1樓：匿名使用者
你好，根據你的病情分析 平時在生活應注意的是，不喝酒吸菸，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應低脂、低鹽，低膽固醇，
不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。防寒保暖，防感冒，**，不煩腦，不生氣，不發怒，保持一個好的心態。
高血脂該注意什麼
2樓：清楓頱闋鄌
高血脂應注意那些食物?回答者：jjkjjkkkkk一般這種情況容易引起動脈硬化，脂肪肝，心腦血管等併發症，這種情況一般可以避免吃肥肉，油炸食物，動物內臟，腦髓等食物，適當運動，多吃蔬菜水果等，必要時可以用辛伐他汀，非諾貝特等降低血脂**。
高血脂應注意那些食物?回答者：尹文迪以上您的情況建議您進一步檢查血糖看看是否有糖尿病，並日常避免食用動物性脂類食物、適當體育鍛煉。
高血脂該注意些什麼,該吃些什麼回答者：高血壓和高血脂要注意什麼樣的飲食。什麼回答者：
蘇振超病情分析：你好，平時注意以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。指導意見：
儘量吃素，像、芹菜。黒木耳。 一定要少吃鹽，戒菸戒酒提問者對於答案的評價：
askx79xw：很好
病情分析：1.調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
2.調整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒菸限酒。
3.有冠心病、糖尿病及原發性高脂血症家族史者應每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查。 4.
40歲以上男性，絕經期後女性應每年定期做血脂全面檢查。 5.為能夠早期和及時地發現高脂血症，建議所有20歲以上的成年人，應該定期檢查血漿總膽固醇水平。
對於所有的胰腺炎患者，均應測定血漿三醯甘油水平。指導意見：一是建立良好的生活習慣。
戒菸、戒酒，加強體育 鍛鍊 ，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。二是運用飲 食療 法。要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪、動物腦子、內臟、奶油、軟體類、貝殼類動物的攝入。
飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%。還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果。可多吃茄子、洋蔥、山楂、番茄、豆製品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
糖尿病又有高血脂應注意什麼回答者：dongyl188病情分析：糖尿病可以使用格列吡嗪、格列齊特、格列本脲、瑞格列奈等降糖藥**，另外還有雙胍類降糖藥，如果藥物**效果不好，可以使用胰島素**。
平時注意飲食，不要吃甜食和含糖的食物。指導意見：高血脂應該分清是膽固醇高還是甘油三酯高再選擇藥物**，另外注意飲食，不要吃高脂肪食物和油膩食物。
3樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
高血脂要注意什麼
4樓：匿名使用者
前言首先是我們要了解高血糖，高血脂是指的什麼？對於一個正常的人來說一般血糖和血脂都是保持在什麼範圍之內呢？估計對通常人們所說的三高並不陌生吧，尤其是對於老年人來說，高血糖也就是說在空腹的情況下，血糖超過了4.
0-6.1mmol/l這個正常範圍，而高血脂是指甘油三酯過高或者是膽固醇過高等情況均屬於高血脂，那麼瞭解了這些之後，在日常的生活當中高血糖高血脂應注意什麼?
