閹割，這種閹割不是你想的那種，而是進行藥物抑制性慾 天 朝 棄 民 注射 醋酸氯羥甲烯孕酮 甲地孕酮 或者手術 很難戒 只能靠自己客服 咔嚓，一刀下去就行了 我有很嚴重的性癮，怎麼戒除 這個呢，目前網上很多人都有，都很普遍。1 多看一些善書好書，經典著作，或者去...
我的心理有問題了，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
抑鬱症，我也是，從前的高高在上，以及後來的受到了很深的打擊，加上從不認輸的性格，以及歷來被朋友崇拜的智商，但是忽然間一天，你發現現在不知道為什麼一切都變了，但又不想讓別人知道，因為你極強的自尊心，又要時時處處顯示比別人強，現實好像很無情，一次又一次地打擊你，不知道我這樣描述是否恰當。我想對你說的是，...
如何分手，我的這個問題很嚴重
我想說,遇到這樣的女孩子.你真是.喜憂參半.這樣的女孩子一旦愛上一個人便會很愛,願意為她的男孩子做任何事情,可是,如果你要離開她,那就太不容易了.分手之後你會成為她最恨的人.這件事情真的要好好考慮,但是一旦你做了什麼對不起她的事情,那麼她便會對你失望.要是分就直接一點,時間可以解決一切.可是兩人之間...