1樓:足跡
部分酵素果凍在製作的過程中有可能新增了色素香精等等,對身體沒有好處的,過量的使用有可能會損害肝腎以及胃,所以患者在有需求的時候儘量的按時按量服用不能夠多吃,且是正規有品質保證的酵素果凍。如果你不習慣是果凍形式的酵素,可以考慮下酵素粉。
2樓:寺嶌達子
普通人食用量應該不大於38克/天,建議餐後或睡前食用1-2條/天;嬰幼兒不宜食用,孕婦、嚴重消化道潰瘍者慎食。
3樓:傻子歡兒
酵素其實就是生物酶,如胰蛋白酶、糜蛋白酶等,能催化蛋白質分解,此原理已用於外科擴創,化膿傷口淨化及胸、腹腔漿膜粘連的**等,都是專藥專用的,不可以隨便服用。
酵素品牌很多,沒機構對酵素進行檢測,所以合格不合格,都沒人說得清。
酵素目前沒有相關的國家標準,也沒有相應的監管,很多商家為了追求利益,和看上去的效果,會新增一些禁止新增的物質,給身體帶來一定的***。
4樓:
吃頭飽類物不能吃酵素果凍,多喝水不能吃太多
挑選健康食用油要注意什麼?
5樓:匿名使用者
1、遠離飽和脂肪酸含量高的油類,一般動物脂肪含飽和脂肪酸較多,所以不宜多吃動物油(如豬牛羊油);
2、選擇單不飽和脂肪酸含量在70%以上的油類,如野茶油、橄欖油;
3、選擇富含歐咪伽3亞麻酸的油類,如野茶油、核桃油;
4、避免歐咪伽6亞油酸含量超過15%的油類,如紅花油、葵花子油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、玉米油。
5、多不飽和脂肪酸中的歐咪伽6亞油酸和歐咪伽3亞麻酸的比例最好是4∶1;
6、是否含有維生素e,維生素e是抗氧化劑,可以減少氧化型ldl(低密度脂蛋白膽固醇)的形成,降低發生動脈粥樣硬化的可能性。
如何健康增肥?
6樓:靜聽唯美殤
回答你好很高興回答你的問題
想要健康增肥需要在飲食方面,加強營養物質和脂肪的攝入。首先在飲食上需要少食多餐,少食多餐主要是針對腸胃功能較弱、吸收不好的人群,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良,想要增肥的人群如果每天吃三餐,可以調整每天的進餐次數,使其增加到四到五次,少吃多餐更有利於胃腸道的吸收。其次想要增肥的人群,還可以吃容易消化的蛋白質、高熱量食物,比如鴨肉、牛肉、魚肉、牛奶等,這些食物含有高蛋白、高熱量,而且相對容易消化、吸收,有很好的增肥效果。
然後平時還可以吃具有熱量的零食,比如肉乾、肉餅、麵包、巧克力,因為這些都是高脂肪、高能量的食物,對增肥有一定的幫助。
提問蔬菜之類的有嗎
回答親親 蔬菜是維生素多 不適合增肥的喲[開心]更多2條
7樓:陳玥許鴻遠
前段時刻去西鄉買資料,看到賣資料的那個位置有個電子稱,很莫明其妙,頭腦發熱的就稱了一下,我以前可是很忌諱稱本身體重的,(我最忌諱的兩件事就是稱體重和量身高,)上一次稱本身體重還是在08年,那時分是60公斤,那段時刻我很稱心本身的體重,沒想到那天稱體重時電子稱顯示的資料竟然是53.9公斤,很鬱悶。十分之鬱悶。
兩年了,整整兩年了,吃了這麼多東西,都到哪去了。不長肉也就算了,你丫丫的,竟然還掉,買完資料回來後我就開端打算著怎樣增肥了,遺憾的是:適得其反,陸續了兩個星期光吃飯,簡直不做事,多睡覺,後果肉還是沒長,反而又瘦了少許。
我後來購買的瘦人金樂健體沖劑,效果還算不錯,首先是挺權威的一款產品
8樓:樂正友安俟源
運動是個永恆的角色,生命在於運動。胖人通過運動變瘦,再通過運動變結實變壯。
我想你現在應該做的是適當的多吃一點,尤其是高蛋白的東西。脂肪類別吃太多。因為我想你的變胖決不會是長肉吧,而是身材要好且變得結實的那一類吧!(千萬別吃了就睡的,那不好)
