1樓：紫蘇蘇蘇
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
希望幫助到樓主
2樓：巨集俊駿
想要長高的話，聽說安 高樂效果比較顯著，一個朋友就在吃的。
17歲如何長高？17歲怎樣能長高
不知道你所謂的快速要怎麼快，但是用了安高樂肯定是可以的，安高樂含有豐富的賴安酸，對人體骨骼增長很有幫助。17歲怎樣能長高 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為1...
男生怎麼能長高。我現在17歲，172cm，65KG左右，想長高些，有什麼簡單又有效的方法，因為現在
可以在日常生活中，多做一些跳躍式的運動，來拉伸骨骼的生長，促進長高。比如雙腳跳躍用手摸樹枝 籃球架 天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5 7秒鐘，每組間隔4 5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。另外，要經常參加籃球 排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍...
孩子17歲如何長高？17歲怎麼長高
每個父母都希望自己的孩子長得高一些，但是總是事與願違，而孩子在17歲的時候是第二個發育高峰，所以很多家長就希望嘗試一下方法讓孩子身高再長高一點。那麼17歲如何增高身高？17歲時想要讓孩子長高一些，首先要注意在飲食上注意補充鈣質和富含維生素 蛋白質的食物，這些都能夠為骨骼的生長提供營養。給孩子補充礦物...