1樓：汪琛獅子
想要長胖，首先要搞清楚，為什麼會瘦，是吃的少營養不良；還是吃的正常，吸收不好；或者是長期腹瀉導致的呢，然後再對症**。總體來說就是要調節腸胃功能，西醫是可以吃益生菌來調節，中醫就比較靈活，常常需要辨證加減，一般加用益氣健脾，消食化積，行氣導滯之品。飲食有節，起居有常，氣血充足，自然就胖了。
2樓：qi傑
你這樣說會羨煞多少人！告訴你，首先是遺傳，我同事就這樣，而且他弟兄二個都是如此，飯量不小就是不長膘。再一個就是腸胃，消化系統不是很好。還有一點就是心寬才能體胖。
3樓：瞎看啥
吃完就睡，晚上睡覺之前吃
4樓：來自逍遙津白璧無暇的天王星
在多年的臨床實踐中，筆者發現黨蔘能增肥，使人發胖。因此，在使用此藥時一定要注意。尤其是對肥胖者來說，要慎用此藥，作者多用太子參代替黨蔘使用。
特別是兒童，現在肥胖兒較多，個人體會，不要輕易選用黨蔘。若需要長胖者，可以黨蔘配伍枸杞泡水服，效果良好。個人體會，對於年輕女性，一般也不要輕易選用黨蔘補氣，以免增胖。
人們常說吃中藥容易長胖，而引起肥胖的主要藥物就是黨蔘。這是作者通過多年臨床而得出的認識。
黨蔘的補氣作用弱於人蔘、西洋參，但因為**便宜，貨源充足，古方中的人蔘現一般多以黨蔘代替，只是大補元氣則不能用黨蔘代替人蔘。
據此，在臨床中總結了一首簡單有效的「黨蔘增胖湯」。
我是狂吃不胖的那種，怎樣才能長肉呢？
5樓：洋豫
狂吃不胖，說明脾虛，可以在醫生指導下服用一些藥物，尤其可以找中醫大夫把把脈，調理一下，日常生活需要做到1生活規律，2不熬夜，3每天都要有一個小時左右的時間鍛鍊，4可以吃人蔘健脾丸，按說明書要求服用，5晚上睡覺前按摩肚子10分鐘左右。
6樓：在慕田峪長城爬樓梯的金錢豹
這個情況要真正增重是要增肌。注意補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，配合適當的尤其是增肌的器械運動來幫助增肌增重，少量多餐的形式為好。
7樓：匿名使用者
幹吃不胖的人，應該要檢查一下身體哦，你需要去醫院檢查一下是否脾胃太虛，消化不了。不先調理好脾胃就大吃大喝，是有害身體的。
8樓：田園揪菜
豬頭肉，啤酒，喝起來！我就是這樣長肉的！不用謝！
很喜歡暴飲暴食，但是我怎麼吃都不胖，太煩了，怎麼辦？
9樓：獨白
你這個問題是啦仇恨的呀，去醫院檢查一下是不是消化系統有什麼問題，告訴醫生暴飲暴食也不長胖是因為什麼，沒問題了就心安了，你正常飲食就好了，不要暴飲暴食，也傷身體的
10樓：平安果
因為暴飲暴食，應該飲食均衡，暴飲暴食傷了胃，反而會更瘦，無論胖瘦，健健康康就是美
11樓：sunny晨光熹微
那多好啊，你是易瘦體質，多少女孩羨慕的啊
12樓：小魚一百零八斤
首先暴飲暴食是不正常的飲食方式，和傷害你的胃腸道，和你的內分泌，怎麼吃都不胖，建議去看一下消化問題
13樓：
暴食暴飲可不好。你是想長胖嗎？有很多人因為長胖還吃**藥。
為了讓自己有一個較好的身材。其實咱們的身材只要合適就行了，沒有必要去讓它過肥或者怎麼樣，只要健康就行，一切順其自然就好。
14樓：歷史性格開朗
多吃高熱量的食物就會長胖了，運動量少點或不運動可以儲存脂肪。
15樓：匿名使用者
您好，您這種情況，在我身邊朋友也有這種情況，應該是體質問題，建議諮詢專業醫生！
16樓：薄荷糖女孩
對於增肥，在飲食種類上比較豐富的基礎上，需要增加碳水化合物能量和熱量較高的食物，比如糖類澱粉類食物
17樓：慕容雨落
你是要通過暴飲暴食把自己吃胖嗎？不論是想要增肥，還是想要**，科學飲食都是第一位
18樓：月朦花舞
既然怎麼吃都吃不胖，那就由著自己的胃走吧，想吃啥吃啥只要經濟允許。
19樓：我是白雲我要黑
這你也太秀了吧，我建議你還是不要在這個板塊發了，容易引起大家的嫉妒
20樓：焉建茗
暴飲暴食，這樣的人不好，對胃會產生危害的
21樓：佔平
