1樓：
長期喝蜂蜜的好處：
1、延年益壽
蜂蜜當中很有很多有營養的物質，包括維生素、礦物質，經常喝蜂蜜水，可以及時補充人體所需要的各種物質，從而起到延年益壽之功效
2、促進腸道系統消化
蜂蜜對人體的胃部起到了很好的調節作用，根據大量的實驗表明，多喝蜂蜜水，可以有效的促進腸道的蠕動，縮短人體排便所需要的時間。且蜂蜜當中所含有的脂肪是脂肪酸，長時間飲用蜂蜜水可以排出體內殘留的毒素，有利於新陳代謝和消化。
3、美容養顏
蜂蜜具有很好美容養顏的功效。蜂蜜當中含有多種活性物質，如果堅持每天早上起來空腹喝上一杯溫熱的蜂蜜水，不久之後就會發現面部**變得白嫩。
擴充套件資料
喝蜂蜜的禁忌
1、不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養物質就會失去作用。
2、蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素c，蜂蜜中的金屬離子會使維生素c氧化而失去作用。同時，由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者一起食用，會導致腹瀉。
3、豆腐屬於寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。此外，蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應，會引起消化不良。
4、糖尿病人不宜喝蜂蜜。由於蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以，糖尿病患者禁止食用蜂蜜。
2樓：黑妞養生館
蜂蜜是常見食物，每天喝1杯蜂蜜水，堅持一段時間會有哪些益處
3樓：匿名使用者
可以的，建議每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
4樓：田野牧蜂說蜂蜜
蜂蜜的性質比較溫和，含有的維生素、氨基酸、活性酶、礦物質、維生素、葡萄糖、果糖等物質都是身體所需的，都可以滋養身體，改善身體素質。所以蜂蜜水是可以長期喝的，適當的飲用對身體還有不錯的滋養效果。
不過沖泡蜂蜜水的時候大家一定要注意好水溫，不然即使喝了對身體也沒有滋養效果。因為蜂蜜中的某些物質懼怕高溫，一旦遇到高溫就會損失自身的營養價值，從而影響滋養身體的效果，所以大家最好用40度左右的溫水沖泡，這樣才能更好的滋養身體，改善身體的一些情況。
5樓：田野牧蜂
可以的，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，非常適合每日食用來滋補調理，幫助補足身體所需的營養成分，起到調節胃酸水平，改善消化系統運作，刺激大腦皮層緩解精神壓力等一系列的作用。中青年人朋友每日疲於學習工作，生活習慣不規律，睡眠質量較差就非常適合食用蜂蜜來調理，輔助改善身體狀況。
6樓：year幸運寵兒
長期吃蜂蜜的功效和好處
1、美容養顏是長期吃蜂蜜的重要功效，人們長期食用蜂蜜以後可以讓**細嫩光滑，也能讓**色斑淡化。
2、消炎也是人們長期吃蜂蜜的一大好處，天然蜂蜜對人體內的多種病菌都有消除作用，可以有效減少人體多種炎症的發生。
3、幫助消化也是人們長期食用蜂蜜的重要功效，蜂蜜中有多種酸性成分，可以加快腸道運動，也能促進胃部消化以及大便的快速排出。
4、提高人類身體免疫力也是人們長期吃蜂蜜的重要功效，它裡面有大量對人體有益的營養成分長期食用以後，就會讓身體各器官功能增加，起到增加強免疫力的作用。
5、保護肝臟和調節神經也是長期吃蜂蜜的重要功效，它可以讓緊經的神經放鬆，減少失眠和不良情緒的出現，也能提高肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬化等疾病都有預防的作用。
6、抵抗疲勞也是人們長期吃蜂蜜的好處，它裡面有大量糖分，進入人體後能轉化成能量，減少人類疲勞感的出現。除此以外加快兒童發育、保護心腦血管以及提高鈣吸收等，都是人們長期吃蜂蜜的重要功效。
7樓：
長期喝蜂蜜水對身體是沒有什麼壞處的。
喝蜂蜜對人體健康有益：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便（此說法只適用於槐花蜜、椴樹蜜等，不適用於棗花蜜）。
8樓：才春琳
喝蜂蜜對人體健康有益,只是根據自身情況選用蜂蜜,以下資料供參考 1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（此說法只適用於槐花蜜、椴樹蜜等，不適用於棗花蜜）。 相關人群 一般人群均可食用 1、適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用； 2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉洩及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。 3、1歲以內的嬰兒不宜食用。
這是因為蜜蜂兒在花中採蜜時，難免會將一些有毒、有害的植物花粉也採集在內，吃了以後可引起中毒或過敏反應。另外，肉毒桿菌在自然界分佈極廣，極易在蜜蜂兒採花粉是混入蜂蜜，並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖，分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。一旦中毒沒有特效的解毒劑，死亡率極高。
