1樓：猴詵丶
你好!會的。睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。
一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能本人也是被失眠困擾多年，一到晚上精神就特別好，到半夜都睡不著，最後變成一天只能睡三四個小時，早上很早就醒了。現在我已經睡的香香的，是由於注重養生、保健。關鍵是自我暗示很重要，睡不著就睡不著，就想一些輕鬆愉快的事，白天就算是困也在中午1點鐘睡半個小時，白天睡多了覺，晚上可能更難入眠，另外晚上5、6點時運動1個小時，如果不累就延長運動時間，但是不要超過晚上9點，累了你也能睡覺
滿意請採納
2樓：匿名使用者
會的，睡眠不好所引起的連帶***中，頭疼、頭暈、犯困是最常見的。
心情不好會頭痛,怎麼辦，心情不好時為什麼會頭痛？
建議你最好去醫院檢查一下哦，如果不是病理上的問題，可以試試我的方法，我頭痛就是這樣緩解的 1.我在世間親情網上買了一箇中藥的枕頭，配合 頭痛 失眠。2.減輕引起頭痛的自身原因 如果近視就一定要戴眼鏡 牙齒不好就 牙齒。3.保證睡眠4.不過度使用眼睛，就是看電視 看電腦 看書 都要適量5.保護自己，如...
長期睡眠不好會影響聽力嗎，睡眠不好會不會影響聽力？
我想會的，因為長期睡眠不好，不光會影響聽力，而且會精神不振，對身體健康也影響很大，所以改善好自己的睡眠質量很重要。會的，睡眠不好導致精神疲勞，頭昏頭痛，耳鳴加重，聽力下降，記憶力不集中等表現。長期睡眠不好一定會影響聽力的，因為睡不好注意力就不會集中，供血不足 會的，肯定會影響的，睡眠很重要，要想避免...
睡眠不好會引起哪些毛病，睡眠不好會引起哪些病
律鑲焮 睡眠不好會引起五大傷害 傷害一 免疫力下降 經常處於熬夜 疲勞 精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒 胃腸感染 過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹 注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。傷害二 腸胃危機 熬夜加班的人，很容易感...