1樓：匿名使用者
板藍根可以喝，不算涼茶，可以買點菊花泡水喝！
長期喝涼茶對身體有害嗎
2樓：秋風體育
長期喝涼茶是對身體有害的，涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
3樓：殘留花香
沒有，涼茶具有中藥的四氣五味
暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是隻能入藥來用的。即使是可以當做食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。
比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經過浸泡後，有效成分會有一半以上溶解到水裡，藥力雖然不像煎過的湯藥那麼強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發散、受損，脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當的時候用來解解暑，但喝的時候應該節制有度。
4樓：匿名使用者
入睡前不宜喝涼茶
涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶
空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛
若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。讓茶更好的為自己服務。
茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。
孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。
所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
參考資料
什麼樣體質適合喝涼茶？
5樓：商工友話說
1、肝火旺者宜喝涼茶：靜心去火，涼茶對於肝火旺者效果特別好，而經常喝可以達到靜心的目的，也可以有清涼的感覺，良好的精神狀態，可以讓人變得更加健康而且心情穩定，去火養神，靜心，有肝火旺愛發脾氣的人們，沒事多喝點涼茶，還是很有好處的。
2、便祕與腸胃虛火者宜喝涼茶：便祕者腸胃虛火較盛，往往吃東西不太愛消化，甚至身體容易發胖，造成一些淤滯的問題，這種情況體質，喝些涼茶，會有很不錯的錯，而且經常喝，調解腸胃功能，促進排洩，對於去火解決便祕也有緩解作用。
3、燥氣重體質強壯者宜喝冰茶：燥氣體質的人，脾氣不好，頭髮不好，毛燥無力，而體質強壯，卻容易心情不好，涼茶有一定的安神作用，也可以降火去燥，經常喝一些涼茶的還是很好。涼茶最適合的體質就是虛寒者，個人體質不同，再好的東西也要分清適合不適合，只有真正適合的才會喝出健康。
而看著別喝很舒服，但是自己也不一定適合，涼茶去火的功能最佳，所以要達到很好的去火目的，效果很不錯，實火者，腸熱者，肝火旺者，經常喝不錯。
4、寒感冒者：夏季因調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的**；但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
6樓：名字就是菊花爆
涼茶可以敗火，平時有上火跡象的人都可以喝涼茶；還有感冒發燒的人也可以喝涼茶，可以去除發熱症狀。
7樓：
基本上正常人的體制都是可以喝涼茶的，只有一些聖體虛寒的人不適合。比如，寒感冒者，經期女性，孕婦和新產婦，老年人和孩子，等這些在身體特殊時期的人。不適合，其他的時候，我們普通的身體的人都是可以喝的。
8樓：代一加
個人認為肝火旺盛的人可以適當的去喝一下涼茶，並且據我瞭解福建廣東兩省是非常喜歡喝涼茶的。所以如果你肝火比較旺盛，平常飲食比較油膩，建議你多喝涼茶。
9樓：小棉襖了啦
容易上火、急躁的人就適合喝涼茶，涼茶可以清熱解暑，但是冰紅茶也是涼茶，那個得少喝，太甜了！
10樓：奇葩葩阿
涼茶的主要作用是清熱降火，所以一般身體熱量高，氣血足，火氣大的一些人的體質適合喝涼茶。有些體質涼寒氣血不足的女生並不建議喝涼茶。
