1樓：
去健身房,鍛鍊肌肉吧~~
吃的多~~又不胖~~浪費國家資源.
以後少吃一點~
2樓：楣毅然
去看看中醫，你肯定是腸胃有問題，中醫先調理一下把胃口開啟是關鍵。也可以去藥店買盒山揸丸吃吃。平時多吃些麵食和紅燒肉、雞蛋黃、全脂酸奶類長膘的東西，多吃多睡不胖才怪。
我長的很瘦，180的個才120斤，大吃大喝對我來說沒用，大家有什麼辦法能讓我增肥嗎？
3樓：匿名使用者
■增肥方法：e68a8462616964757a686964616f31333231383963
4樓：黑紫荊
不要熬夜，多吃，少運動，少費心
5樓：匿名使用者
呵呵，看到這樣的問題真是要人嫉妒啊，我是每天在為**發愁，而你是因為增回肥發愁，怎麼說呢，我覺得出答於健康方面的考慮，還是不要因為增肥而打亂了你平常的生活，沒必要吃比平常多幾倍的食物，或是為了肉拼命睡覺。
讓自己喜歡上瘦瘦的自己吧，只要健康都是美麗的。
6樓：莫永恆
會不會是甲亢呢？最好到醫院檢查，萬一有這些**呢
我太瘦了，180，才120斤，如何增肥 5
7樓：匿名使用者
15天增9斤！男，178cm，從121斤增到130斤只用了15天！現在早就150斤，穩定已兩年了。
我的經歷：
我是南方人，到山東一家當地工廠上班（坐辦公室），廠裡食堂灶沒有大米飯，主食就是饅頭。我每天早餐一碗小米粥加2個饅頭，中午4個饅頭下炒菜，下午4個饅頭下炒菜。（饅頭大概有男人拳頭大小，這個飯量比廠裡許多當地人都大，沒米飯吃總覺得沒吃飽，呵呵）。
因為整天的饅頭吃不太習慣，於是15天裡每隔一兩天的下午不在廠裡吃，晚上七八點了再到外面去吃炒菜喝白酒或啤酒（喝到似醉非醉，不要喝多傷到胃了，但也別喝的沒點感覺），吃喝完大概九點前後就回廠裡睡覺，一覺睡到大天亮起來上班。半個月後不知不覺竟然從進廠時的121斤增到130斤！到山東之前我從沒上過123斤，大多時候就115到120斤！
這估計是因為飲食中饅頭(麵食)和酒加上不太運動的緣故。130斤之後就開始適當控制飲食，體重增加基本緩慢，現在已經穩定在150斤上下！
要是腸胃不太好,可先喝一兩個療程的"三九胃泰",然後再參照我的飲食方法,相信對你有幫助!
怎麼增肥，我現在很瘦，178就120斤。想增重，就在家那種的。
8樓：匿名使用者
想肥還不容易，多吃零食 ，多喝啤酒，可樂 ，多吃肥肉，天天吃一個月包你肥10斤
9樓：匿名使用者
1按時睡覺，平衡作息
2每天鍛鍊，適當進行有氧活動
3請給自己一些壓力、每天閱讀 或者學習一些技能並長期堅持4多吃豆類、適量吃些紅肉（豬肉之類）
5偶爾補一補身體 枸杞桂圓、燉鴨燉雞，二月可來一次6心情要好~最好有個同伴與你同行
7望採納~（o(∩_∩)o~）
10樓：全石家莊最有素質的人
120斤還不重啊，況且你才178
11樓：生不如死的老巢
吃了就睡，睡飽就吃，就能胖的快
12樓：迷途羔羊待宰貓
比我好，我179才116
我男的，身高178，才115斤是不是太瘦了，怎樣才是標準體重，如何增肥，我從小就很瘦，現在都18歲
13樓：nwpu雙子座
這個標準演算法是身高-105 上下浮動不過10% 你的標準應該在73kg左右，所以你偏瘦了！太瘦的原因很肯能是吸收不好造成的，比如你一樣吃的很多但是隻吸收很少一部分，原始可能是有蛔蟲或一些其他疾病。建議到醫院檢查！
14樓：彩虹豆
我是女的，15歲，100斤左右，告訴你，我這樣都夠瘦了，你肯定不是標準體重，可我怎麼吃都不胖，我身邊的人也是，所以你得多吃大魚大肉，肯德基之類的，不喜歡吃的東西也得吃。（呵呵不好意思教育上比自己大的哥哥上了
15樓：走運中的齊齊
胖瘦好像無所謂吧，只要身體健康才是硬道理！如果想胖很容易的；1.多運動，運動後多吃肉食。
2.睡眠充足，保證一天睡眠8小時以上。3.
