1樓：匿名使用者
建議不要使用**藥物或**產品來**。
**最科學的方法是「管住嘴，邁開腿「，也就是控制飲食，加強有氧鍛鍊。
1、有氧鍛鍊：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每週堅持3次以上
2、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
為什麼喝酵素斷食七天以後會變胖了
2樓：匿名使用者
早飯是必須要吃的，不吃的話就會變胖。所以不要不吃飯
3樓：少少少水魚
復食期很關鍵，肯定是復食期出了問題。復食前幾天一定一定只吃流食，然後再慢慢新增蔬菜水果，直到兩週左右再恢復正常飲食
為什麼我吃酵素竟然胖了
4樓：符恕燕春
我覺得你先要明白代餐的原理。代餐實際上的意義就是通過一些粉狀，經水化開之後食用，達到填充胃部，讓人不會產生飢餓感。這樣你就不會吃其他的食物。
長久進行下去可能會讓自身身體得不到一些該有的蔬菜水果肉類等提供的營養，造成營養不良等症狀。甚至你在停用這些代餐食物之後，你的身體會缺乏很多，只要你再吃正常食物，你的身體會加倍吸收，這個時候會長的更胖！
5樓：仰寄竹光倩
酵素是促進你腸道蠕動的，它得先調整，再進行**，也是因人而異。個人體質不同所以效果不同。有的人吸收的快，就效果好，有的人吸收的慢或不易吸收，所以效果比較差，只要不吃出問題就好了。
我喝了酵素之後反而變胖了？怎麼回事？
6樓：喜見瘦猴
吃什麼東西並不能有絕對的**作用，看你整個食物的組合。如果你其它的食物攝入量遠遠超過你的日常消耗，那麼你喝酵素以後不僅不能起到**作用，而因為多增加了攝入量更加胖。所以住嘴，邁開腿才是最重要的。
7樓：絕望牧師
酵素是指以抄動物、植物和菌類等為原料，經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分的產品。
常見的酵素「醃製鹹菜」就是，效果有限，從題目上了解，這類產品只是保健作用，安全上考慮***不清楚，不建議使用。
變胖本質是身體儲存的能量，也就是肥肉增多了！從原因上，無非兩種情況：
熱量攝入過高，就算你酵素有**作用，也無法抵消你的攝入，簡單來說，就是酵素減500熱量，你吃了1000熱量，必然囤積了500熱量。
熱量消耗過低，通俗說，你只吃了1000熱量，但你消耗只有600熱量，那麼你也能屯400熱量。
以上避免多吃，自然要控制飲食，消耗的話增加運動。
8樓：匿名使用者
有可能是過量bai飲用。
市面上的酵素多種du多zhi樣，其中或多或少都dao含有一定的糖分，專
特別是自制的酵素，有時為了屬
保證口感的酸甜，不知覺就會新增過量的糖分，這些酵素若是過量飲用，會攝入過多的糖分，堆積體內逐漸轉化為脂肪，引起發胖，因此建議每天飲用100-200ml為宜。
9樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
10樓：勝勝玉玉勝玉
酵素是一種酶，其實就是一種蛋白質，對**的效果不大。想要**最主要的就是每天身體的攝入量少於輸出量，管住嘴和邁開腿。
11樓：匿名使用者
你喝酵素是為了**嗎？那你就錯了！**是少吃多動，攝入的熱量必須小於消耗的熱量才能起到**的效果。
靠吃來**是不是很可笑？
12樓：匿名使用者
酵素沒**效果，但是可以調節便祕，有的人便祕一好就可以瘦了
13樓：匿名使用者
,孝素不一定減來肥，有的畫素**它自的含量不一bai樣，對每個人的身體可du能也是不一樣zhi。你想**不要dao用這些**產品，儘量運動一下子或者吃的飲食要控制一下就可以了。自己**沒有那麼難。
吃飯都正常，別吃撐早，吃個八分飽，嗯，稍微運動一下子，這樣式兒的，堅持長時間就會瘦的。
14樓：92快樂男孩
變胖變瘦其實說到底還是身體能量攝入和消耗是否平衡，攝入大於消耗就會變胖，否則就會變瘦。所以說要想**就去多運動吧。
15樓：匿名使用者
我感覺現在外面賣的酵素都不**吧，就是上廁所順暢點
16樓：內徐
這種**都是暫時性的，真正有效果的**要管住嘴，邁開腿，酵素**短暫時間減下來了，但是長時間下來**是很有可能的。
17樓：匿名使用者
酵素減bai
肥的本身就是錯誤的du，人們忘了酵素的本質，zhi
我們dao本身自帶的活性物質，只專是我們的生活習慣屬。飲食習慣等導致酵素的量越來越少，酵素給我們帶來的是健康**只是附帶作用，因為堅持喝酵素，提升新陳代謝改善腸道環境，促進腸內毒素宿便垃圾排出，小腹圍度減少，感覺變瘦就很正常，有些人發現自己喝酵素胖了，那是因為堅持喝酵素提高新陳代謝改善胃腸道功能吸收運化好了，是內分泌的一個調整過程，特別是甲亢有些問題的人會發現胖了，其實這是好事。
18樓：茉茉