11樓：積木魚
涼茶就是能夠去火氣，清腸道，還能夠去肝火。所以，時常暴躁的人，便祕的人，腸胃不好的人適合喝涼茶，但是建議不要喝的太多。
12樓：淺笑無痕
涼茶是清熱降火的，肝火旺盛的人可以多喝一些，但是體虛，有腸胃病，而且在經期內女性是不適合喝涼茶的。
13樓：馬志勇
我個人認為體寒的人不適合喝涼茶，體寒的人喝涼茶容易加重寒氣，導致拉肚子。體熱，容易上火，愛起青春痘的人比較適合喝涼茶，喝涼茶可以下火。調節體熱體質。
哪些人群不適宜飲用王老吉？體質寒涼者、胃寒者是否可以飲用？
14樓：汕頭人
不適宜人群：體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者,風寒感冒者,經期女性,孕婦和產婦、老年人和孩子五類人群不宜多喝。
有脾胃虛寒、腹痛腹瀉的人群如長期飲用就可能會引起胃脾不適。
任何一味中藥都不可能適應所有人，有其適應人群，也有其不適應人群。夏枯草具有清肝敗火的功效，主要用途為清熱。如果在飲料中少量新增，應該並無大礙，但不宜長期飲用
15樓：梅溪三槐
胃寒者、經期女性、孕婦和產婦、孩子等不宜多喝，體質比較虛，或者貧血的，喝涼茶也不太適宜。
體質寒涼者、胃寒者要少飲用涼茶。
16樓：
體質寒涼者和胃寒者應該可以喝 但胃潰瘍者不適宜飲用王老吉。
總體上男女老少都非常適宜飲用王老吉
總的來說，涼茶的作用是清熱解毒、清肺潤燥、解暑。
但涼茶畢竟性寒，因此體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者，風寒感冒者，經期女性，孕婦和產婦這些人也是可以飲用的，但不宜多喝。 特別是小孩及懷孕及哺乳期的人,由於剛生產後，體制較弱,而涼茶畢竟還是屬於涼性飲料,所有體質寒涼者,胃寒者不適合飲用。
17樓：sofia扎拉法
體寒和胃寒的人不適宜過多飲用王老吉，因為王老吉屬於清熱降火的涼茶，裡面含有重要成分，對於體寒和胃寒的人來說並不適宜，喝了只會加重身體的寒性。
18樓：奇怪蠟筆小新
總的來說，涼茶的作用是清熱解毒、清肺潤燥、解暑。
但涼茶畢竟性寒，因此體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者，風寒感冒者，經期女性，孕婦和產婦這些人也是可以飲用的，但不宜多喝。 特別是小孩及懷孕及哺乳期的人,由於剛生產後，體制較弱,而涼茶畢竟還是屬於涼性飲料,所有體質寒涼者,胃寒者不適合飲用。
19樓：
小朋友,老人不可經常飲用王老吉,主要原因如下:王老吉成分中的夏枯草這種藥物會對孕婦、兒童、老人和體虛胃寒的人產生不適應的感覺，建議偶爾飲食即可，不可多食。
體質寒涼者、胃寒者少飲
20樓：匿名使用者
胃寒者、經期女性、孕婦和產婦、孩子等不宜多喝。
體質寒涼者、胃寒者不可以飲用。
1.陽虛體質的人.兒童和老年人不適宜飲用王老吉2.體質寒涼者、胃寒者不適宜飲用
21樓：永恆阿吉
在正常情況下，王老吉是適用於所有人群的！作為一種植物飲料，王老吉已經獲得衛生部門頒發的許可證，屬於普通食品。長期飲用不會對消費者造成危害。
總的來說，涼茶的作用是清熱解毒、清肺潤燥、解暑。
但涼茶畢竟性寒，因此體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者，風寒感冒者，經期女性，孕婦和產婦這些人也是可以引用的，但不宜多喝。
體質寒涼者和胃寒者應該可以喝 但胃潰瘍者不適宜飲用王老吉。
總體上男女老少都非常適宜飲用王老吉
22樓：
樓主好：
1.陽虛體質的人.兒童和老年人不適宜飲用王老吉2.體質寒涼者、胃寒者不適宜飲用
2.胃寒者、經期女性、孕婦和產婦、孩子等不宜多喝。
23樓：心心雲朵雲朵
陽虛體質的人、苦夏的人、兒童和老年人，不適宜飲用。
體質寒涼者、胃寒者可以飲用。
24樓：匿名使用者
據瞭解，「王老吉」涼茶主要成分為：菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。對此，此前已有專家指出王老吉的原料有潛在危害。