5樓：南京第81醫院
病情分析：
高血脂症的病人極為普遍，是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、癢癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
指導意見：
一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的病人血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在大夫指導下配合藥物**。建議清淡為主，膳食調整。多食青菜水果，少食辛辣油膩。
每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降壓且粗纖維有些多。
血脂高應該注意什麼？
6樓：原海秋
血脂高的人，日常飲食應注意的有：
1、高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
3、高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
4、高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
7樓：笪星嚴冷珍
不要吃高脂肪，高膽固醇食物，不要飲酒，另外要加強運動。
8樓：雲深樂芳華
你好，高血脂多由膽固醇或甘油三酯增高導致的，與日常飲食有重要關係，可以服用降脂藥同時配合其他方面**建議：你好，這種情況要注意清淡飲食加強體育運動，**對降低血脂有一定療效的不要吸菸喝酒
9樓：凌古席清俊
注意飲食，禁吃甜膩的食品，還要吃藥經常去醫院檢查身體。記住保持好好的心情啊！
10樓：傾心fua衣
多吃蔬菜瓜果，食物少油少鹽，高熱量食品，經常鍛鍊身體，注意少吃多餐營養均衡
11樓：
高血脂的病人應該平時管住嘴邁開腿，就是在飲食方面要注意不要高脂飲食，如大魚大肉、動物內臟、海鮮等。應多吃蔬菜水果，多喝水。除此之外還應適當的活動，增加運動量，只有注意了這些，使體重下降了，血脂就能夠很好的控制
12樓：匿名使用者
血脂高（1）首先在飲食方面要注意，不要吃得太過油膩，吃得清淡一些；
（2）情緒不要太過激動，因為那樣會導致血液流速加快，而血脂高又阻礙血液流速；
（3）適當進行一些運動，不過不宜劇烈運動，可以慢跑、慢走。
13樓：匿名使用者
血脂升高的原因包括先天性疾病導致的血脂升高，即家族性的高膽固醇血癥，和後天不良的生活方式導致的血脂升高。先天性的家族性高膽固醇血癥患者可能需要終身服藥**。後天性**造成的血脂升高的患者需要減少脂質攝入，增加運動，增加脂質消耗。
具體來說，高甘油三酯血癥的患者需要增加運動量，消耗熱量使自身體內積聚的脂肪下降，從而使血脂下降。膽固醇偏高的高血脂患者在干預生活方式的基礎上，適當使用他汀類藥物或者依折麥布藥物輔助**，因為單純的生活方式對膽固醇的影響較弱，需要藥物的協同**。
14樓：營養師may姐
血脂高了，需要如何注意？
高血脂應該注意什麼
15樓：逆轉生死線
高血脂飲食調理:
●多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
●多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。
山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
●多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。
●多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
●堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。
●勿吸菸，應戒酒。
●在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。
●定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數。
高血脂的人應注意哪些？
16樓：多睦健康
高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
在**高血脂時，有些醫生只會一味要求患者用降脂藥，而很少對患者說一些細節問題。其實，有5個很重要的祕密是必須讓患者知道的。
1、吃對飯病能好一半
吃對飯比堅持服藥更重要，吃對飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃，其實瘦豬肉也要少吃，豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。
另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對降低膽固醇非常有益。
2、運動不能堅持傷害更大
運動對於調血脂也有幫助，但是高血脂患者運動一定要堅持，在運動頻次上，建議每週鍛鍊5天，每次鍛鍊半小時即可。鍛鍊前，做5分鐘的準備，如伸展運動、慢走等，鍛鍊後再做5分鐘的放鬆活動。如果三天打魚兩天晒網，可能會導致體內脂肪增長，反而傷害身體。
3、睡覺時易出事，枕頭低點，再低點
患有高血脂的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調低點，如果第二天發現頭腦昏沉，可以將枕頭繼續調低點。
4、有幾類患者不能用降脂藥
不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜採取降脂藥物進行**。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。
5、一次血脂高並非高血脂
有人在體檢時，一發現血脂高，就會被開藥。其實，首次發現血脂高，最好在6周後複查。因為體檢資料會受近兩週內的飲食、生活習慣的影響。
複查時，前3天清淡飲食，前一晚禁食，這一些問題都是多睦健康客人赴日會犯的錯誤。
高血脂應該注意哪些問題？
17樓：
血脂高的患者通常生活條件較好，食慾好、缺乏運動，因此血脂高的患者要調整生活方式。日常生活中應低鹽低脂飲食，禁食油炸類食品，烹飪時應控油，改變炒菜方式，多采用水煮或涼拌的烹調方式，減少油脂類攝入。糖在體內可轉化為脂類儲存，所以應限制糖及碳水化合物攝入，如減少高糖飲料攝入。
應多飲用白開水及綠茶，可用山楂片泡水飲用，有降脂功效對於高血脂在飲食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。(4)宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。
高血脂的飲食注意
高血糖，高血脂飲食注意事項1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有...
高膽固醇高血脂高尿酸需要注意什麼
百掣尹永福 您說的情況注意低鹽低脂飲食，積極控制血壓在正常範圍，可以積極運動觀察看看的 血脂高，膽固醇高，尿酸高，蛋白低，怎麼辦，飲食要注意哪些？ 濺糝埤 1 減少或者避免含有精製糖的食品。即使在一些特殊社交場合也要儘量少吃甜點 糕點 甜品等。2 少吃鹽。以清淡為主，用其他調味品來代替食鹽或醬油，防...
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