1樓：
酸奶不屬於寒性物質，是中性的，跟一般的奶製品一樣，多喝酸奶可以促進腸胃蠕動，但是不要過量食用酸奶。
酸奶的食用禁忌
1、空腹別喝 飯後喝
空腹喝酸奶蛋白質就會被白白的浪費掉，不利於腸道的吸收，且乳酸菌在胃酸很強的條件下會死亡，妨礙了其保健的效果發揮。而飯後2小時飲用酸奶吸收效果會較好，為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
2、並非量越大越好
有人喜歡喝酸奶，一天喝還好幾瓶。酸奶雖然好處很多，但也不能過量的飲用，對健康的人來說，一般每天早晚各喝一杯酸奶，每杯定量在125g左右比較合適，注意適宜人群和飲用量，不要過度飲用。
3、不宜加熱後再喝
酸奶裡千千萬萬的「菌」是好東西，而酸奶裡的大多是活菌，只有冷藏才能很好的保留下來。而加熱後的酸奶裡的有益菌就會失去活性，所以買回家的酸奶應放在冰箱的冷藏室中，以便儲存酸奶中的營養價值。
4、不是所有人都適合喝酸奶
酸奶雖好，卻不是所有的人都適合喝酸奶。腹瀉或者其他腸道疾病病患者在腸道損傷後喝酸奶要極其謹慎！動脈粥硬化病人、糖尿病人、膽囊炎等病患者最好不要飲用含糖的全脂奶，否則會加重病情。
此外，一歲以下的小寶寶，也不適宜喝酸奶。
擴充套件資料：
體寒不適合吃的食物
1、薏仁
薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效，多吃能讓**變得白皙，因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
2、菊花
菊花也是寒性的，所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。
若是性寒體質的患者服用了菊花，那麼會導致這型別的患者體質更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利於身體健康。生活中，若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質了，不適合常服用菊花。
3、金銀花
具有降火氣、祛溼氣的功效，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀，那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。
4、決明子
會導致體寒女性出現腹瀉、虛寒的症狀，尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體記憶體儲的時間，讓你和**之路背道而馳。
5、蘆薈
蘆薈有理想的美容功效，女性最為關心的保溼、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。但蘆薈雖好，也含有一定毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起噁心、腹瀉等症狀。
蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以**燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
2樓：手機使用者
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
專家稱它是「21世紀的食品」，是—種「功能獨特的營養品」，能調節機體內微生物的平衡。
也可作食療：性平，味酸甘；生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。
但食用要根據自身情況而言 ，體寒分為外寒內寒，外寒體虛，內寒內溼
3樓：摩羯緣來是你
不算是，睡覺前喝一杯酸奶有助於睡眠，還可以**。我也體寒，還就愛喝個酸奶。多吃紅棗補血，和羊肉湯之類的，
4樓：蕭富
奶類都屬於寒性，當然，酸奶也是。寒性體質醫生特別建議少量攝入奶製品（乳酪可以滴）
5樓：outside我是阿
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後
6樓：
不是是中性的，只一般讓涼著吃，這樣就有一定的涼性。體寒的人也可以適量喝的，凡事不要過量就行。每天喝個一小杯不是問題。
7樓：
酸奶促消化，應該沒有分那麼多吧
剛剛開了調理體寒的中藥，要禁忌生冷腥辣，這個生冷中的生一般是什麼，水果酸奶這類可以吃嗎 40
8樓：農村中醫大夫
古人開中藥的時候沒有任何忌口。不知道現在的中醫怎麼回事？
牛奶是不是寒性
9樓：
牛奶屬於陰寒的食物，所以脾胃不好的人，喝過之後會拉肚子！
10樓：葉紛飛
牛奶是涼性食物
牛奶中含有豐富的蛋白質、氨基酸和鈣質，常吃可以讓身體更加的強健，讓人們的抗病能力增強。但是有些人喝了牛奶後，會出現拉肚子的情況，這是因為牛奶是涼性食物，如果體寒的人或者腸胃不好的人喝了牛奶，就會導致腸胃的負擔加重。所以人們在喝牛奶的時候，最好是喝熱一點的牛奶比較好。
而且在喝牛奶的時候，也不要空腹喝牛奶，以免導致腸胃不適。
11樓：匿名使用者
牛奶是寒溼的，這個中醫早就有定論。關於這個問題咱一點點辯白
1.是不是寒溼？是的，喝多了會有什麼結果？
第一反應小孩子會流口水！為什麼？寒過重，胃熱不能運化唄，第二，容易拉肚子，尤其脾胃比較差的人，一喝牛奶就非常容易拉肚子，第三：
現在容易得鼻炎，在中醫理論就是寒溼太重影響到肺的表現，為什麼以前的人很少有鼻炎的？以前牛奶喝的少啊，現在呢？天天喝；第四，容易近視，反觀現在的小學，近視的是大概率，沒有近視反而不正常，
2.牛奶不是非常有營養嗎？不是蛋白質含量高嗎？
沒有錯，確實是非常高，但高不一定是好事情，現在的小孩子一摔跤就容易骨折，鈣補過頭了，牛奶不是補鈣嗎？是啊，但補過頭了就骨頭脆！玻璃娃娃就是這個原因！
短期喝點，沒有問題，而且神清氣爽，但不能月月年年的喝，時間長了就會出問題！舉個反例：吃火鍋好吧？
你天天吃火鍋，吃半年試試？
寒性體質可以喝酸奶嗎?
體寒得人可以喝熱的酸奶嗎？
12樓：醉臥牆角
我也是體寒的人，很喜歡喝酸奶，後來看了中醫，醫生說，酸奶雖然有些營養，但是通常是低溫儲存的，而體寒的人最好剋制些，儘量不要喝這些冷飲。不過導致體寒的原因很多，不知道你是哪種，我是氣血兩虛型的。 脾胃虛寒，那就就不用說了。
13樓：
可以，酸奶可以促進腸儒動
14樓：手機使用者
不能，因為酸奶是性寒的
黃瓜屬於寒性食物嗎，黃瓜是寒性食物嗎
黃瓜是寒性食物。在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜 香菇 白蘿蔔 冬瓜等。在夏季生長的食物，由於接收的雨水較多，也性寒，如西瓜 黃瓜 梨等。黃瓜是我們經常吃的蔬菜，黃瓜富含各種維生素，可以利尿，清熱解毒，補血，降血糖，對安神的效果好，養肝等好處，黃瓜可以切成絲涼拌菜，可以跟很多冷盤...
西瓜是屬於寒性的麼，西瓜是寒性嗎？
西瓜是寒性 味甘，歸心 胃 膀胱經。1 西瓜主要的食用部分為發達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜 它有清熱解暑 生津止渴 利尿除煩的功效 有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。皮還可以做菜 入藥等。2 西瓜，又叫...
蝦是不是寒性食物，蝦屬於寒性食物嗎？
蝦是溫性的食物。溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫性食物能溫補。溫性食品有 麵粉 豆油 酒 醋 生薑 蔥 蒜 胡蘿蔔 韭菜 葡萄 荔枝 蓮子 大棗 胡桃 烏梅 李子 栗子 橘子 桃 龍眼 橄欖 雞肉 羊肉 鹿肉 鯽魚 黃鱔 蝦 鰣魚等。蝦並不是一種寒性的食物，而屬於一種...