中醫專家李銀濤博士近日在接受**採訪時表示，拿「夏枯草」涼茶做賣點，這樣做不利於人體健康。中醫上所說的「涼」是指生物化學作用，並非純粹物理意義，每個人身體素質不一樣，夏枯草屬於寒涼之物，「溼氣」重、脾胃虛弱的人或患風溼的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。
25樓：匿名使用者
1.陽虛體質的人.兒童和老年人不適宜飲用王老吉
2.體質寒涼者、胃寒者不適宜飲用
26樓：匿名使用者
嬰兒一些體質虛弱的老人
體質寒涼者，胃寒者可以飲用但要適量
27樓：用靈慧
涼茶口感苦澀，藥性偏寒，不根據每個人身體的實際情況盲目地喝涼茶「去火」，結果有可能對人本無益反害。比如年老體弱、體質寒涼、胃寒、氣血兩虛者都不適宜飲用。另外，給幼兒喝涼茶也要適度，不可過量。
如何正確健康地喝涼茶
健康，已成為現代社會人們越來越關注的問題。人們的保健意識日益增強，具有保健功能的涼茶被越來越多的人士所喜愛。只不過，醫生們表示，並非每個人都適合喝涼茶，涼茶口感苦澀，藥性偏寒，不根據每個人身體的實際情況盲目地喝涼茶「去火」，結果有可能對人本無益反害。
比如年老體弱、體質虛寒、氣血兩虛者都不適宜飲用。另外，給幼兒喝涼茶也要適度，不可過量。
廣州中醫藥大學附屬一院的林麗珠教授指出，廣州人喝涼茶與嶺南人的體質，以及嶺南地區的水質、地理環境、氣候都有關係。人們覺得自己「上火」了，首先想到的是喝涼茶「去火」。但很多人卻不知道「火」也有「實火」和「虛火」之分，涼茶可有效去「實火」，卻對「虛火」無能為力，甚至「助紂為虐」。
例如造成牙痛的原因可能是「實火」盛，也可能是「虛火」盛，「實火」者喝涼茶可減輕牙齒疼痛，但「虛火」者喝了涼茶不但不減輕痛楚，有可能還越喝越疼。
隨著社會的進步、人民生活水平的提高，現代人的生活方式和體質都發生了變化。現在的人幾乎每天都面臨著新的挑戰，工作壓力大，生活節奏快，缺乏運動、應酬繁多，再加上環境的日益惡化，很容易引起全身的「亞健康」症狀：渾身無力、頭暈眼澀、心悸氣短、失眠健忘、上火便祕、沒有食慾等等，而這些「虛熱」症狀，已不能再用傳統的過於寒涼的涼茶來祛除，所以喝涼茶也應該根據各自的體質和病症來進行正確的選擇。
小孩子是否適合從小就開始喝涼茶呢？對此，林教授表示，幼兒也可以喝涼茶，關鍵在於選擇正確的涼茶。如今的孩子經常吃洋快餐，容易出現尿黃、大便乾結等情況，給他們喝涼茶可有效「去火」，但不能選擇過於「霸道」和「苦寒」的涼茶，如含有苦蔘、大黃、黃連等成分的涼茶就不適合幼兒飲用。
孩子可以喝藥性溫和的涼茶，如金銀花、夏桑菊等，既可清熱，又不傷脾胃。
林教授說：「從中醫的角度來說，『適合』就是『保健』，也就說涼茶所能起到的保健作用是因人而異的，我們不應該盲目相信涼茶帶來的保健作用，或者認為喝很苦寒的涼茶就能達到快速『去火』的效果。年輕人多數都是『實火』，而年老者則以『虛火』為主，所以老年人體弱者不能喝涼茶，而應注重滋養肝腎。
因此正確喝適合自己體質和病症的涼茶才會有利於身體健康。」
五個月的孩子能喝涼茶嗎，六個月嬰兒能喝涼茶嗎
這麼小的孩子不能喝茶，更不能喝涼茶。不可以，涼茶傷胃的。六個月嬰兒能喝涼茶嗎 夏天天氣比較熱，寶寶們喜歡動來動去，經常就會出汗，如果身體有汗漬卻沒有及時的擦除的話，很有可能會出現發燒或者是感冒的情況，長期給寶寶吹空調也可能會得空調病，有的家長就會想讓孩子喝涼茶來結解暑，寶寶能喝涼茶嗎？寶寶是可以喝涼...
總是覺得上火 每天喝涼茶對身體有害嗎
很可能會的。1 體虛和患有慢性腸胃炎 關節炎者 涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷 怕風 多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參 太子參等製成的參茶來代替涼茶。2 風寒感冒者 夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如...
火鍋後可以喝涼茶嗎 吃火鍋後吃什麼降火？
涼茶配火鍋 喝了不上火。涼茶並非只是在火鍋市場上 風頭勁 有了涼茶，週末朋友聚會，也就不用再擔心吃燒烤 涮肉會上火 週末去ktv唱歌，來罐涼茶飲料，儘管隨心所欲地唱個痛快。經常夜晚加班 熬夜的人們，也可以用涼茶來頂替香菸 咖啡。從中我們不難看出，涼茶飲料不單已成為飲料市場的黑馬，更是帶動了一種健康 ...