1樓：聶宛白劇雰
解決煩惱最好的方式就是：學會放鬆、放下、放開、放棄，不要較勁、不要慾望太強、不要自尋煩惱，調整心態，平衡心理。只要你不在乎、無所謂一點，你就永遠都不會煩惱。
2樓：庚盼晴
樓主您好：讓您很快解決煩惱的辦法是，找上幾個朋友，出來逛街，遊戲，購物，唱歌，或者喝喝下午茶，談談心事，分享彼此的糗事。
要解決跟本問題就得找出您煩惱的因素，對症下藥。
很高興為您解決問題，祝您早些走出鬱悶的心情！
滿意。謝謝！
3樓：music韋韋
發洩完後，再解決掉，解決不掉的，就丟一邊不管它了。
發洩的方法，見意，大哭一場，通快，又爽，而切可以洗洗眼睛，想哭的時間也要找找機會哈，看看悲劇，洗洗眼睛，心情也好多啦。。。
4樓：如你所願
做些集體運動，如打打籃球，踢踢足球什麼的；這個辦法我和我的朋友們非常有效。
5樓：野人
我的方法是找個理由去解決，哪怕是自欺欺人的辦法也可以，實在沒有理由，就說，怪自己命苦啊。
6樓：☆糖糖
吃東西~跑步~一個人在空房間號啕大哭~~睡覺~
7樓：匿名使用者
拿最開心的事去比最不開心的事，那樣你的心理會好過點。
8樓：未熟
但知行好事，莫要問前程，臨睡誦部《金剛經》，包你一覺睡到大天明。
9樓：開心林兒
把煩惱寫在日記本上，那樣會好些。
10樓：匿名使用者
勇敢面對那件事情，正面的想辦法解決！
越是不去想去，不解決。
煩惱會越來越多~這樣人只會越來越不開心！
11樓：匿名使用者
樂以忘憂 不知老之將至。
12樓：我要去看雲
正面面對它 解決它 釋然了就好了。
13樓：匿名使用者
發洩完後，勇敢去解決。了斷。
14樓：匿名使用者
與其在懊惱痛苦中度過，不如去想方法解決問題！
解決煩惱的最有效方法
15樓：封號中
請問你是哪方面的煩惱呢？我才可以全方面為你解決煩惱哦！ 解決煩惱的最好辦法是：分析煩惱產生的原因，想盡辦法克服困難。
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很煩惱。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
16樓：知道防偽標籤
把它無限放大，先聽之任之，讓它的危害表現出來。讓別人看到你的煩惱，他們或許對你都有不好的評價，看看為什麼會有這樣的評價，自己到底**招人討厭，這時候你已經無法逃避，只好解決它。我覺得什麼放寬心態的只能解決無關緊要的小事，如果你一直給自己吃寬心丸就會嘴上不說但心裡很憋屈，積累下去總有一天會爆發的，與其無可奈何才爆發不如自己讓它爆發，看看他的危害性，下次你還敢不敢不痛定思痛，讓自己完善，減少煩惱，煩惱畢竟時你給自己下的套，只有自己能解。
沒有什麼不好意思的，也許很殘忍，也許會暴漏你的本性，原來你一直煩惱的不過就是因為自己追求不到的東西嫉妒別人了嘛（煩惱不是因為懶因為傻就是嫉妒）。
魯迅說。真正的勇士敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。。。正視自己面對自己不就好了嘛，你也沒啥了不起的，也不是得了什麼病，心病賴誰啊，賴你自己，別人誰管得了啊，什麼聽聽**呼吸呼吸新鮮空氣，還得弄個水療是不？
別拿自己當根蔥似的，以為自己挺委屈。 別老端著，忒累。
17樓：扮演
注意自己的注意力，不要把能讓你煩惱的事記在心裡和腦子裡，一直去想反而記得更牢。
轉移注意力的方法往往有：
1、聽**。
**是人類心靈最好的精神食糧，有歡快的、憂傷的、清爽的···等等，把注意力放在歡快的**裡，讓煩惱隨著旋律流逝吧！
2、看書。書籍也是撫慰心靈的精神食糧，把注意力放在這上面未必不好，既轉移了注意力又獲得了知識。
3、寫字。寫字，不論鋼筆字還是毛筆字，都講究心靜，唯有一顆靜下的心才能平定情緒。
4、參加課外活動。
和上面差不多，課外興趣班確實是很好的選擇。
希望能對你有所幫助，能心情好好，早日解決煩惱。
18樓：英雄無淚
戒除貪、嗔、痴。
世間的煩惱往往從貪、嗔、痴中來。
貪：整天想著要賺多少錢，要得到什麼地位，需知命裡有時終需有，命裡無時莫強求，盡人事，聽天命，努力了而沒成功，就順其自然。抱著豁達的人生態度，就不會有貪這方面的煩惱。
嗔：別人背後說你一句，你起了恨心；別人罵你一句，你也起了嗔恨心，這樣煩惱就來了，恨到最後，把自己身體氣傷了，何必呢？這些事情忍一忍就過去了，提高自己的修養，才能避免。
不然最後受傷害的還是自己，你恨能傷到誰？最終結果只能傷你自己。你恨的越深，傷你自己越深。
痴：談戀愛談了有點小矛盾了，就不開心了，煩惱來了。看開一點，過些天就又好了，沒什麼的，回頭看看以前，這些都是正常事，需知一個緣字，能挽回就挽回，不能挽回也別傷心，緣分盡了，強扭的瓜不甜。
不要搞的要死要活，搞到最後一場空。
19樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
20樓：kiss那是
大聲喊叫，心情就會適當的輕鬆一些。
21樓：單人一個人
我自己用的辦法 就是跑步 聽歌 最好的還是聽歌 每次當我聽到自己喜歡的歌曲 就跟著哼上幾句 心情就慢慢的好了 沉醉在**當中的感覺是最好的 這時候也是你忘掉煩惱的最佳時刻 望採納。
22樓：匿名使用者
做自己最感興趣的事情，如果沒有平時就要注意觀察和培養，無論是文字上或文藝上或文體上或從事什麼手工勞動或別的什麼愛好，總之要培養一個，這是轉移煩惱最有效的方法，可以不求人，專注自己的興趣愛好，時間就很好打發，而且也可以極大的沖淡煩惱甚至忘掉煩惱，興趣的魔力是很大的，不妨找找來個自我發現在煩惱沒來之前。
23樓：湖邊西廂
如果你能吃飽穿暖，你就比世界上百分之七十五的人幸福，如果你今天不幸沒死，有200萬人會嫉妒你，知足常樂。
24樓：小陳倚
最重要的是心態，一個人如果心態好，那他也一定很陽光，還有實力，好像實力跟煩惱沒什麼關係，但如果一個人有實力，加上他很陽光，他的生活會越來越好，煩惱自然就少了，對此我深有體會。
25樓：網友
你知道誰最無憂無慮？當然是小孩子。但是為什麼呢？
因為他們不需要想那些大人們要想的事情，小孩子只要玩得開心、高興就行，你能做到這一點嗎？所以當你有煩惱時就應該把那些令你不開心的事忘掉，找自己開心、高興的事去做，保證你一定會玩得開心的。
26樓：匿名使用者
找到你喜歡的興趣，比如我就喜歡看**。和開解別人。開解別人會發現我們只是小事。還能幫到人！
27樓：閒雲野鶴的閒雲
學習放開、放手、珍惜所擁有是最簡單、最有效解決煩惱的方法！
28樓：那年風情
其實。聽聽自己喜歡聽的歌，自己也哼上幾聲，想想自己開心的事。轉移下自己現在的情緒就好了，想想自己為什麼而煩惱，再想想自己為什麼要煩類？
其實沒有什麼跳不過去的，不是嗎？祝你開心快樂觀每一天！
29樓：匿名使用者
face it . 我回到過無數這樣的問題，從而我總結出來這兩個單詞，雖然我不喜歡英語，但是我特別鐘意這個片語，別無它法，其實你早就明瞭，不是麼？ 文藝青年。
30樓：馮
1.寫日記2.看電視3.和最好的閨蜜聊天4.買出氣筒5.（有些恨）以其人之道還治其人之身！
31樓：個人理財助理
找個你喜歡做的事投入去做，煩惱自然就解決了。就怕你連自己喜歡什麼都不知道呢，那就麻煩大了。
32樓：劉德路
就是自欺欺人，自己騙自己，然後找個歌廳k歌吧。
33樓：丶瑞秋
要看是哪種煩惱，不是所有煩惱都能解決的。有的煩惱會隨著年齡的增長，時光的沉澱而消失。有的卻會越來越濃。
34樓：匿名使用者
有得必有失，你有這樣的煩惱，那麼你必定會有其他的好事情，如果你能發現那個好事情，那麼，你的煩惱將被淡忘。
例如：你被公司辭退了，失去了工作而煩惱，其實，在你失去這份工作的同時，你也得到了一份經歷，一個邁向新工作領域的機會。
35樓：z也許我太年輕
提醒自己或者自己去平民艱苦的地方轉轉就當散心了，看看人家咋活的；3如果因為愛情：提醒自己，自己不缺胳膊不缺腿的差啥呀！4其他原因：
去洗個澡順便拔個罐 哈哈。。。
解決煩惱的方法有幾種？
36樓：網友
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
解決煩惱最好的方法，解決煩惱最好的辦法是什麼！
呈現出振盪 投入到另外一項活動當中去，比如說你的興趣愛好什麼的，儘量的投入，不去想那些煩心的事情！ 友思怡蒯琛 學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情 學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力 學會保證充分合理的休息 作息，能使你精力旺盛.我想,只...
煩惱煩惱煩惱煩惱煩惱煩惱，已經解決的青春期煩惱 煩惱一 煩惱原因 我是這樣解決的 煩惱二 煩惱原因 我是這樣解決的
你的煩惱是什麼？你沒有說啊，矛盾在 是不知道該怎麼去面對你和他之間的同學感情嗎？樓上的說了，如果他不是惡意或者依然是你心裡面那個好朋友，那就原諒他，但原諒的同時一定得讓他知道，罵你是對你的一種傷害。可能只是衝動，誰還沒和朋友鬧過矛盾呢？過去了就是過去了，把事情說開了就沒事了。但如果他是惡意的，那建議...
愛情的煩惱，愛情的煩惱問題怎麼解決？
怎麼說呢！你把基本的情況給我們介紹了下，但是現實中你們到底是怎麼樣，我沒有辦法判斷。其實對於真愛來說，錢是不能攙雜在裡面的，不管男的 女的只要愛上一個人，會情感情願做任何事情的。其實我感覺你的思想還不成熟。明知道家在農村，卻大肆揮霍，你有能力，自己能掙能花無所謂，但是為什麼在沒有錢的情況下不省吃儉用...