1樓：
意志，如果你真的想改掉，心裡下個決心就行了，也可以自我催眠，不停告訴自己，再睡懶覺，會怎麼怎麼樣，總之就是告訴自己睡懶覺不好，睡覺前邊也這麼告訴自己，堅持10天以上，關鍵是你從潛意識裡知道不能睡懶覺就行了；或者找個催眠師，一會就好了，見效快，以後也不會睡懶覺了。多放幾個鬧鈴，離你的床遠點，
2樓：彭彭先森和丁滿
點開朋友圈開始看看完所有社交軟體點完贊評完論開啟遊戲，籤個到
整個流程走完你就可以清醒了。
2.活動全身，動動手動動腳。讓自己身體儘快甦醒
睡懶覺的問題
開始需要毅力和堅持，慢慢的形成習慣就好了。以前我也和你有一樣的情況，經常是前一天晚上計劃明天六點起來然後做什麼什麼，最後到了第二天鬧鐘鬧了還要眠個幾分鐘再幾分鐘，往往起來的時候都7.30了 不過後來慢慢地就改善了，主要通過以下方法改善了。一 和朋友一起早起參加慢跑，鍛鍊自己的意志力，時間久了就越來越...
睡懶覺 用英語怎麼說，「睡懶覺」用英語要怎麼說
lie in 睡懶覺。英文意思是 stay in bed after the normal time for getting up 在美式英語中，通常用sleep in表示 睡懶覺 例句 it s a holiday tomorrow,so you can lie in.明天是假日，你可以睡懶覺了。...
愛睡懶覺的女人怎麼辦？拜託了各位謝謝
c掋婠 懶覺 一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 睡懶覺會影...