1樓：盼佛
敲擊痛處，多用手掌去拍打，拍拍就好了，沒啥，平常不運動，猛一下子運動量太大了，
2樓：討厭自己丶
沒辦法。睡一覺就好啦~搽點紅花油
我的大腿偶爾很痛，是怎麼了，怎麼治好
3樓：納喇景明辜嫻
病情分析:你好！根據你的年齡和症狀，考慮你的這種情況屬於生長痛。
指導意見:一般來說，你這個年齡的人發育的時候需要很多的鈣，如果缺乏的話就容易出現生長痛，比如腿痛或者是肚子痛，建議你儘快補充鈣劑食療，比如吃鈣鎂片，日常飲食要豐富一些，不能偏食，不能過量運動。多喝牛奶，多吃蝦皮等食物。
我的大腿很痠痛,怎麼回事?
4樓：手機使用者
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免**凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷**，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。 熱敷**最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。
熱敷**的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或衝熱水澡的方式。 專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。 避免肌肉痠痛的方法：
肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。 漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的 質與量，才能有效避免傷害發生。
適當的補充維他命c，唯仍需進一步分析證實。 遲發性肌肉痠痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉痠痛現象，通常肌肉痠痛的持續時間在 一至三天左右。遲發性肌肉痠痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結 締組織異常是引起遲發性肌肉痠痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉痠痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是 以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
希望我的回答你能滿意~祝：早日健康~! ~~
我的大腿根部疼痛，大腿根部疼痛
生活達人妙招小妹 有可能是肌肉韌帶拉傷造成的疼痛，也有可能是神經性的疼痛。在疼痛發作時可以採取區域性熱敷，按摩，鍼灸等方法 配合服用舒筋活血片等藥物 方子興醫生 導致大腿疼痛的原因是比較多的，比如有可能是深靜脈血栓導致的，或者是由於運動之後引發的損傷導致的，還需要進一步的提供相應的檢查才能夠確定診斷...
我的腰部和大腿根好胖我要怎麼減呢
是需要自己制定一個適合自己的 計劃，而不是去盲目的 的。平時多瞭解一些 成功的例子 學習這個例子的一些 方法。首先飲食方面你需要控制，不吃高熱量的食物，但是也是需要注意營養搭配。運動的話建議選擇有氧的運動，每天堅持跑步或者快走都是可以的堅持在40分鐘左右。 光不吃甜食是不夠的，建議你早晨可以隨便吃，...
可以用我的大腿去碰女朋友的大腿嗎
來自九畹溪嬌羞的義大利狼 那要看你們的關係相處怎麼樣了，如果是剛剛談戀愛跟女朋友又不太親密最好別那樣，你如果跟女朋友關係相處融洽也就沒有關係，碰她大腿摸摸她頭髮，然後親親她臉蛋她是不會反對的，你碰她的時候要看她那天心情好不好，如果她那天心情好非常開心你碰她她不會拒絕的，如果她那天心情不好你碰她她會很...