因此，嬰兒不應吃蜂蜜。 食物相剋 蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。製作指導編輯本段 1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮； 2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜，後飲溫水．
9樓：
長期堅持喝蜂蜜水，會有這三個變化，幾乎每個女人都喜歡
10樓：秦慕蕊閔辰
蜂蜜屬於天然蜜類產品，對人體有很好的保健作用，適量服用不會產生向你所說的病症，相反會有很的作用的。但，不管什麼樣食品，都要有一個度。蜂產品完全是可以長期服用的。
11樓：巧賦陶嵐彩
可以長期喝，但每天不用喝太多。在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，但蜂蜜水並不適合作為一天的第一杯水，早上醒來後應先喝一杯白開水或淡鹽水，10到15分鐘後，再喝蜂蜜水。老年人儘量不在早晚喝蜂蜜水，飲用時水溫控制在60度左右時加入蜂蜜為宜。
12樓：匿名使用者
蜜可以長期喝。 長期喝蜂蜜的好處： 1、延年益壽 蜂蜜當中很有很多有營養的物質，包括維生素、礦物質，
13樓：情靡
長期喝蜂蜜的好處：
1、延年益壽
2、美容養顏
14樓：笪波悉瀚彭
如果是在蜂場現割得蜂蜜，可以沖水喝，因為蜂蜜裡含的營養成分多
15樓：匿名使用者
長期吃蜂蜜對身體是一種很好的選擇，它不但可以為身體提供大量的營養，還能調理身體各器官的功效，減少一些常見疾病的發生，另外長期喝蜂蜜還能起到**、美容的潤腸通便的作用，而且蜂蜜是一種天然食品，可直接被人體吸收，不需要經過什麼消化。蜂蜜含有激素成分很少，它對人類的身體幾乎沒有***，可以長期喝哦。而且它對小孩、老人的保健效果特好！
大多數人食用蜂蜜的方法是衝蜂蜜水來喝，這是非常好的方法，因為喝蜂蜜水比其他方法更加利於人體吸收。蜂蜜可以一直吃下去，只要每天不要過量就可以。
長期喝蜂蜜對身體好嗎？
16樓：賽今瑤回愛
美國科學家最近的一項研究表明，蜜糖不僅好吃，還能提高人體內抗氧化物的水平。
研究人員通過對蜂蜜成分的分析和研究，發現蜂蜜所含的一種名為酚醛樹脂（phenolics
）的化合物，具有抗氧化的特性。
這種物質能清除自由基分子，那是人體正常代謝過程中產生的一種不穩定物質，對血管有破壞作用，同時還會
引起dna
的突變，導致癌症的發生。
研究人員對25名健康的**進行試驗。在29天試驗期內，每天在受試者的飲食中加入4
湯匙的蕎麥花粉蜜，然
後比較他們在試驗開始時與結束後的血液樣本，發現受試者體內的抗氧化物的水平提高了不少。
研究人員認為，儘管人們可以從含豐富抗氧化物的維生素中，獲取健康所需，但是從天然物質中獲取抗氧化物，
是一種更理想及安全的作法。
特別是在飲食中加入蜂蜜成分，不僅提高人體內抗氧化物水平，改善人體免疫功能，同時也能使食物變得可口。
不過那些蜂蜜替代物或其他糖類，並不含蜂蜜所含有的抗氧化物質。
至於蜂蜜的食用量，研究人員建議，每天2
至4湯匙為恰當。而且，不同種類的蜂蜜抗氧化劑的含量也不同，
一般來說，顏色越深的蜂蜜，抗氧化劑含量越高。
17樓：心明心誠
蜂蜜可促進消化吸 收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰 幼兒的生長髮育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的 全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充 營養,又可保證大便通暢
喝蜂蜜有什麼好處
一、常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據採蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、巖洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。
蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國樑代名醫陶弘景說過：
“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
長期喝蜂蜜的好處，蜂蜜可以長期喝嗎
蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的天然滋補食品，非常適合每日食用 可以起到補足身體所需營養成分 刺激大腦層皮改善睡眠質量 調節胃腸道運作 益氣補血等一系列的作用。女性朋友氣血不足的就非常適合食用棗花蜜，利用其豐富的銅鐵礦物質來補足氣血。喝蜂蜜好處比較多，但任何...
長期喝蜂蜜會導致肥胖嗎，長期清晨喝蜂蜜水會導致腹瀉嗎
中國農業出版社 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜 蜂蜜 膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟 爛 待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25 50克，具有活血化滯 消脂 作用。蜂蜜 茶綠茶1 1.5克...
長期喝蜂蜜芹菜汁對人身體有好處嗎
芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃 利尿 降血壓的作用。最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，利於排洩糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的 效果。蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，...