1樓：五月初
現代社會我們一日三餐，但是在遠古時代人們沒有一日三餐，人和動物沒有區別，辟穀是人的固有本能！
汽車定期要檢修！
中國人每年春節都要進行大掃除，我們每天要洗臉......
人自來到這個世界就沒完沒了的吃，我們的腸胃每天每時都在不斷的工作，我們還有星期日可惜腸胃沒有！做辟穀給腸胃放假；
養魚的人都知道冬天幾乎可以不給魚餵食，龜蛇青蛙都具有冬眠的自然現象，駱駝可以輕鬆的穿越沙漠......
現代人們的生活已經完全不同於解放前人們的生活，現代人們之間存在的只是生活品味質量的差異而已，就是再窮的地方人們吃飽飯已經早已不是問題，就是說現在的中國公民普遍不是吃不飽而是吃的太多，許多的人壓力很大，應酬太多，吃喝對於很多很多的人已經成為負擔，甚至可以說，吃飯對於有些人已經忍無可忍，很多人已經到了非常討厭吃飯的地步，可惜無法擺脫吃喝所帶來的煩惱，認識辟穀釋放壓力，清除體內垃圾實在是非常必要，認識辟穀正確操作完全可行！
13億中國人定期辟穀其實並不荒唐，辟穀業務的流行絕非解決世界糧食危機，而是現代中國社會豐衣足食的標誌！
辟穀不是斷食，辟穀是一個狀態，不吃飯啥都幹是辟穀操作的追求，這一簡單的目標完全是可以輕鬆實現的，只要站在中國傳統文化的角度，這一切不但可行而且非常簡單！
辟穀是人的固有本能，辟穀與所有宗教其實毫無絕對依賴的關係，常態辟穀養生業務要走科學研究之路，拒絕宗教道路！
人類是不斷進步的，科學是不斷髮展的，養生是可以研究的！
大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。踐習常態辟穀從改造自己開始具備改造世界的能力和無窮動力！
憂傷也是一天，快樂也是一天，但人們卻都喜歡選擇憂傷的生活，踐習常態辟穀快樂生活每一天！
不吃飯啥都幹，絕對斷食充滿活力：拒絕不適，遠離痛苦，杜絕損害！
做辟穀為健康，做辟穀為吃飯，做辟穀為了更好的享受生活！
常態辟穀千古辟穀操作簡易化，大眾化，時尚化，輕鬆化，生活化，無害化，實用化，即可成就時代的到來！
辟穀養生要成為正當行業，辟穀養生要和美容，健身，瑜伽，武術，跆拳道一樣的普遍，時尚和潮流！
一個全新而古老的行業辟穀養生已經建立！形神坊農家休閒健身館辟穀養生終點站！
做辟穀不強制就無風險
2樓：若而寬
只喝水 不吃食物 你能堅持多久呢？一週？兩週？？
如何清理腸道問題，進行辟穀？
3樓：n半句再見
多吃黑木耳，木耳有潤腸通便抗癌的作用，
辟穀怎麼清空體內垃圾
4樓：1randy王
辟穀，源於道家。是道家修行中常用的一種飲食方法，其主要的目的是為了修身養性。辟穀主要是不食用五穀。
為什麼不吃五穀呢？主要是道家認為，五穀中均含有胚芽結構，胚芽是種子發芽再生的根本所在。辟穀主要是避免進食五穀中胚芽這一部分，為什麼呢？
有兩個方面：第一，道家以生為根本當作修為，胚芽即代表生命。他們不想磨滅種子重生的機會；第二，胚芽在食物製作的過程中是無法單獨去除的，所以胚芽中含有對人體不好的部分也就難以去掉。
所謂人吃五穀雜糧，哪有不生病的。就是這個原因，只要是五穀中的胚芽部分。
體內雜質太多該怎麼清理？
5樓：匿名使用者
6大清血食物 助你輕鬆掃除血液雜質
1 綠茶血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
●這樣吃：
一項調查表明，每天喝10杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對於不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以「吃茶」。最簡單的方法是「以茶入菜」。將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
2 青魚片 血質模範「清道夫」
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的dha，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結機率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。
●這樣吃：
沙丁魚、金槍魚都屬於青魚類，適合女性經常食用。但需要注意的是，青魚加熱後，大多數不飽和脂肪酸就會融化，一些有效成分就會消失，最佳的吃法就是生吃。不妨依照個人口味，加入適量的醋，因為醋有良好的軟化血管功效，對於血液的保護達到一舉兩得的功效。
3 黑豆血液迴圈催化劑
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液迴圈、代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
●這樣吃：
將120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小時，然後再用中火煮5分鐘，將豆子和豆湯分開，豆子煮飯，豆湯做日常飲料飲用，連續食用3天可達到增強血液迴圈的作用。
4 裙帶菜 血液排毒好幫手
裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
●這樣吃：
將裙帶菜、豆腐塊、香菇放入鍋中，用高湯燒開，再加入鹽、少許胡椒粉、香蔥，用中火煮10分鐘，即可食用。這樣簡單的做法，讓裙帶菜的營養髮揮得淋漓盡致，並促進血液吸收，讓我們的血液更清潔。
5獼猴桃血管柔韌利器
獼猴桃的維生素c含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素c，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
●這樣吃：
將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
6青椒 防止血液凝固，氣血暢通無阻
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素c、維生素e、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
●這樣吃：
青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素c，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、薑片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調料就行了。
這樣青椒的營養成分會儲存完好，讓血液年輕10歲，你也將更美麗。
6樓：匿名使用者
西瓜汁 一天倆杯,另外,多吃水果,蔬菜
7樓：匿名使用者
你是玄幻**看多了吧，還體內雜質。。。。
建議你吃築基丹伐毛洗髓。。。
辟穀期間不排便體內毒素怎麼排解出去呢？
8樓：冬青西街101號
因為每個人的身體情況都不一樣，排毒的方式也不一樣，不僅僅只有通過排便排除，其他方式也很常見。比如：口中發苦發澀，舌苔變白變厚，身上出現異味，膚色暗淡等這些都是身體排毒的表現。
辟穀期間的人體反應及注意事項是什麼?
