1樓：
人的身體構造是非常複雜的，各個組織和器官相互協調又互相影響，吃好睡好，經常鍛鍊可以強壯骨骼，但是不一定會變大變寬。
2樓：空中姐姐
經常鍛鍊身體的人，又能按時吃飯睡覺，身體會很健康，免疫力強，精神抖擻，魅力四射。
3樓：冰諟睡著的氵
是不可能的，吃好睡好有助骨骼生長，但主要是身體發育有關，經常鍛鍊只能讓身體更加強壯。
4樓：
吃好睡好，經常鍛鍊身體是不會讓骨骼變大變寬的。只會使你的骨骼肌發生變化。
經常參加鍛鍊，只會讓你的身體越來越強壯，身材會變的越好的。
5樓：
吃好睡好。經常鍛鍊。肯定是上古個寬大呢。你不用說早睡早起身體好。早晨鍛鍊是比較好的。
6樓：降央卓瑪的歌兒
是的，休息好，鍛鍊好身體就好唄。不過什麼鍛鍊骨骼已經定型兒了，不能出現變化。
7樓：
吃好睡好，經常鍛鍊，對骨骼沒有什麼變化。
8樓：卯悅可
我是誰呀？想睡好是生意好，那是生理更強壯更。更寬更好一點，那可以跟好煩吶，應該是你這樣是要遲到了的，身體更強壯一點的，不是我要寬頻的。
9樓：
不會的，經常鍛鍊，只會讓你的身體越來越強壯，不會讓你的骨骼變大變寬
10樓：百味人生
只能說讓你的身體健康強壯，並不能讓你骨骼變大變寬是對你自身有好處的。
11樓：匿名使用者
我覺得是的，老奶奶就是這樣一步步變壯的，所以年輕人要趕快結婚，不然以後都不想結婚了，而且像喬碧蘿這個年紀或者更大，許多人早就嫁不出去了。奮鬥真的得從娃娃抓起。
12樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得骨骼變大變寬的可能性不大，會使肥肉變肌肉
13樓：鑫鑫種子公司
經常鍛鍊你身體越來越健康，不會讓骨骼變大變寬。
鈣片鍛鍊後吃好還是睡前
14樓：康美(深圳)電子商務****
建議白天吃鈣片，白天的陽光可以更好的促進鈣片的吸收。夜間補鈣也可以的，睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物都是可以的。
15樓：完顏祖兒
晚飯後半小時吃有利於吸收，還不易形成尿鈣沉積。
16樓：匿名使用者
最佳補鈣時間是在晚上~~
我想在一年內鍛鍊成為肌肉男？誰能給我一些好的建議，比如飲食，睡眠，還有鍛鍊方面？
17樓：匿名使用者
每天喝牛奶。吃牛肉。回民的體質都好。這是事實。多喝湯
18樓：匿名使用者
用啞鈴練身體 有好多種方法
不是說運動**嗎？為什麼我沒有運動，經常吃了睡睡了吃，怎麼就胖不起來？我想胖起來，怎麼就這麼難呢？ 20
19樓：匿名使用者
我周圍也有這種人，吃了睡，睡了吃，有的是精神壓力太大，等過了這段時間沒準該長肉了。有的是脾胃不合，這種人吃得不少，也不賴，就是不長這是病態，上醫院檢查檢查，吃點藥調節調節，還有的人四十歲前不長肉，四十歲以後脂肪堆積了，發福了，一發不可收，還得注意飲食。我周圍也有這種人，吃了睡，睡了吃，有的是精神壓力太大，等過了這段時間沒準該長肉了。
有的是脾胃不合，這種人吃得不少，也不賴，就是不長這是病態，上醫院檢查檢查，吃點藥調節調節，還有的人四十歲前不長肉，四十歲以後脂肪堆積了，發福了，一發不可收，還得注意飲食。
20樓：heart芝麻
哈哈，運動是很多人**的方式但是人胖瘦很多時候並不是跟運不運動有關，而是跟個人體質有關，有些人不管怎麼吃就是長不胖，也有人喝水都會長胖，而且運動對人還是很有幫助的，不管減不**還是都運動一下，對身體無害，也有減壓的效果，舒緩精神。想胖的話可以請教專業營養師，制定相應計劃
21樓：一個沒肉的胖子
易瘦體質吧，有可能骨架小，骨架小的人很顯瘦，就算有肉也不顯胖，在有可能就是腸胃不好，吃的食物吸收不了，平時沒有胃痛的話就排除這種可能了，還可以看看中醫，調理身體，希望可以幫到你哦
22樓：風大少帥
建議你去檢查一下是否有代謝綜合徵，長不胖只能說明吸收少了，建議做個腸道檢查，尤其是腸道菌群這塊。
23樓：龍邁榮駒
大概是吸收問題吧……我周圍一些人也是吃不胖，但基本都是腸胃問題，有的是吸收不好，有的是直腸子，還有的就是消化不良……不知道你有沒有這類問題呢？試著吃點高熱量的東西看看吧
24樓：匿名使用者
運動量也不大? 那你的身體需求就少咯 吃再多也只是排洩掉好吧！ 多做無氧 少吃多餐 良好睡眠 煙 。
25樓：匿名使用者
還真的是 什麼辦法都試過了 吃蛋白粉 晚上吃宵夜 還吃零食 一天幾乎都在吃 體重一直是這樣 想胖別人都不信 就一段時間戒了煙後居然會胖了些 別提多開心了吶
26樓：有玩沒完
你這是在拉仇恨嗎？
打檯球是不是鍛鍊
獅城劍客 打檯球可以放鬆腰部，對雙手的力量配合和眼睛 大腦方向性判斷有一定幫助，但是和其他球類運動比起來，比如籃球 拍球 足球 乒乓，檯球的鍛 能實在是有限。畢竟大部分球類運動還是能活動全身的，檯球運動量太小了。 預備起步走 是的 首先，打檯球可以防治多種疾病。長期伏案工作的教師和白領職員，最易受腰...
經常鍛鍊對人有好處嗎 經常鍛鍊的人有哪些好處？
經常鍛鍊的人有哪些好處？長期堅持鍛鍊之後，我們會發現自己的身體素質好了很多，比原來更有毅力了，而且鍛鍊是一件很上癮的事情。沒有鍛鍊之前很多人都認為鍛鍊是一件非常麻煩的事情，受到時間地點的控制，總是抱怨自己沒有時間或者是沒有條件，其實當我們堅持長期鍛鍊之後才發現，原來有很多事情並沒有我們想象的這麼複雜...
經常頭痛是不是運動太少
元書慧 另外就是內分泌和代謝因素相對女性多於男性多在青春期發病，比如在妊娠期或者絕經期之後出現減少或者停止發作。 不一定的 其實我也試過 有時肚子痛 痛一會就自己不痛了 也不想去啦 呵呵 我問過醫生 其實是你吃飽飯 或吃得太多 運動導致的 吃飽飯或什麼的 先休息半小時 在運動 還有 運動少不會引起的...