1樓：想知道要知道
掉髮，有哪些生髮食療方法？先要知道掉髮的原因所在，知道掉髮的原因。不能亂吃亂療。
頭上的頭髮分有區域部位。正常掉髮是千分之一的脫髮是非常小的。在正常範圍內不能瞎療。
要去醫院看中醫大夫怎麼給你**推介什麼食療，要合理安排搭配食物，正確食療。
2樓：匿名使用者
我老公頭髮掉的特別厲害，他是用的駐源 ，掉髮不僅改善了，後面用了大半年的樣子，頭髮也越來越多，這應該就是生髮效果吧。你可以看下
3樓：匿名使用者
先看看是什麼原因造成的掉髮，平時生活中吃些生薑，用生薑泡醋裡，泡上一個星期。就可以吃，洗頭時用生薑煮水洗頭，平時注意休息。
經常掉頭髮，如何生髮？食補藥補的都可以。
4樓：米泔水撂戀
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
5樓：匿名使用者
洗髮可除去灰塵、頭癢，
有利於頭部**的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。
最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用囘品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按囘摩。
洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。後，就是我們的頭髮。
這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎
這種晴況還是比較玩固的，不過心情上不要有太大的壓力，保持頭髮和頭皮的衛生吧。說到有校的**，你可以在綱上找找（路煦-逆襲）這則文張，這是一位和你有著相同經力的綱友所寫的搏文，你不凡借見的。
6樓：哀美麗
生理性脫髮，我們知道一般每天正常脫髮為七十到一百根，如果超過一百根就說明脫髮比較多一些
7樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
8樓：忘乎所以一致青春
乳清蛋白粉、維生素b族、止脫有奇效。
9樓：慕容溥
家人22歲用安發奇好了，現在都是新發長出來的。
頭髮稀少,嚴重掉髮吃什麼食物可以改善?
10樓：匿名使用者
一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長，有的人頭髮細軟稀少，平時飲食可能有偏食的問題，中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
頭髮較少的人飲食方面要注意營養全面，多吃富含維生素的胡蘿、根莖類蔬菜、新鮮的水果等，是生髮必不可少的營養成分；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝、莧菜等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心，讓身體得到放鬆的同時，心靈也能獲得沉靜。搭配繕絲緣絲木精華液每天塗抹，改善頭皮微生態環境，滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
11樓：匿名使用者
男性脫髮的原因有很多種，精神、壓力，飲食還有熬夜 喝酒抽菸，還有激素都有關係，不管是上述哪類情況引起的，最終是導致掉髮，所以平時養成良好的生活作息，按摩頭皮，早晚梳頭，多喝水或多吃蔬菜。
平時注意自己的生活作息，不要熬夜加班了，那樣其實對你沒有好處的，不但脫髮問題解決不了還會增加其他的問題出現的。我弟弟有個同學有輕微禿頂，無意中看了『範睿自敘』上面提到的辦法，想不到真的有效果，已經不再脫了。所以不要太擔心了。
其他的頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
12樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《董玔俊日記》一文，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。
13樓：
掉髮大多數跟身體氣血虛弱有關，還有激素水平的改變，情緒不好都會導致脫髮，以下建議：
（a）飲食上注意營養，不要為了產後**而節食，這樣會加快頭髮的掉落；
（b）保持心情放鬆，產後脫髮過後大多都能再恢復，不用太焦慮；
（c）注意睡眠，哺乳期對於體力是很大的考驗，要保持充足的睡眠；
掉髮多的話建議用（老羅青絲）一文中講的，堅持用頭髮就能再長出來。
14樓：金華**病防治院
頭頂的頭髮越來越少，考慮是以下幾種原因引起的：第一種，考慮是患者體內雄激素分泌旺盛引起的逆轉性脫髮，平時避免熬夜，建議中藥調理，外部使用酮康唑洗劑，米諾地爾洗劑。第二種，考慮是脂溢性脫髮，頭皮油脂分泌過多堵塞毛囊造成的，區域性使用二硫化硒洗劑清洗，區域性使用生薑擦拭，可促進毛髮生長，情節嚴重，建議植髮**。
15樓：
你好，建議及早到正規**病醫院進行就診，以免長期得不到有效的**很有可能造成長久性脫髮，太原膚康針對各種原因引起的脫髮採用中西醫結合**脫髮，在傳承中醫千年精髓的基礎上，汲取前沿科技成果，精選十幾種名貴中藥，調節患者內部免疫，恢復體內激素分泌平衡，控制「脂溢」；並結合「中藥燻蒸霧化汽療」等先進現代化技術，針對**，深入病灶，內調外薰，喚醒休眠毛囊，為毛囊提供足夠營養，啟用毛囊後，利用中藥有效成分結合生髮儀**，為髮根輸送營養成分，強壯髮根。
16樓：印花稅糯母
胡蘿蔔我們都知道胡蘿蔔保護眼睛是因為它們富含維生素a，維生素a也是頭髮健康生長的重要營養素。多吃胡蘿蔔可以為頭皮提供足夠的營養。健康的頭皮不僅保證了頭髮的光滑和強壯，而且使它更強壯和滋潤。
此外，均衡飲食的蛋白質、水果和蔬菜、全麥、豆類、印度鮭魚等脂肪魚類和低脂乳製品也是促進頭髮健康的良好催化劑。
2.梅乾
如果你的頭髮乾燥、變薄、僵硬、變色或禿頂，罪魁禍首可能是缺乏鐵。已知梅子是重要的鐵的**，對改善頭髮質量有很大的貢獻。除了梅子，確保你的飲食中有大量的綠色蔬菜和甜菜根。
3.發特濃營養素
「發特濃營養素」依據「藥食同源」這一理論，開創「食療生髮」新模式，採用完全藥食兩用的純植物藥：如山藥，黑枸杞，核桃粉，黑豆，蒲公英，覆盆子果等提取加工而成，其目的有滋補肝腎，益氣養血，緩解疲勞，提精養神，來達到全身調理的作用，口感清爽，藥效確切，無任何毒***。
4.燕麥
含有纖維，這不僅有助於保持心臟健康，而且還含有高濃度的其他必需營養素，如鋅、鐵和-6脂肪酸。簡而言之，這些也被稱為高階脂肪酸。尤其是6種脂肪酸對維持正常的**和頭髮的生長和發育是必不可少的。
而且這種基本的成分只有通過你的飲食才能得到，所以確保你的早餐包括一碗食物，一週幾天。
5.蝦儘管紅肉最好避免過量服用，但對於肌肉生長者來說，可能很難找到合適的蛋白質替代品。此外，蝦是各種海鮮的良好替代品。
它們不僅使各種咖哩和義大利麵更豐富，而且還含有豐富的維生素b12，鐵，鋅等必要的營養成分，可防止脫髮。
17樓：瑞麗詩_品醫生
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
18樓：瑞麗詩謬醫生
永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液迴圈中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。
19樓：瑞麗詩米卡啦
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
女人脫髮的食療方法有哪些
20樓：瑞麗詩卍黃信
下面的這些食物對緩解脫髮有很好的作用
希望對你有幫助： 穀類中的黑色食品，穀類中的黑色食品
對頭髮的好處極大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、
21樓：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
胃炎的食療方法有哪些
現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。俗話說 胃貴在養 患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食 也很重要。但是光靠飲食也是不夠的，調理腸胃，首先要清除腸胃內的毒素 然後才能進行調理，建議使用德埔常渭堢茶，內部調理，一步到 胃 下面推薦三種食療配方。配方和服法 紅棗500克，煮熟去皮...
白癜風的食療方法都有哪些，白癜風的食療
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