1樓：人3生如夢
綠豆，還不可以泡些金銀花茶
哪些食物排毒功能最強？
2樓：小寧哥哥
我覺得並沒有什麼絕對的方法可以排毒，看看現在的網上和報紙雜誌，今天這個不能吃，明天那個不能吃，時間久了，能吃的就沒有了，喝西北風還有大氣汙染呢！ 最近看見說有以下排毒方法，也只能是參考： 1.
深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。吸進細胞代謝所需要的氧氣，撥出二氧化碳。。
2.沐浴排毒：洗溫水澡，汗腺排洩順暢，促進"內毒"外排。
每晚用熱水洗泡雙腳也可以。 3.通便排毒：
多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜水果。促進通便。如：
菠菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍…… 4.利尿排毒：常吃利尿的瓜果蔬菜。
如：西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃…… 其實我覺得還是多喝水比較好，但是現在大部分都是純淨水，下班回家有條件的就自己燒點水喝比較好；綠豆湯也不錯，我喜歡喝
有哪些比較好的養肝食物？
3樓：美眸民意
比較好的養肝的食物有：草莓、柑橘、梨、李子、西紅柿、大棗、香蕉、綠豆、枸杞、苦瓜等。
中醫說五色食物養五臟——紅色食物養心、黃色食物養脾、綠色食物養肝、白色食物養肺、黑色食物養腎，所以，養肝首先要多吃綠色的蔬菜、水果。
肝對我們的生活影響是非常大的，肝不好的人，情緒變化大，容易生氣，經常感覺身體疲憊沒精神。而且由於肝膽相照，肝不好對膽的影響也很大。會導致人膽小，總是反覆檢查東西是否落下，或者是反覆洗手等等看似奇怪的現象，所以養肝是非常重要的。
什麼東西排毒最好？
4樓：匿名使用者
那個地瓜是很不錯就是不是太雅觀，通暢效果好，就是那個通氣效果更好。
建議還是蘋果、香蕉和梨最合適，蘋果還有美白、滋潤**的效果，香蕉的效果就不用說了，梨的清腸效果最好，你自己看著選吧。
5樓：再見不分離
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
有什麼排毒很好的食物？
6樓：來自觀象臺瀟灑的熱帶魚
排毒食物，黃瓜——富含黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。
荔枝——有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
木耳——有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
蜂蜜——對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿蔔——有養血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人蔘"之稱。
苦瓜——有解毒排毒、養顏美容的功效。
海帶——是理想的排毒養顏食物。
茶葉——保健強身和延緩衰老。
冬菇——排毒壯身的最佳食用菌。
綠豆——是排毒養顏的佳品。
7樓：
如果你買到的是真正的手工紅糖，那確實是好東西！手工紅糖有暖胃暖宮的 作用、可調順月經、對於孕婦可以補充能量，還能美容袪斑呢，利於新陳代謝，之 前一點也不瞭解手工紅糖，只知道手工紅糖的功效很好，現在吃手工紅糖也有幾年了，感覺自己 確實變了不少。
8樓：吳芳萱
最好去吃一點清淡的，比如說水果啦，蔬菜啦，或者是苦瓜之類的，那樣比較通常會比較好一點，如果是你的腸胃不好的話，多吃一點這些東西，我相信對你的腸胃是比較好的一個選擇。
9樓：變啦
薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。薏仁有利尿的作用，同時也有利於降低血脂，增強免疫力。若有高血脂，每日攝取60公克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
10樓：
呃，排毒好的食物有很多呀，比如說呀，吃蒜排毒啊，你可以多吃一些蒜就會排毒，你沒發現植物大戰殭屍裡的蒜殭屍都怕嗎？
吃什麼食物排毒最好
11樓：dwq999把握先機
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
12樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
13樓：雅氏利
權健本草清液。我自個也吃了，有效。我沒吃前**好黃的，因為身體排毒不好。
我現在吃完一個星期，臉色就白了，紅潤了。這朋友看到我都這麼說。本草清液它可以將你身體十幾年的毒垢排出來。
歡迎採納
排毒最好的養生食物有哪些？
14樓：芥末魚
生活中其實有很多的排毒食物的，下面我就簡單的列舉幾個吧。
首當其衝的就是地瓜。在我們這裡也會將地瓜叫做紅薯。
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。說實話我自己真的是超愛吃紅薯的。不管是烤的還是蒸的，都覺得超好吃。
順便說一句，紫薯也具有排毒的功效，而且這兩樣食物對於**的人士來說簡直是福音，有營養還頂餓還不會長肉。
第二個是綠豆。綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
這個真的深有體會，在夏天喝冰鎮錄豆湯簡直不要太爽，但是喝完之後上廁所那也是很酸爽了。
第三個是燕麥。麥片能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動。
第四個是薏仁。薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖薏仁水是不錯的排毒方法。而且薏仁可以排除體內的溼氣，但是要注意個人的體質，因為溼氣的類別不一樣，就不能單純的選擇薏仁。
15樓：9張發財
蔬菜蘑菇排出自由基。隨著年齡增長，長期積累的氧化作用表現得越來越明顯，全身各個器官逐漸老化，免疫力下降，易患慢性病。排毒食物：
菌類、十字花科蔬菜。含維生素c和e的食物及水果蔬菜。納豆白水為血液排毒。
濃稠血液會增加患動脈硬化和血栓的風險。除此之外還有納豆、蒜、銀杏、白開水都能起到排毒作用。
16樓：ok不奢求不強求
