1樓：
抑鬱症，我也是，從前的高高在上，以及後來的受到了很深的打擊，加上從不認輸的性格，以及歷來被朋友崇拜的智商，但是忽然間一天，你發現現在不知道為什麼一切都變了，但又不想讓別人知道，因為你極強的自尊心，又要時時處處顯示比別人強，現實好像很無情，一次又一次地打擊你，不知道我這樣描述是否恰當。我想對你說的是，朋友不要擔心，一切都會好的，你的現在就好像我的從前，從你貌似語無倫次的話語中，我感到那麼的熟悉。我的郵箱是hero-hanzh@163.
com我要上班了，回頭聊。希望你早日好起來。
2樓：習書小屋
心靜如水 平凡平淡 清心自悟
3樓：
你是太緊張了
要學會自己放鬆
人不可能每時每刻都達到那種顛峰的狀態，你要放鬆節奏不要逼自己有時間多去看看外面的山山水水。城市是快節奏的地方，不要被它控制，要學會掌控它。
4樓：在圓明園喝可樂的東北虎
這個問題的確是心理方面的問題，但沒有嚴重到你所想像的“心理問題”這個程度。因為每個人在心理上度存在某種疑惑，所以有時會有困擾。
那麼對於你這個問題呢，我的看法是，你所處的狀態，你對自己並不完全自信，但又希望自己是一個自信滿滿的人。在這二者間就激起了你的問題。
那麼我想說的是；你的自信是好的，不要壓制自己。對於那些外人的看法，其實可能是你自己對自己的理解，他人不一定是這麼認為的，所以不要太過擔心。
其次，如果你真的覺得自己有某些方面不足，那麼就要用行動去彌補這些空缺。
自信是自己給的，不要放棄，繼續努力！！^_^
5樓：
聽不大懂你的問題。。。。。
6樓：蓋德
建議找心理諮詢師談談，在這裡簡單說幾句是難以得到有效幫助的。
7樓：殺手0殺天下
你該去找心理醫生，我們沒法幫你！
8樓：匿名使用者
你好行有點抑鬱症，建議你最好去看看心理醫生，不要怕難為情，健康才是最重要的。抑鬱症到後面可是很可怕的，且越晚越不容易治好。祝你早日恢復健康。
9樓：z龍安
精力旺盛的人啊～～～這個情況還真少見～～～還是去試試找專家心理輔導吧～
10樓：
對待任何事物“平常心”
11樓：華沛鮃
有點看不懂你的問題，多聽點**吧。
我有很嚴重的心理問題,怎麼辦?
12樓：滄海浩波
你沒有說出具體的情況，所以無法做出判斷。
如果覺得有心理問題，一是可以找心理專家，進行專業性的輔導。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關書籍，瞭解自己的問題出在**，進行自我調節。
13樓：匿名使用者
你說的“問題”我們每個人或多或少都有，只是程度不同而已，一個事物，你在心裡越是害怕，越是想逃避，它越是會緊緊的纏繞你，會讓你一直痛苦、煎熬，你只有選擇面對它，才能不受它的影響，想想為什麼你會害怕，不要有任何的依賴，只有靠自己，你才能戰勝它，正如你說的常常用刀子劃自己，如果你連死都不怕，還有什麼好怕的呢，面對現實，看清現實，你的明天會很精彩
14樓：匿名使用者
多點寫日記。既然你自己已經發現你自己的不足了，接下來就會慢慢改變。把心放寬，多點與人交流你可以學得更多。
15樓：匿名使用者
你這種情況還不算嚴重,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了。不過我覺得我們不應該給自己扣上不正常的帽子,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。
16樓：看破紅塵哇哇哇
怕什麼？還不是要面子？面子看得那麼重才這樣，你只要時刻想著又能怎麼樣他自然會好！！！
例如第一個，別的女人比你漂亮又怎麼樣？別人笑你又怎麼樣？走自己的路讓別人說去吧！~
17樓：匿名使用者
你對自己的情況很瞭解，而且有求治的動機，說明你還是有**的希望的。可以試著跟朋友談談這些心理，每次有什麼想法或者行為時，都可以找一個性格開朗的朋友傾訴，或者試著做一些運動，聽聽**，看看書······讓自己充實強大起來。不過還是建議去看心理醫生，因為單是靠自己的意志是很難做到的，有醫生的支援會好得多。
18樓：匿名使用者
你確實存在心理問題,是長期以來累計不去的心理因素.