9樓：匿名使用者
進入辟穀功態之後，多數出現體重下降，部分糟粕，即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平，會進入一個不降不升的不穩狀態，這時的體重是人體的精華，也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間，體重開始略微上升，這表明人體清倉理庫工作已經完成。
個別人整個過程體重不升不降，這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間，是雙向調節，肥的**，瘦的增肥。此外，尚有個別人不吃，體重學上升，因為增進的精華在於清除的糟粕。
所以在辟穀期間，要重視辟穀程序，做好每天體重升降的記錄。
注意事項
人體通過自我意識調控，發出辟穀訊號，想辟穀就辟穀，想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀，人人都能做到。在整個辟穀過程中，重點突出如下幾個問題:
1.明確辟穀目的，主動接受辟穀
辟穀，不單是為了治病，人的靈感、靈力都會增強，通過辟穀，人會感到靈感增強，對人體的奧祕和自然世界會有更深的認識，身體素質會有質的提高，因此要抱著積極心態主動接受辟穀。
2.辟穀初期如何克服飢餓感
出現飢餓感是辟穀早期的正常、必然感覺，仍然是通過意識調控解決:吃虛象。
飢餓一出現，即想:我已吃過飯，不餓了。
想吃蘋果時，即想:我已吃過蘋果。
想吃油條，想:我已吃過油條。
想吃什麼，都想著已經吃過什麼，正如成語中的「畫餅充飢」、「望梅止渴」。
3.正確認識辟穀期間的特殊感覺
除早期的飢餓感，最常體會到的是「身體輕飄飄的」。這是因為辟穀期間人會進入陰性世界，物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外，頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。
辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味首變異，難以入口。
辟穀後期會出現退病現象，較常見的是病情加重、舊病**現象，要正確理解
10樓：匿名使用者
**人體的空間是細胞運動、能量調節的場地，只有這些空間純淨，能量流通順暢，人體才能迴歸自然，恢復和保持健康。細胞的運動與細胞的周圍環境有密切關係，細胞周圍空間能量的壓力與濃度的變化，直接影響細胞的開合與輻射。周圍空間能量濃度越高，壓力越大，其細胞內的物質越積聚，即形成傳統中醫所謂的氣血淤滯，它是造成細胞功能失調的主要因素。
臟腑疾病的起因是物質、能量不能疏散，從而形成淤滯所致，即氣血不通而形成疾病。
辟穀對身體有害嗎?
11樓：管司銘
不正確的辟穀對身體是有害的。
人類是恆溫動物，即便在睡眠中一動不動，仍然需要消耗能量維持體溫和內臟活動，因而從科學角度來講，服氣辟穀並不現實。
禁食一天內，肝臟儲存的糖原就已耗竭，由於紅細胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開始把其他能源物質轉化為糖以滿足所需。禁食36小時後，肌肉蛋白質分解釋放出氨基酸，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來製造糖。禁食48小時後，機體開始大量動員脂肪來產生能量。
不過脂肪並非「清潔能源」，在消耗過程中會產生大量酸性產物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸鹼平衡開始經受考驗。如果此時飢餓仍未解除，脂肪燃燒也無法滿足生命需要時，人體不得不再次大量分解蛋白質。
蛋白質是生命的功能單位，蛋白質大量分解帶來的將是功能障礙。重度營養不良的人全身各器官都瀕於衰竭，死亡也就不可避免。
12樓：匿名使用者
辟穀的方法分為三步：程式設計、練功、復食，對身體沒有傷害。
1、程式設計
就是在辟穀的前一天晚上，潛意識告訴自己的一個方法。如何程式設計？辟穀程式設計主要是用念力告訴自己：明天我要辟穀7天，和正常人一樣特別精神。發自內心的默唸49遍以後才算程式設計完畢。
2、練功
辟穀期間每天早上必須要早起練功，也稱為做功課。辟穀期間嚴禁晚睡晚起，不做運動。因為這樣不利於氣機的執行，但是運動量也不宜過大。早起做功課，對辟穀的成功百利而無一害。
辟穀早上一般會做推腹術，靈動功。當然您也可以打太極、練瑜伽、做一些拉筋運動等。
3、復食
辟穀後的復食極為重要，切不可因貪一時口欲而使辟穀功虧一簣。辟穀結束時首次宜進食清淡易消化的流質食品，吃6-7分飽，由少漸增，切莫暴食暴飲。恢復飲食後有些**，但要自覺將體重控制在合理限度之內。
有飢餓感時可開始進食極少的稀湯（如小米湯、大米湯）或稀粥二至三日，然後再逐日遞增，一星期後可基本恢復正常飲食。
為了避免對胃腸造成傷害，復谷期間少食葷腥之物，素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞嚥，這些是必須遵守的事情。也曾有辟穀七天頑疾得愈，但由於盲目進食而**的事例。
三高的谷友復食後，儘量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麥等粗糧代替。用藥量可減少為原來的3分之1左右，連續辟穀3-6個月，堅持每月辟穀7天。病症完全消除以後，藥物可考慮停掉。
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