排毒功效的六大食物：海帶、黑木耳、綠豆、胡蘿蔔、大蒜、南瓜。其中解毒四傑：
木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。另外還有苦瓜、苦茶這種口感略苦、餘味甘甜的解毒君子。
日常的蔬菜排毒：清熱解毒，西紅柿、冬瓜，絲瓜、黃瓜、芹菜、蘑菇、紅薯芋頭、土豆等都是些能日常排毒的食物
17樓：夢魘邪笑
有檸檬，檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。還有黃瓜、黑木耳、白蘿蔔、綠豆、酸奶、地瓜、包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿蔔、無花果、海帶等等，合理選擇適合自己的食物，都可以起到促進新陳代謝，排毒養顏的功效。
18樓：hellobaby蔚藍
生活中有很多排毒的養生食物，平時吃的食物中就有很多。比如綠葉蔬菜，綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱鹼性，這對清除血中有毒物質大有益處。還有新鮮水果，新鮮水果在體內代謝過程中能變成鹼性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
另外綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的毒害。飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用，也可用於**痛風。
黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起到清滌腸胃的作用。
19樓：張
吃大蒜可以降低體內鉛濃度大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，可以起到預防流感、防止傷口感染、**感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。
大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
20樓：蓮塘賈斯汀
多喝茶也是非常多的好處的，茶葉可以起到排毒清腸胃的作用，而且還能解酒。茶葉清淡溫和，適合各種不同體質的人。夏天吃綠豆是再好不過了，綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴功效。
白蘿蔔也能排毒，此外還可以解蘑菇中毒，通常白蘿蔔不是單獨吃的，而且與不同食物同煮。
21樓：轉身回眸之間
黃瓜有清熱利水、解毒的功效，含有的纖維素可促進腸蠕動、加快排洩並降低膽固醇。吃黃瓜還可以利尿，有助於清除血液中的有毒物質。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
22樓：徐瑪莎
1.生薑：去除體內溼氣，還可以預防感冒。
2.燕麥：滑腸通便，促進腸胃蠕動。
3.茶葉：茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
4.蔬菜：使體液保持弱鹼性，這對清除血中有毒物質大有益處。
5.薏仁：發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖，可促進體內血液迴圈、水分代謝。
6.水果：能夠健康的吸收身體需要的糖分，同時有利於腸道消化。
23樓：壬有福蒙申
立冬一過,天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中,該如何調整我們的飲食呢?中醫養生學告訴我們,應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣,促使體內陽氣升發。
這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。
根據食物中所含營養素的不同,冬季膳食應具有以下特點:
多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的**。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,禦寒效果最好。
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。
因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
24樓：張簡淑珍遊汝
李時珍的《本草》裡的上品都是好的養生藥物
裡面藥食同源的也不少
其實養生適合自己的最好
只要您保持好自己身體的平衡
五味皆食
五氣皆受 五體皆動
五感皆用
五時無憂
沒有不適
就是養生了
排毒有哪些食物，排毒的食物有哪些
開到荼靡 青瓜，苦瓜，木耳 排毒的食物有哪些 15 藍啊嘿嘿 推薦檸檬蜂蜜水，每天早上空腹一杯檸檬蜂蜜水，腸胃不好的飯後飲用，排毒養顏，堅持飲用絕對能白，不過記得做好防晒工作。檸檬醃蜂蜜做法很簡單，說一下我的快手做法。首先準備食材 器具 檸檬3個 蜂蜜一罐 1斤左右，很費蜂蜜 密封罐一個 我是準備了...
春天排毒吃什麼好呢，吃什麼食物排毒啊？
健康不下線 1 蜂蜜雪梨羹 排毒功臣 蜂蜜 排毒功效 蜂蜜有潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。做法 雪梨洗淨切塊 準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊 蜂蜜及涼白開水 將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。2 苦瓜竹筍湯 排毒功臣 苦瓜 竹筍 排毒功效 苦瓜有去火消脂 解毒排毒 養顏美容的功效，現代醫...
體內排毒養生的食譜，體內排毒的食物有哪些？
保健營養 這是關於體內排毒而不是僅僅腸內排毒，所以，這個食譜的制定應該遵守的原則是能提高肝臟解毒的功能，腎臟的排毒功能，能加快全身的新陳代謝，並且要減少毒物的進一步攝入，例如燒烤食物所產生的3，4苯並芘，發黴食物中的黃麴黴素，久存蔬菜中的亞希酸鹽等 根據這些原則，那麼這個食譜應該是 在平常的飲食中減...