而且你也認識到了自己的問題所在只是無法跨越克服對於這種情況 最好的解決方式就是讓自己的這些擔心,敏感,不安份的事宜真正的實現一次 就是做見出格的事情可能你會覺得很荒唐 但這是個事實 就像是站在懸崖邊的人總是擔心自己會摔下去 我給你的建議就是讓自己好好的摔一次你會醒悟過來的
19樓：高俊嶺金融管理
匿名：女 27歲 你好！我叫無習。
反正我整個人活在惶恐中，胡思亂想，真的快崩潰了~我覺得自己真的是神經質了，怎麼辦？？？看心理醫生太貴了，而且要看好久。
無習給你的建議是：多出聲音的讀報紙，有閒暇時間盤腿打坐10——30分鐘。 給觀音菩薩講講你的心裡話。當下就會輕鬆很多。
20樓：匿名使用者
你這個容易產生悲觀主義的幻想，不受你大腦控制，看見或者聽見一個事物，就會引發下意識的聯想，這樣很痛苦。有個辦法可以試試，醫學上講，人體在深呼吸，靜坐的時候，意念停留在小腹，會分泌大量的5-羥色胺，這個物質是抗抑鬱，讓人快樂積極的物質。另外你往那方面想，是因為你認為有這種可能性，然而你不懂的如何分析化解，而是主動意識強行否定，這樣就會形成一個惡性迴圈，強行否定---擔憂再次冒出，呵呵我以前也有過的，可以交流
21樓：風門嶺
美與不美，是沒有定論的，因為各人有各人的審美觀。茶客說喝茶好，酒鬼說喝酒好。自己有的長處別人是沒有的，反過來別人有的長處，我自己也未必就有。
遇上自己不能應付的危險，誰都要逃避，有時候吃虧未必就是壞事，但是在有能申張正義的地方，就得把自己吃過的虧說出來，讓大家來幫你。
什麼事怕，有一點象‘杯弓蛇影’故事。其實無論是誰，就算處在60人的人群裡也會有‘孤獨’感的存在。
愛哭，讓我想起‘林妹妹’也是愛哭的。也許你愛哭成了一種習慣，只要自己刻意地去改一改，我想也有可能改得過來的。
22樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
23樓：文龍口
我感覺我有暴力傾向，時常怕傷害到我媳婦
24樓：匿名使用者
首先要擺脫這種思想誤區，看心理醫生太貴了就不去看了，問題拖著就能自我解決。如果自己生了很嚴重的病，那還會因為醫院**費用高就不去了嗎？我能感受到你的無助，也能感受到因為經濟壓力而使你不敢大膽去做心理諮詢的糾結。
這都是沒關係的，因為我們對自己心理健康的認識還不足。心理諮詢不僅給與您陪伴，傾聽您的訴求，而且會引領你成長，讓你自己能更好更積極的面對人生。就像治病一樣，長期積累下來的問題，一下子藥到病除是不太可能的，你也要像對你身體那樣對待自己的心靈。
錢和健康快樂，哪個更重要？有了健康快樂，才能更加積極地面對人生。我之前也是你這種想法覺得心理醫生太貴了，但是後來實在是被心理問題困擾的很難受，就去尋找天音心理的幫助，就像自己面對病魔多了一個柺杖，慢慢心態思維調整過來了。
我覺得是很有價值的。
我的心理出現了問題，該怎麼辦？
25樓：步履舞者
您好，朋友，每個人在成長過程中，都會遇上各種遭遇，不管是遇上不好的事情還是父母的教育方式有問題，這些都是無法選擇的。這不是說，面對遭遇我們只能束手就擒。你已經很好了，因為你能意識到自己有不足，比如自卑，比如遠離家人。
能認識到，就說明你內心是渴望正面，渴望做的更好。那麼針對你的幾個困惑，我給予你解答。你每天看到的人，也許很多都掛著笑容，可是他的心裡家庭也有各種各樣的矛盾。
所以別總覺得自己不好，每天早上對著鏡子看自己一會兒，去認識自己，接納自己。包容自己的不足和錯誤，儘自己的力量去變的更好，像自卑這些都是你的心理情緒，完全可以通過自己的不斷努力克服。接納了自己，再去接納你的父母，世界上並沒有考試，來考核一對夫妻是否合格去做父母，所以父母和我們一樣，就像我們的人生會遇上各種錯誤，讀書，社會中。