心情愉悅，心情好就吃嘛嘛香。如果再不胖，那就可能是你的胃腸消化系統吸收不好，就得吃些中藥調理了。
16樓：紫藤兄
太瘦了~一般是（身高-100）kg是標準體重。
增肥的唯一方式就是多吃。想要健康的增肥就配合上健身或者運動，同時增加營養攝入
貓一直食慾不好很瘦，貓咪胃口不好不愛吃東西很瘦
17樓：老大佛法
一般來說，導致小貓不吃飯的原因主要有幾種。首先，主人準備的食物不適合貓咪的胃口；其次，貓咪剛剛進家門對環境都還很陌生，身心一直處於緊張恐慌的狀態，也會導致它不吃東西；第三，感冒、中暑、腸胃炎等疾病會導致小貓不吃飯；第四，小貓受到主人過度的寵溺，使其養成了不好的生活飲食習慣，而導致出現挑食、厭食、拒絕飲食的情況等等。
在解決貓咪不吃東西的情況時，家長應該先搞清楚貓咪不吃東西的主要原因，然後在進行針對性的調整。一般來說，家長應該從小培養貓咪良好的飲食生活習慣，每天定時定量的餵養，注重食物的品種搭配，保證食物的營養均衡全面。每次飲食的時間限制在20分鐘左右，迫使小貓養成安靜、穩定飲食的習慣。
此外，家長可以準備一些貓咪更愛吃的食物，在搭配一些其它的食物，最好能在水裡放些腸胃消化劑，喵想胃動力之類的，幫助貓咪腸胃消化，給貓咪增加食慾，讓它可以正常飲食。貓咪泰國消瘦了還需要搭配吃些寵物營養膏，給貓咪快速補充營養
我很瘦，178cm才52公斤。怎樣才能增肥！！！愁死了！！！
18樓：獨忻
想胖，那不是小菜一碟嗎？少抽菸，酒適量，按時睡，按時起。少吃零嘴，飯前少喝水。在就是嗎……
19樓：匿名使用者
喝「油」 直接喝，絕對長的胖。
20樓：匿名使用者
52公斤，等於104斤，還嫌瘦啊
21樓：江山莫小川
坐著 吃肉 睡覺 別熬夜！
178高，將近120斤，阿迪T恤要多大的
你178才120斤，你一定很瘦！穿l應該可以了！180肯定夠了 175也能穿 不過還是建議買180的。閒著也是閒著，不如幫助別人哦。樓主 肉絲炒米 先生 美媚 說不清是誰容納誰，誰負載誰，在不停的追逐中，誰也不能沒有誰。先奉上一段經典感悟，希望互助的種子撒向網中。好的一定要推薦，不能私藏，因此。給 ...
星期減掉22斤 我原來178斤現在156斤 這樣減的速度算快嗎
我覺得你一下子減的太多叻.你這樣瘦下來對身體的傷害應該不小 我知道一個同學 他因為之前太胖 差不多320斤然後他不到一年減了100斤 也是運動加節食然後他說他現在小便都是紅色的了 其實你應該合理飲食 吃太少加劇烈運動真的不好而且你也沒那麼急叭 不用減的那麼快菈慢慢減才有希望保持吖 還有噢 我幫你差了...
我體重100斤別人看起來像120斤為什麼我的身體
三八河 你身高多少？用你的體重 公斤 除以你的身高 米 兩次，得到的數叫 體重指數 bmi指數 這個bmi指數的標準值應該是18 24之間，低於18屬於體形消瘦，24 26之間屬於超重，26以上屬於肥胖。你自己算一算自己的bmi指數，判斷一下吧！是個系統工程，不能簡單的不吃飯的，容易出別的毛病的！建...