想**就要靠自己，調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又**，不會三內高。不會**，多運容動。晚飯可以少吃或不吃。
早中歺必須吃好。輕鬆**。平日裡喝牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。。
營養豐富。
喝酵素為什麼會胖
19樓：多元老人
要解答這個問題必須先了解酵素是什麼？
酵素（英文名enzyme）又稱植物綜合活性酶，是酶的俗稱。人體中含有上千種參與生命活動的酶，，一般瘦人體內酵素含量比較高。酵素會隨著年齡的增加而逐漸減少，人體內一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和數量就會減少，從而導致高血脂、高血糖和惰性脂肪的產生，很多人**困難，體內缺乏酵素就是主要原因。
那麼為什麼有人喝酵素後反而胖了，可能是下列原因：
1.酵素可以把營養分解更有利於吸收，一般飯前半小時喝**；飯後半小時喝則是增肥。
2.吃酵素時飲食沒有有節制，大吃大喝。
3.個體原因，有的會瘦，有的沒反應。
20樓：匿名使用者
這應該是個人身體的原因，有的人會瘦，有的人不反應，應該是一個好現象。 這是酶對身體的條件反應。
21樓：楓丹白露的笛聲
應該是個人的身體原因，有的人會瘦，有的人沒反應，應該都是好現象吧。是酵素對身體的調理反應。
22樓：匿名使用者
為什麼我喝了幾天，天天在長肉呢
為什麼吃酵素反而變胖了
23樓：cn點
酵素這種交智商稅的東西，你還指望它有用？看看腦子去
24樓：匿名使用者
餐前半小時服用酵素可以減少攝取油脂，瘦人增肥可以飯後服用酵素增加脂肪吸收增肥
為什麼喝了水果酵素總是放屁而且還很臭
25樓：匿名使用者
喝酵素是非常有助於清除宿便，排出毒素的。並且能加速體內新陳代謝，使腸道蠕動更靈活，更加乾淨以及健康。
因上班人族多是由於長期久坐，很少運動，所以大多會產生便祕的問題，每天空腹喝一杯酵素可以緩解便祕潤腸通道，使排便更加通暢。這也是為什麼喝了水果酵素後會放屁的原因。
26樓：candy愛吃蛋
可見你身體裡面有多少殘留物
排出來就好了
之後身體會覺得很輕鬆，各方面體質會變得很好
27樓：匿名使用者
幫助促進新陳代謝，你想想有些物質在身體裡面很久了，一直沒有出去，現在出去了，能不臭嗎
為什麼我喝酵素缺長胖了
28樓：
要解答這個問題必須先了解酵素是什麼？
酵素（英文名enzyme）又稱植物綜合活性酶，是酶的俗稱。人體中含有上千種參與生命活動的酶，，一般瘦人體內酵素含量比較高。酵素會隨著年齡的增加而逐漸減少，人體內一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和數量就會減少，從而導致高血脂、高血糖和惰性脂肪的產生，很多人**困難，體內缺乏酵素就是主要原因。
那麼為什麼有人喝酵素後反而胖了，可能是下列原因：
1.酵素可以把營養分解更有利於吸收，一般飯前半小時喝**；飯後半小時喝則是增肥。
2.吃酵素時飲食沒有有節制，大吃大喝。
3.個體原因，有的會瘦，有的沒反應。
為什麼喝了很多水，還是感覺口乾？
口渴的原因很多，如果說中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，也沒有出現口乾的現象，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫乾燥綜合症，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的乾燥，比如說眼瞼結膜的乾燥，如果你有不舒服的地方，不要自己去判斷疾病。到醫院去檢查。辦法有 1 臨睡前喝杯涼開水...
為什麼喝碳酸飲料不好，為什麼喝碳酸飲料對身體不好？
夕梅靳雀 因為裡面的二氧化碳會影響鈣的吸收和骨骼的生長，建議小孩子和骨病的人最好不要喝。 倪萱皋燕 過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣 磷比例。與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍 而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5...
喝中藥，舌苔脫落，為什麼喝了中藥突然舌苔變厚而黃了
如果苔全部脫落，表明胃陰枯竭，大傷胃氣。若舌苔剝落不全，剝落處光滑無苔，稱為花剝苔，表明胃的氣陰兩傷。如果舌苔剝落處不光滑，有類似新生顆粒，稱為類剝苔，表明病人血氣不連續。若舌苔大部分脫落，僅留下一小塊，稱之雞心舌，則為胃氣陰虧損之證。另外，舌苔從有到無，為胃的氣陰不足，正氣漸衰 如果舌苔從無而逐漸...