所以:你的運動應該是放在飯前1到2小時之間完成的,當吃飯的時候因為你前面有做運動,所以大部分養分會被肌肉所吸收,而蛋白質是肌肉最好的養分。從而實現科學健康的變胖即結實而不是胖。
但你也別擔心會練出肌肉,它的形成是需要重量訓練的。
最後,希望我的回答能對你有所幫助。
9樓:霜讓幸綾
真能快速增肥的方法多少都會有***的哦,其實不用這麼麻煩,我剛增肥成功,我飯量沒增,但是我媽平均每個星期都給我煲湯或者燉雞。我家是廣東人,飲食比較注重湯水。
其實通過湯水的途徑對營養的吸收是最好的,對身體健康也很好,不同的湯可以健胃、健脾、補腎什麼的。怎樣都比吃那些什麼營養片中藥的好,還沒***,是藥三分毒嘛。而且是慢慢胖起來,不是一下浮腫那種。
如果自己不懂怎麼煲湯,就去書店買本食譜,多的是。你可以根據自己的身體狀況選擇合適的湯水,這樣增肥之餘還可以強身健體,一舉兩得。
另外,每天的睡眠時間儘量不要少於8小時,希望對你有幫助。
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些?
10樓:朝暮談說
養胃當然是少食多餐
食物是否好消化主要看其碳水化合物的合成方式,糖原越少越容易消化。
舉個例子:葡萄糖之所以能直接輸液而不經過腸胃吸收,是因為它的碳水化合物合成方式只有一個糖原,稱為單糖,可以直接被人體利用。(食物經過消化也是要變成單糖才能被吸收)
牛羊吃草存活而人類不可以,是因為草(包括各種蔬菜)所含碳水化合物的合成方式是多糖,大概三十個左右,人體完全無法消化,也稱作纖維素,只能幫腸胃做做運動(防止便祕),當然蔬菜所含的其他營養也是人體所需的,如礦物質,維生素等。
一般我們吃的主食小麥,大米,碳水的組成大概是5-6個糖原,粗糧,如紅薯,土豆,玉米等,碳水的組成大概是十二個左右,糖原數量越少越好消化。當然膳食均衡是很重要的。
一般甜味水果所含碳水是單糖或雙糖,吸收很快。(所以不要把蔬菜跟水果混為一談)
肉類食品不含碳水,含有大量的蛋白質與脂肪。
拓展資料
水與碳水化合物是最重要的營養素,你可以不吃蔬菜,不吃肉,但不能不吃糧食。
它的作用是能量供給,人的各種運動,包括活著,都必須有碳水化合物支撐。
奧沙利鉑的***和注意事項是什麼???
學歷提升需要注意的問題有哪些
學歷提升需要注意以下四點 第一點 正確選擇報名機構 選擇一個好的報名機構是至關重要的,切勿急病亂投醫。因為提升學歷的週期比較長,不像買東西現在買現在就可以拿到,學歷一般都是需要兩年左右的時間才可以拿到的,為了保證自己能夠按時拿畢業證,一定要選擇正規的辦學機構。除了正規以外,你還要看機構內部的老師是否...
究竟什麼才是「健康的生活方式」呢?需要注意哪些方面?
身體健康不但是沒有症狀或孱弱,而且是身體 心態和社會經濟發展融進的完好無缺狀況。平衡膳食是身體狀況的基本上!平衡膳食是指 有益於健康的稱之為的行為方式。健康的生活方式主要表現為 日常日常生活有週期性,並並沒有壞習慣,重視日常保潔 清潔衛生 飲食衛生安全,講科學規範 不迷信活動,平時注意保健養生 積極...
剛到新的公司,新人需要注意哪些問題
上班不要遲到,不要亂講是非,要是有人主動拉你談論別人,你不要理她們哦 剛去新公司上班,需要注意哪些問題?簡單的說有以下幾條 1 要記住大家的名字,在不熟悉環境的情況下,見到保潔阿姨都要嘴甜些,歲數大的就叫阿姨,40多歲的都叫姐。有職務的就叫職務。2 手腳勤快點,人家影印啦,送東西啦,直接就替別人送。...