如果每天吃的都很多，但是仍然不長胖，很有可能是由於脾胃虛弱，或者是運化功能障礙，有一定的關聯，所以在飲食上要注意調理，可以多吃一些禽類的食物，以及奶製品，或者是雞蛋等蛋白質含量高的食物。除此之外，在三餐以外可以適當的加餐，吃一些堅果，酸奶還應該加強體育鍛煉，如健身來增強肌肉的強度，有必要時還可以應用中藥來進行調理，如果總是吃不胖，飲食正常，體重不增加的情況下，最好是到醫院進行一個甲狀腺功能檢測以及血糖檢測。
22樓：舞薔季
建議健康飲食，不建議暴飲暴食，這樣不但答不到增肥，反而會傷身體。
23樓：聖曼容
這種人也挺多的，天生苗條行。
24樓：7狼主
鍛鍊身體，健身就好了。
25樓：天藍色的綠茶
易瘦體質吧，胃不吸收。。。。。
狂吃不胖怎麼辦？
26樓：匿名使用者
生活中，總有一些不胖的人，並且是怎麼吃也不胖，這種人可以說是讓著周圍的人羨慕不已。但是，決定一個人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活習慣有關。但是，也有一群人可能是身體某方面存在問題，那麼都包括哪幾方面呢？
1.胃的吸收能力差。這主要與胃腸有關，如果真存在這方面的問題，人們吃進去的食物會還沒有消化就被排出體外，人們自然會長不胖。最重要的是，這種人需要好好調理，才能改善身體素質。
2.遺傳因素的關係。由於父母本身就不胖，所以導致自己的子女也會很瘦，但是也有例外。如果是這個原因，那麼自己想胖也就不容易，即使吃大魚大肉以及更多的甜食，效果也不明顯。
3生活習慣不規律。人們由於工作的原因，往往會打亂自己的生活規律。因為工作忙，中午還有時不吃，或者不吃早飯，你的營養跟不上，當然不會胖了。
不過，長期這樣會對自己的胃腸產生不良影響，有的人慢性胃炎就是這麼得的，真到你想吃的時候胃卻不給力了。所以，要儘可能保證自己的吃飯時間，做到三餐都要吃，哪怕是一點。
4.與疾病有關。人體的某些疾病，就是會使人消瘦下來。比如，甲狀腺功能亢進和糖尿病。這兩種典型的病都是引起消瘦的主要原因，並且變化是明顯的，自己很容易覺察。
5.生活壓力過大。有時候為了完成工作上交給的任務，自己會有更大的壓力，導致自己的精神緊張，一方面會造成飲食過少，另一方面，因為情緒的原因會減弱消化系統功能紊亂，吸收率降低。
因此呢，不管是什麼原因，每天都要保持一個好心情。如果對自己的生活沒有太大影響，也不要著急，慢慢調理。最關鍵的就是養好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增強體質。
27樓：初見
好氣人啊 我連喝水都胖 咋弄
我的煩惱是光吃不胖，幹怎樣才能長胖？
28樓：勞彬彬
日本相撲選手怎樣讓自己更胖呢，讓我告訴你吧~ 他們吃火鍋，大魚大肉，吃完倒地就睡。 這樣可以養肥膘。 一個個那麼壯，又壯又肥。
29樓：飛哥
一樣，等吧，到時候就胖了！
吃綠豆糕會長胖嗎，吃綠豆糕會長胖不？
時光荏苒 會，綠豆糕是由綠豆粉，澱粉，糖及調味劑，染色劑做成的，含有一定量的糖類物質。糖分，包括碳水化合物，進入體內後，會分解為葡萄糖，如果攝入量偏多，葡萄糖就會轉化為脂類物質儲存起來，造成肥胖。所以綠豆糕吃多了，也會肥胖的。個人覺得所有東西都會讓人肥胖，主要是要合理安排時間，合理膳食，不要吃過多的...
冬天怎麼吃不增肥，冬天怎麼吃了不會長胖
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果。瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自...
如何吃甜食不長胖你知道嗎，怎樣吃甜食才不會長胖啊？
眼看一年又快到尾了，的姑娘們有沒有達成自己的目標呢？是不是還在與可惡的甜品開展一場 與 反 的生死大戰？是不是苦苦堅持一個星期卻敗在了週末一杯奶茶加芝士蛋糕上？是不是總是疑惑為什麼身邊的閨蜜同樣管不住嘴卻永遠長不胖？其實，如果你能夠擺脫一味節制的飲食，開始採用可持續的 方法，或許你也能想吃就吃，怎麼...