1樓：橡木菸斗
經常放屁應該及時排便，養成早晨起床後排便的好習慣。宿便最容易引發放屁，而且放的屁特別臭。
吃飯不宜過快。屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣佔了廢氣成分的70%。
狼吞虎嚥，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的祕決在於增加咀嚼的次數，使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合後，空氣就自然而然地被排出了。
多吃容易消化的食物，少吃難以消化的薯類和豆類，不少吃產氣食物，可使廢氣量減少2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。
習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易於排出，相反，有害菌增加後，氣體不易排出。
避免吃飯過飽，過飽則引起消化不完全或消化不良，產生廢氣。
消除體內廢氣的食物有：紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、乳酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥麵包和醬油。
2樓：匿名使用者
少喝豆類飲品，多喝熱開水，還有可能是消化不良，吃點消食片，山楂之類有助於消化的東西
3樓：清綠色夢境
消化不良引起的，應多食蔬菜，水果等清淡食物有利於排便
總愛放屁怎麼辦？
4樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在抄**期間不少的襲**人士都會刻意的減
少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。
雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：紫晴聊養生
腸胃不好，愛放屁，4樣食物煮著吃，溫中散痛，腸道越來越好！
6樓：匿名使用者
肚子總愛放屁，這不僅僅是飲食上的原因，很有可能是這個原因。
7樓：歐璟衛思山
感覺要放的時候去僻靜的地方去放。注意不要總吃容易放屁的食物。
8樓：祈湉帖可佳
不要憋啊
多吃些水果蔬菜吧促進腸蠕動
主要應該還是吸收膳食纖維少胃腸功能減弱的問題想大便的話別憋
憋著也容易放屁
9樓：匿名使用者
這個一般多是腸胃問題，在飲食方面多加控制就可以了，可能地瓜吃多了，可能其他不消化的食品吃多了引起的，別太擔心。
10樓：匿名使用者
我也有過這個症狀，吃消化藥沒用的，這個是腸道菌群失衡，要吃乳酸菌素片調理，我之前用的江中的，樓主可以一試
經常放屁怎麼辦？
11樓：彌文玉鳳鸞
屁的產生來自三個途徑：（1）吞嚥食物時，空氣隨之進入消化道;（2）腸道中食物經細菌發酵產生的氣體;（3）血液中氣體滲入到腸道內。
人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。
當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。
有人吃白薯多了，雖也放屁，但並不太臭，因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體。如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得過多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。
12樓：手機使用者
經常放屁應該及時排便，養成早晨起床後排便的好習慣。宿便最容易引發放屁，而且放的屁特別臭。
吃飯不宜過快。屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣佔了廢氣成分的70%。
狼吞虎嚥，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的祕決在於增加咀嚼的次數，使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合後，空氣就自然而然地被排出了。
多吃容易消化的食物，少吃難以消化的薯類和豆類，不少吃產氣食物，可使廢氣量減少2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。
習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易於排出，相反，有害菌增加後，氣體不易排出。
避免吃飯過飽，過飽則引起消化不完全或消化不良，產生廢氣。
消除體內廢氣的食物有：紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、乳酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥麵包和醬油。
13樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
14樓：健康一線**網
放屁過多的原因：1、進食速度過快、暴飲暴食、吃入了大量的空氣所致。2、食用高蛋白或高脂肪的食物，也容易產生過量的氣體。3、如果晚餐食用過多食物，也可能會增加產氣的數量。
經常放屁怎麼辦？
15樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
16樓：庚虹星
經常放屁又叫矢氣頻傳，若到醫院檢查，排除器質性病變後，仍經常放屁。就要考慮生活飲食習慣問題，平時少吃一些豆類食物，如黃豆，豌豆。和一些蔬菜，如菲菜，白蘿蔔等。
不耍邊吃飯邊說話，以免吸入更多空氣，引起放屁。
17樓：亞納爾有享文化
這種現象，說明你很在乎你的女友。那麼對方經常放屁，說明她的消化不良，或者腸胃不舒服，建議帶她去醫院
習慣性放屁怎麼辦，經常放屁怎麼辦？
這是因為您的胃腸功能紊亂造成的,建議多吃些促進消化的食物,容易消化的食物.適當的加強體育鍛煉.在醫學上，屁常作為衡量胃腸功能好壞的 測試氣球 無屁或異常之屁常表示體內有疾病存在。每個人腸內的氣體數量是有差異的。當 排氣量大大地超過平時，即為多屁。多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性潰瘍...
喜歡放屁是怎麼回事？經常放屁怎麼辦
我也一樣，我可能比你還嚴重，不過你還是看看這吧 可能腸胃有問題。少吃一點洋蔥 生薑 生蒜 薯類 甜食 豆類和麵食這種食物。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。為了儘量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類 豆類 海藻類等富含食...
胃脹氣放屁怎麼辦，肚子脹氣總放屁該怎麼辦
ict土豆組小包 我之前有過這樣的症狀，就是消化不好，吃點健胃消食片挺管用的 灰小狼vs老兔幾 那是消化不良，等p放完了就沒事了。呵呵 瑾年的兔子 喝些酸奶什麼的，或者多喝水，促進胃排空就好了 函吉貫尋菡 胃脹氣打嗝放屁是怎麼回事?胃脹氣的症狀若是胃腸蠕動不好所引起，會有脹氣 便祕等現象發生，胃脹氣...