父母也是一樣，沒人教會他們怎樣做父母，所以接納他們的不正確的方式。他們認真的給了你生命，就算老把你和別人比，也是說明內心希望你更好。慢慢調節，你一定會好起來的
26樓：匿名使用者
先看看自己從事的是什麼行業或者自己在那些領域是比較有天賦的就朝著那個方向努力就對了，我不相信再多的努力都是白費的除非自己不去做。至於父母怎麼做或者拿你做比較或許對你造成了心理傷害他們並不知道，父母總有老的一天你現在這樣子他們知道是怎麼回事的，但是作為男子漢不應該這麼嬌滴滴的吧，不求第一第二，但求活出自信，爭取成為父母的驕傲吧
27樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
我的心理是不是有問題了？
28樓：北蒿
出去，你要走出這個圈子。人這一生會失去很多，最是親近的人的逝去讓人撕心裂肺。這也不是心理問題，只是你撇不下他，你仍然活在你和他的世界裡。
不要找心理醫生、不要宅在家裡，走出去，去外面看看世界、看看你不曾見到的，美景、漂亮的人、有趣的事兒，拋開這些。只有自我恢復才是最有效的良藥。
29樓：匿名使用者
您好！初步看，您是外因造成的輕微的抑鬱現狀。
希望您自己先給自己心理的調壓和釋放。
若您樂意，可以請教心理諮詢師，進行專業的疏導幫助您儘快恢復到之前的健康心理狀態。
若諮詢心理指導師，務必到正規的專科心理門診。
關鍵的是您自己一定堅信，自己可以戰勝恐慌和憂慮，從心理陰霾走出來。
轉移注意力非常重要。
有可能，找您認為最信賴的朋友，多聊聊。
儘可能去戶外，盡力少宅在家，宅在室內。
適度的身體運動，比如散步。
轉變必須您自己主動配合。無論是否就醫。
您自己從內心必須想改變現狀。
祝福您儘快**。
30樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。
男友離你而去三年，肯定是你有一些沒做好的地方，認識不到的地方，如果你能當初多限制多關照一下他，或許他不會早走。家人多些時間照顧陪同，也不會出事。
失去時才知道珍貴，那是因你得到時不知道珍惜。現在迷途知返，更應抓住眼前一切。
31樓：
換個角度想一下，你的男朋友是個極愛吃醋的人嗎？
（1）如果一個大男人是個醋罈子，死了以後都只允許女朋友瘋瘋癲癲地一直想著自己，那麼這樣的人不值得懷念。【但估計他不是這樣的，對吧？】
（2）如果他不是個性格怪異的人，那麼他在天之靈最希望看到你什麼呢？你應該最瞭解他了，難道他不是希望你活得好嗎？難道他希望你因為想念他而變得神經不正常嗎？
雖然我們沒見過你男友，但這個人讓你如此留戀，他肯定是個負責任的人，所以你要好好生活，讓自己幸福，這才是你去世的男友最願意看到的事。只有你快樂了，才是真的對得起你男友。
尋找快樂的方法很多，讀書、打球、上網玩遊戲，怎麼都行，如果暫時沒法接納新男友，如果暫時入睡還有困難，都沒關係，關鍵是想清楚怎樣才是你前男友想看到的，細節問題就好解決了。現在你之所以無法自拔，其實就是總有一種錯覺，以為：自己這樣痛苦，是最對得起前男友的。
但我現在寫出了這句話，你應該能看出這是多荒謬的想法了吧？你受苦對他什麼貢獻也沒有，你過得好他才能安息。
我的心理是不是有問題，我懷疑。。。自己有很嚴重的心理問題。。。這是不是證明我心裡開始不正常了？
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