1樓：c掋婠
懶覺 一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。 二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。 三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺可影響記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律， 按時睡覺，按時起床 養成良好的做息習慣,睡覺之前聽點輕**,喝一杯牛奶,看點特沒意思的書,比如很深奧的哲學書什麼的,如果在下午有時間的話,可以適當的鍛鍊一下身體,這樣睡眠質量會更好.睡覺之前一定不要做讓大腦興奮的事情,看讓大腦興奮的書或者是電視,那樣就更不容易睡著了!
早上定表早起,可以去跑跑步,到戶外呼吸點新鮮空氣,這樣你早上就不會想著睡懶覺了!
2樓：小傲qm先
沒什麼事，就不要讓起來，誰不愛睡懶覺 有事的話，她自然會起來
時常覺得自己又懶又特別愛睡懶覺！怎麼辦？怕找不到男朋友
蘿蔔青菜各有所愛，有的男孩就偏偏喜歡上你這種女孩。我也和你一樣，睡懶覺，什麼都不會，還不一樣有人追求嗎。祝你幸福！順便送你十二生肖 祝你聰明如鼠，強壯如牛，膽大如虎，可愛如兔，自信如龍，魅力如蛇，浪漫如馬，溫順如羊，頑皮如猴，美麗如雞，忠誠如狗，長的像豬。望採納哦！既然知道自己的弱點，只要有意識地加...
缺愛的女人要怎麼辦，缺愛的女朋友，應該怎麼辦？
其實，一個人在寂寞無助的時候都會有這種感覺。也許你並不缺少別人對你的關愛，只是在特定時候特定場合你需要的是特別人物特殊方式的愛，而往往實在這種時候，你的需要總是得不到滿足，所以，久了之後，內心就會有一種缺愛的感覺。如果你是樂觀的，我想這種現象完全只是瞬間的事情，如果你比較多愁善感的話，那你的憂傷應該...
愛我的女人的和我愛的女人，我該怎麼辦，百分求開導
膽大心細臉皮厚，為了不讓自己後悔，大膽的去向a表白。成功的話就沒有這個煩惱了。如果她拒絕了，ok，死心了。現在可以好好的想想自己該如何和b一起了！生活就這樣。你經歷著的事情，千千萬萬個前輩也就這麼過來的。 戀愛的時候，找個喜歡自己的，遠比找一個自己喜歡的要舒服很多很多。況且a對你似乎也沒什麼興趣，就...